Petrol çekme, yapılması zor bir şey gibi görünse de, aslında öyle değil. Seçtiğiniz yağı kullanmak dışında Listerine'i ağzınızda gargara yapmak gibi düşünün. Ve bir dakika gargara yapmak yerine, yağı on beş ila yirmi arasında çalkalayın. Kulağa lezzetli geliyor, değil mi? Belki hayır, ancak muhtemelen petrol çekilmesinden kaynaklanan bir avuç sağlık yararı vardır. diş eti iltihabı ve ağız kokusu .
Zorluğun üstesinden gelecek kadar cesursanız, size yardımcı olmak için buradayız. Çekmeye karar verdiğinizde bu yağları deneyin ve bu hayatınızı biraz daha kolaylaştırabilir.
1. Hindistan cevizi yağı
Fotoğrafı çeken Morgan Nielson
Pekala, bir şey var mı hindistancevizi yağı yapamam yapmak? Hindistan cevizinin tadından hoşlanmıyorsanız bu en iyi seçenek olmayabilir, ancak sakıncası yoksa gargara yapın. Bazıları katı yağı çekmeden önce ağızlarında eritmeyi tercih ederken, diğerleri onu önceden ısıtmayı tercih ediyor. Senin seçimin. İşin iyi yanı, sindiriminiz gelişecek ve hormonlarınız dengelenecek .
2. Susam yağı
Sublimebeautynaturals.com'un izniyle fotoğraf
Yerel Asya pazarınızdan veya bir marketteki uluslararası koridorda satın alın. Hatta nemli bile yapabilirsin Kimchi Pilav hışırdarken. Susam yağı bol miktarda E vitamini ve antioksidanlar Karaciğerde kötü kolesterol emilimini engelleyen. Buna değer, değil mi?
3. Ayçiçek yağı
Flickr.com'da @ torange-biz'in izniyle
Ayçiçek yağı, kötü kolesterol olarak kabul edilen omega-6 yağ asitlerini içerirken, vücudunuz için gerekli . Ve o zaman bile, yutkunuyormuşsunuz gibi değil (bu sefer).
4. Zeytinyağı
Fotoğraf: Jessica Payne
Bu yağın avantajlarından yararlanın sayısız antiviral özellik ve ağzına bir şans ver. Hepsini düşün sağlıklı diyet yağları dişlerinizin arasından hızla geçen. Eğer bunalırsanız, bunun yerine her zaman bu tarifleri yapabilirsiniz.
