Biliyorum sadece 21 yaşındayım, ama bu dünyada geçirdiğimiz yılların sayısının gerçekten dolu dolu yaşayıp yaşamadığımızı belirlemediğini zaten öğrendim. Ve bunun nedeni, insanların nadiren 'gelecekteki benliklerine' odaklanmalarıdır.
'Gelecekteki benlik' dediğinde ne demek istediğini merak ediyor olabilirsiniz Peki, 'gelecekteki benliğinize' odaklanmak, yalnızca önünüzdeki iki adımın ne olduğunu görmek yerine, hayatın daha büyük, daha büyük resmine odaklanmak anlamına gelir. Elbette, anın içinde olmak önemlidir. Her şeyi olduğu gibi alın ve ilerlemeye devam edin, ancak çoğu zaman mevcut düşünce varsayımlardan, ya eğer varsa ve sonsuz ertelemeden oluşur. Okulda ertelemekten yanayım ama hayatta… o kadar da değil.
fıstık ezmesiyle ne yapabilirim
Şeylerin, yaşamın, durumların ve sizin daha büyük şemaya odaklanmanın önemi, hepimizin bir an önce fark etmesi gereken bir şeydir. Instagrammer Cheryl Strayed birkaç hafta önce yaptığı paylaşımda geçenlerde “gelecekteki benlik” fikrine dikkat çekti.
Instagram'da @cherylstrayed'in izniyle
Yazısında Cheryl şöyle yazıyor:
'Bu sabah hakkında bir makale okudum Erteleme Bilimi Psikolog Tim Pychyl, bizim istediğimiz veya yapmamız gereken şeyleri yapmayı ne sıklıkla ertelediğimizden bahsetti, çünkü şu anki kendimiz (şu anda XYZ yapmak istemeyen kişi) fikrine takılıp kalıyoruz. gelecekteki benlikler (XYZ yapmış olduğu için kendini iyi hissedecek kişi)… ”
Ve sonra Tim Pychyl’in sözlerinin etkisi gerçekten çarptı. Hayatını ertelediğini fark etti. Eskiden egzersiz yapar, koşar ve yoga yapardı, ama durdu ve her zaman kendine bir gün geri döneceğini söylerdi.
Runmotivation.wordpress.com'un izniyle fotoğraf
Ama onu ertelemeye devam edersen o gün ne zaman gelecek? Bir değişiklik istiyorsak, kalkıp bunu gerçekleştirmemiz gerektiğini hepimiz ne zaman anlayacağız?
Bugün o gün. İstenilen bu değişikliğe doğru adımlar atmanın günü bugün. Kendinize aynaya bakın ve kendinize iki soru sorun: 'Gelecekteki halim ne yapacak?' ve 'Gelecekteki benliğim şu anki eylemlerimden nasıl yararlanacak?'
Gelecekteki benliğimize odaklanmak için hangi adımları atabiliriz?
Hayatın tüm farklı alanlarından birkaç küçük bilgelik sözler toplamayı kendime aldım. Onlara basit bir soru sordum: 'Geçmiş halinize şimdi bir şey söyleyebilseydiniz, bu ne olurdu?' Bu basit sorudan çok çeşitli moral verici ve ilham verici yanıtlar aldım.
dondurma müzesinin yanında bira dükkanı
“Hayat, kendinden başkasını memnun etmek için çok kısa. Sizi mutlu eden şeyi yapın ve başkalarının sizin mutluluğunuzu ve öz değerinizi azaltmasına izin vermeyin. '
“Zihninize iyi bakın ve her zaman düşüncelerinizin hikayenizi yazdığını unutmayın. Size hayatta neşe getiren şeylere odaklanırsanız, olumsuz düşünceleri ve alışkanlıkları bırakabilirsiniz ve bırakabilirsiniz. '
'Sağlığınız (zihinsel ve fiziksel) herhangi bir şeyden veya başkasından önce gelmelidir.'
En kötü durumlarda bile olumlu yanları bulabilirsiniz. Zamanınız sınırlı, bu yüzden en iyi şekilde yararlanın. Tetiği çek. Bana 'Keşke yalnız seyahat edebilseydim', 'Keşke başka bir ülkede yaşayabilseydim' diyen o kadar çok insan oldu? Tek fark benim yapmam. Tetiği çekmeyi öğrendim. Sinirleri aşıyorsun, parayı çözüyorsun ve yapıyorsun. '
Peki tüm bunlardan ne çıkarabiliriz?
Hayatımızı ertelemek anlamsız, faydasız ve açıkçası zaman kaybıdır. Kendinizde ve hayatınızda bir değişiklik görmek istiyorsanız, kalkıp gidip bu değişikliği gerçekleştirmelisiniz, bu sadece kendi başına gerçekleşmez. 'Gelecekteki benliğinizi' geliştirmeye daha iyi katkı sağlayacak şeyler yapmaya odaklanarak, kendinize sağlam bir başarı katıyorsunuz. Muhtemelen kendinizi geriye dönüp baktığınızda ve böyle bir büyümeye izin verdiğiniz için geçmiş benliğinize teşekkür ederken bulacaksınız.
Amadashoesmaker.files.wordpress.com'un izniyle GIF
