Yeşil çay bir süredir ortalıkta olan bir içecektir ve geleneksel olarak yutturmaca karşılıyor. Çoğu insan şekersiz yeşil çay içtiklerinde kendilerini sağlıklı hissederler ve yapmaları gerekir - tonlarca sağlık yararları . Ancak dikkatli olun. Starbucks'ta aslında şekersiz Matcha Yeşil Çay diye bir şey yoktur.
Yeşil Çayın Faydaları
Meredith Simmons
Yeşil çay, birçok faydası ile süper içecek diyebileceğiniz şeydir. Kan akışını iyileştirdiği ve kolesterolü düşürdüğü bulunmuştur. Araştırmalar ayrıca yeşil çayın kalp ile ilgili bir dizi sorunun önlenmesine yardımcı olabilir yüksek tansiyondan konjestif kalp yetmezliğine kadar.
Matcha nedir?
Daniela karpenos
Matcha, özel olarak yetiştirilmiş ve işlenmiş yeşil çayın ince öğütülmüş tozu için kullanılan süslü bir kelimedir. Japonya'da yetiştirilir ve üretilir . Matcha antioksidanlarla doludur ve doğal olarak yok olmanıza yardımcı olabilir.
Starbucks Matcha'nın Arkasındaki Gerçek
Starbucks'taki Yeşil Çay Latte'si süt ve matcha çayı harmanıyla yapılır. Göre Starbuck'ın web sitesinde beslenme etiketi , bir grande Yeşil Çay Latte 32g şeker içerir.
sırılsıklam olmadan pizza nasıl mikrodalgada pişirilir
The Haydi Starbucks'ın kullandığı Matcha'nın iki bileşeni vardır: şeker ve yeşil çay tozu. Yani şekersiz bir Yeşil Çay Latte'si isterseniz, karışım önceden tatlandırılmış olduğundan size pek iyi gelmez. Peki ne yapmalısın?
Yeşil Çay Latte'ye Alternatifler
Kendin Yap: Kendi hazırlayabileceğin tonlarca farklı yeşil çay var. Şeker eklenmemiş matcha karışımlarını arayın. Kendiniz yapmak paranızı, zamanınızı ve sağlığınızı koruyacaktır.
Starbucks'ınızı çalıştırmanız gerekiyorsa, sağlıklı alternatifler yeşil çay latte, şekersiz çaylar içerir. Nane Majesty Bitki Çayı , Jade Narenciye Nane Yeşil Çay , Kraliyet İngiliz Kahvaltısı Çayı , ve Peach Tranquillity Bitkisel Çay.
Sağlık hedeflerinize ulaşmak ve şekeri azaltmak için, yalnızca bir bileşeni olan yeşil çayları tercih etmek önemlidir: yeşil çay.
