Muhtemelen inek sütünü seviyorsanız ve inek sütü senden hoşlanıyorsa, azınlıksınız. 2/3 kişinin geleneksel inek sütüne iyi tepki vermeyen vücutları vardır. İnek sütüne karşı en yaygın reaksiyonlar, akne nedeni olabilen laktoz intoleransı ve kazein proteinlerine duyarlılıktır. Bu şu soruyu akla getiriyor: Geleneksel inek sütü, badem sütü gibi alternatiflerden daha mı iyidir?
Alex Frank
Her zamankinden daha fazla süt içtiğimde cildimin iyi tepki vermediğini her zaman keşfettim, ancak bir alternatife geçmeyi asla düşünmedim. Ancak, geçenlerde bir haftalığına Vegan'a gittim ve bu da beni diğer alternatifleri keşfetmeye zorladı. Daha popüler alternatifler arasında, Badem Sütü, bilim adamlarının onayladığı en çok faydaya ve en az sonuçlara sahip gibi görünüyor.
Badem Sütü Neden Daha İyi?
Yasemin Tang
kaç renk m & m var
İnek sütü sizin için değilse, badem sütü diyetinize birçok ek fayda sağlayabilir. Badem sütü, bademden elde edilen süt değildir, aslında sadece öğütülmüş badem ve su karışımıdır. Badem sütü, vücut için gerçekten iyi olan tonlarca besin içerir. E vitamini, demir ve fosforun yanı sıra diğer birçok besin maddesine sahiptir. Hatta yukarıda belirtilenlere ek olarak kalsiyum içerir.
Tat Testi
Süt türlerini 3 farklı şekilde denedik: Sade (tanımlanmamış bir bardakta sadece bir bardak süt), Tahıl (sade Cheerios'larla dolu bir kapta) ve şekersiz bir Buzlu Latte. Bunlar, süt tüketmenin en yaygın 3 yolu ve bence çoğu üniversite öğrencisi buna uyuyor.
Jocelyn Hsu
Sade
Önce sütü denedik. Oldukça benzer görünüyorlar ve benzer tatları var ama asıl fark, Badem Sütünün biraz daha tatlı olmasıydı, bu nedenle sütün tadını gerçekten beğenmeyenler badem sütü tercih etti.
Anusha Goyal
papa john's pizza ile ne tür biber gelir
Tahıl
Sütlerle eşleştirilen mısır gevreği şekersizdi. Bu nedenle, badem sütü tercih edenler, şekersiz tahıl ile birlikte daha tatlı tadı sevdiler (daha tatlı bir tahılla eşleştirilen bazı endişelere rağmen, badem sütü çok tatlı olabilir). Mısır gevreğinin tadı çeşni için önemliyse, normal inek sütünü seçerlerdi.
Anusha Goyal
Buzlu Latte
Buzlu latte sonuçları çok ilginçti. Badem sütlü buzlu latte, kahvenin tadını beğenmeyenler arasında popülerdi. Bununla birlikte, badem sütü kahvenin tadını kaplasa da, ağızda kalan acı tat kalır. Aslında kahveyi sevenler normal inek sütlü buzlu latte'yi seçtiler.
Anusha Goyal
dilin hangi kısmı baharatlı
Sonuç
Badem sütü ve inek sütü çok benzer sonuçlar vermiş ancak genel olarak badem sütü tercih edilmiştir. Bunun nedeni muhtemelen badem sütünün biraz daha tatlı olmasıdır, bu nedenle bu üç durumda yararlıdır. Üstelik bence her iki sütün tadı da güzel ama badem sütünün tadı daha güzel. Badem sütüne geçebilirseniz, daha önce tartıştığımız tüm nedenlerden dolayı sağlığınız için çok daha iyi olabilir.
Kesinlikle en azından badem sütü denemenizi tavsiye ederim çünkü asla normal eski inek sütü içmeye geri dönmek istemeyeceğinizi fark edebilirsiniz.
