Geçenlerde çıkan haberlerde, Patriots’un oyun kurucusu Tom Brady ve eşi Gisele Bündchen'in çılgınlığı hakkında pek çok şaka duymuş olabilirsiniz. vegan, glütensiz, paleo diyeti . Şeker yok, beyaz un yok, kafein yok, süt ürünleri yok, domates yok, biber yok, mantar yok, patlıcan yok. Bedeniniz mesleğiniz için çok önemliyken sağlıklı bir rejimi sürdürmenin önemli olduğu düşünüldüğünde, bu son derece kısıtlayıcı diyetin mantıklı olduğunu düşünüyorum.
Starpulse.com'un izniyle fotoğraf
Üzgünüm Patriots hayranları, ama Super Bowl'a gitmeyecekler, değil mi? Denver Broncos, AFC West şampiyonu olduklarını kanıtlamak için onları yendi, Carolina Panthers ise NFC South unvanı için Arizona Cardinals'ı öldürdü. Öyleyse, Broncos’un ve Panthers’ın MVP’lerinin ikisinin diyet rejimlerine daha yakından bakalım:
Peyton Manning
Libertycitys.com'un izniyle fotoğraf
Broncos'un oyun kurucu olduğu bir sır değil Peyton Manning Super Bowl bakiresi değil. 2016 Broncos, 39 yaşındaki oyuncunun Super Bowl'a götüreceği dördüncü takım. Doğru, Manning 39 yaşında. Onun gibi yaşlı bir osuruk, NFL'de oynamak için hayati önem taşıyan formda kalmak için ne yer?
İşte QB ne yiyecek Pazar günkü büyük maçtan önce: marinara soslu makarna, sade fırında patates, iki ızgara tavuk göğsü, 1/2 fincan brokoli, 32 oz. şişe Gatorade Perform. İster sabah 11'in erken saatlerinde, ister akşam 7'de olsun, daha önce yediği şey buydu her oyun.
Şimdi, onu daha da ayrıntılı bir şekilde inceleyelim. Bu öğün yaklaşık 400 gram karbonhidrat iter - ortalama bir kişinin antrenmanından önce önerilen miktarın 8 katı. Bu yemeği maçtan 3,5-4 saat önce yerse, ona olası uzatma için bir yastıkla 4 saatlik oyun süresi boyunca güçlendirme gücü verecektir. Manning karbonhidrat taşımacılığındayken onunla uğraşmak istemeyeceğinizi söylemek güvenlidir.
Cam Newton
Sportingnews.com'un izniyle fotoğraf
Kapak tarafında, Carolina Panther’in QB'sine bir göz atalım Cam Newton . Newton, 26 yaşında olan Manning'e kıyasla bir bebektir. Diyeti genç yaşını yansıtıyor mu? Hadi kontrol edelim.
Geçen yıl, Newton Charlotte Magazine şekerli tahılları seviyor. Çok. Kendini iddia eden bir 'tahıl uzmanı' dır. Favorileri arasında, bunlarla sınırlı olmamak üzere, Apple Jacks, Lucky Charms ve Cinnamon Toast Crunch bulunur.
Newton ayrıca haftada birkaç kez öğle yemeği için bir Charlotte chili köpeği satıcısına sık sık gider. Vic the Chili Man . Adil olmak gerekirse, vegan köpekler için gittiğini reddediyor. Ama yine de vücudu adını verdiği mermer heykelsi yapıyı nasıl sürdürüyor?
Newton, iyi antrenman yapmak ve oynamak istiyorsak, iyi yemek yemesi gerektiğinin farkına vardı. Bu farkındalık, pesetar olma kararına yol açtı. Pesketarizm balıklar, sebzeler, meyveler ve tahıllara odaklanan tüm karada yaşayan hayvanların tüketimini içermez.
GIF giphy.com'un izniyle
Beslenme uzmanları, pesetarizmin en sağlıklı beslenme şekli olduğunu savunuyorlar. Balık ve deniz ürünlerindeki yağ asitleri kardiyovasküler sisteme iyi hizmet eder. Bu sadece uzun vadeli akciğer ve kalp sağlığı için yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir oyunda bir hıçkırık varsa ve Newton'un topu sahaya doğru koşması gerekiyorsa, Newton'un fiziksel aktivitesi eşit olacaktır çünkü kasları daha kolay bir zamana sahip olacaktır. oksijen almak ve kullanmak .
Cam Newton bu Pazar diyetini bozup Bronco'ları yiyecek mi? Yoksa Peyton Manning’in karbonhidrat aşırı yüklemesi zafer mi kazanacak? 7 Şubat Pazar günü öğrenin .
