Facebook'u her açtığımda, kırmızı şarabın sizin için iyi olduğunu, kırmızı şarabın spor salonuna gitmenin yerini alabileceğini, kırmızı şarabın nasıl yağ yaktığını vb. İddia eden farklı bir makale görüyorum. -out, söylemeye gerek yok, bir sonraki kız kadar güzel bir kadeh kırmızı şarabı seviyorum.
Bu sağlık iddialarının çoğu geçerlidir. Örneğin, kırmızı şarap dır-dir antioksidan bakımından zengindir, ne kadar koyu olursa o kadar iyi . Kelime. Bana bir bardak koy.
Gif, vinepair.com'un izniyle
Ancak Newsfeed'e hazır bu makalelerin çoğu, önerilen sağlık yararlarını ortadan kaldıran temel ayrıntıları dışarıda bırakıyor. İnanmaktan vazgeçmeniz gereken en yaygın kırmızı şarap mitlerinin bir özetini burada bulabilirsiniz.
1. Bir kadeh kırmızı şarap, spor salonunda bir saate eşittir
Gif, gifbase.com'un izniyle
The Huffington Post bu iddiayı yapmaya çalıştım ve bu makalenin araştırması bir çalışmaya dayanarak Günlük Bilim yürütüldü .
Size yalan söylemeyeceğim. O makaleyi ilk gördüğümde sevinçten zıplıyordum. Hayatımın geri kalanını bir daha egzersiz yapmak zorunda kalmadan önümde hayal ettim, bunun yerine her gece yatmadan önce bir kadeh şarap içiyordum. Kısa bir süre sonra, bunun gerçek olamayacak kadar iyi göründüğünü fark ettim.
ScienceDaily çalışmasının başka bir analizi tarafından sunulan Erkek Fitness bir kadeh kırmızı şarabın değil spor salonunda bir saate eşdeğer. Kırmızı şarap, yağ hücrelerini yakabilir ve ölçülü bir şekilde kırmızı şarap içmeye çalışırsanız, egzersizle eşleştirilebilir ve kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Ancak tamamen egzersizin yerini alamaz. 'Nam'dan beri egzersiz yapmadım, bu yüzden bu kesinlikle benim için işe yaramazdı.
Justjessieblog.com'un izniyle
2. Şarap içmek kilo vermenize yardımcı olur
Collider.com'un izniyle
Fizyoloji Dergisi ile aynı niyetlerle bir çalışma yürüttü Günlük Bilim . Bu analiz, bu deneylerin fareler insanlar değil. Doğru okudunuz: Fareler dedim. Evet, kanalizasyonları işgal eden istenmeyen kemirgenler gibi. Hayır, dünyadaki sevimli kişiselleştirilmiş fare gibi değil Ratatouille .
denver colorado'da yemek yenebilecek güzel yerler
Bir gönderiye göre Sıska şef Karaciğeriniz ve sindirim sisteminiz alkolü işlemeye başladığında kan şekerinizi düşürür. Bu yüzden, ne kadar şarap içtiğinize bağlı olarak, sizi acıktıracak ve birkaç kereviz çubuğuna acıkmayacaksınız. Dondurmaya aç olacaksın. Yağ yakıcı bir içecek içiyor ancak yağ içeriği yüksek yiyecekler yiyorsanız, bu tamamen ters etki yaratır.
Gif, mtv.com'un izniyle
3. Kırmızı şarap düşük kalorili bir içecektir
Riffsy.com'un izniyle Gif
Son olarak, her türlü alkol kalori bakımından bol miktarda bulunur. Bir kadeh kırmızı şarap 125 kalori var . Bu bir kaşık Nutella'dan daha fazlası ve kabul edelim, sadece bir bardak içmeyeceksiniz.
Şimdi özetleyelim:
- Kırmızı şarapta faydalı antioksidanlar var mı? Evet
- Kırmızı şarap olabilir yardım Düzenli egzersiz yaparak kilo verme süreciniz? Evet
- Kırmızı şarap olabilir yerine koymak düzenli egzersiz mi yapıyorsunuz? Yapma
- Kırmızı şarap tüketilen miktara göre acıktırır mı? Evet
- Kırmızı şarabın kalorisi yüksek mi? Evet
Bu gönderiyi düzenlerken bir kadeh kırmızı şarap mı içiyorum? Evet
Gif, imgfave.com'un izniyle
