Gıda zehirlenmesi ya da Mide gribi genellikle yiyecekleri çok uzun süre aşağıda tutamazsınız. Ama yemek yemeden de sonsuza kadar gidemezsin, artı neden istesin ki? Araştırmacılar, bu yiyeceklerin mide bulantısına ve kusmanıza yardımcı olabileceğini kanıtladılar, bu yüzden hepsini tek bir yere koyuyoruz, böylece en kısa sürede kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.
Muz
Kustuğunuzda, sisteminizde potasyum kaybedersiniz. Muz o potasyumu geri kazanmaya yardımcı olabilir güçlü kalman ve hastalığını kıçına tekmelemelisin.Jöle
Birkaç saatte bir küçük bir fincan favori jöle yiyin. Kan şekerinizi düzenli tutun ve virüsü aşmanıza yardımcı olmak için biraz enerji sağlayın.
Çorbaları Temizle
Mide gribi gibi hastalıklar büyük dehidrasyona neden olabilir, bu nedenle elektrolit seviyenizi dengeleyin çorba veya sade et suyu gibi berrak sıvılar ile.
elma püresi
Katı yiyecekleri sindirmekte sorun yaşıyorsanız, elma püresi çözümdür. Artı biraz lif, uzun bir yol kat eder bulantıya neden olan kimyasalları temizlemek sisteminizde.
Pirinç
Pirinç, mide rahatsızlığı için önerilen hafif yiyeceklerden biridir. Yardımcı olacak bu kan şekeri seviyelerini sabit tutun ve size çok ihtiyaç duyulan demiri sağlayın .
Zencefil
Görünüşe göre zencefil bugünlerde her şeyin tedavisi. Süper yiyecek şunları içerir: tüm sistemi dengeleyen ve yatıştıran doğal özellikler. Bir bardak zencefil çayı içtikten veya sadece sıcak suda zencefil yedikten sonra biraz daha az iğrenç hissedeceksiniz.
Tatlı patatesler
Tatlı patateslerin karmaşık bir karbonhidrat içeriği vardır. sindirim sisteminizdeki toksinleri emdirin . Tatlı patatesleri oldukça basit yediğinizden emin olun. Sindirimi kolay olması gerektiğinden çılgın soslar yok. Belki biraz tarçın ve zencefil ekleyin (yukarıya bakın).Kusmayı bırakamıyorsanız, bu büyülü yiyecekleri yemeyi deneyin ve kısa sürede daha iyi hissedin!
