Düşüyor ve bunun ne anlama geldiğini biliyorsunuz: Pumpkin Spice Lattes, süveter havası, ama en önemlisi finaller. Kabul edelim, hepimiz bu testlere bir gece önce hazırız ve kahvenin yardımı olmadan hiçbir şey mümkün olmazdı. Geçen sene final haftasında, günde 3 kupa indirdim (bu 15 sayfalık kağıtlar kendi başlarına yazmazlardı). Ama görünen o ki bu mucize yaratan vücudunuz için o kadar da harika değil.
1. Sizi çıldırtabilir
Gif giphy.com'un izniyle
Yüksek enerji için kahve içeriz, ancak içmenin tek etkisi bu olmayabilir. Ağır tüketim sana yan etkiler verebilir baş ağrısı, kaygı, huzursuzluk ve uyku kaybı gibi.
2. Kaslarınızı spazm haline getirebilir
Gif giphy.com'un izniyle
Kafein bir uyarıcıdır bu nedenle tüm gece boyunca fincan kahve içmek en iyi fikir olmayabilir. Hormonları sizi titremeye, kaslarınızın seğirmesine ve hatta çarpıntıya neden olacak şekilde kalp atış hızınızı hızlandırmaya teşvik edebilir.
3. Kolesterolünüzü yükseltebilir
Gif giphy.com'un izniyle
Mayo Clinic'e göre Çok fazla filtre edilmemiş kahve (diğer bir deyişle espresso) içmek kolesterolünüzü yükseltebilir. 20 yaşında bunun için vaktim yok. Bu yüzden çift shot espressoyu bırakın ve Spoon'un bu 5 kahve alternatifini deneyin.
4. Kan basıncınızı artırır
Gif giphy.com'un izniyle
Kafein, tansiyonunuzu kısa bir süre için artırabilir. Düzenli kahve içenlerin bir ortalama olarak daha yüksek tansiyon . Bu ne anlama geliyor? Şaka bile yapmadan ölümcül bir felç geçirme riski daha yüksektir.
5. Kemiklerinizi zayıflatabilir
Gif giphy.com'un izniyle
Kahve Osteoporoz ile bağlantılı , kemiklerinizi süper zayıflatan ve kırılmasını kolaylaştıran bir durum. Kemiklerinize öksürük gibi basit baskılar kırılmalarına neden olabilir. Seni bilmiyorum ama bunun olmasını istemiyorum.
6. Sizi şişirir
Gif giphy.com'un izniyle
Her sıradan kız Starbucks Frappacino'yu sever, ancak en popüler içeceklerin en çok şeker ve kalori içerdiği bir sır değildir. Kahve, süt ürünleri ve yapay tatlandırıcılar bir araya gelerek cehennemi yükselten bir karışım oluşturur. gaz, şişkinlik ve ishale neden olur (HUZUR İÇİNDE YATSIN).
7. Sizi kaka yapabilir… Çok fazla
Gif giphy.com'un izniyle
Her fincan kahvenin hemen ardından doğanın çağırdığını hissettiniz mi? Eğer benim gibiyseniz, bu özel deneyimi yaşayan şanslı% 30'un bir parçasısınız. Kahve klorojenik asit içerir Bu, midenizin her şeyi atmasına neden olur, hormonları tetikleyerek daha hızlı kaka yapmanıza ve ishale neden olur. 10 kişiden 3'ü için, Olimpiyat rekoru zamanında sadece 1 fincan tuvalete koşmanızı sağlayacak.
Endişelenmeyin, bunların çoğu yalnızca yüksek kahve tüketimiyle olur (Starbucks'tan günde 2 binden fazla). Ancak oradaki tüm bağımlılar için bir seferde 1 fincan keselim.
Gif giphy.com'un izniyle
