Tüm yoğurt yiyenlerin dikkatine, hayatınızı tamamen yanlış yaşıyorsunuz. Aklınızı başınızdan almaya hazır mısınız? Tam yağlı yoğurt aslında sizin için daha iyidir.
mac ve peynir için en iyi eriyen peynir
Evet, beyninin patladığını biliyorum, ama bu doğru. Tam yağlı yoğurt daha doğaldır ve sağlığa birçok faydası vardır.
Geçen yıl, Çocukluk çağında hastalık Arşivler az yağlı sütün zamanla daha da yüksek kilo alımına yol açabileceğini bulmuş ve bu İskandinav çalışması tam yağlı süt ürünlerinin daha az mide yağı da dahil olmak üzere daha düşük merkezi obezite riski ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
GIF, giphy.com'un izniyle
Her zaman denerizdoğal yiyecekleri seçinişlenmiş gıdalar üzerinde ve yine de yoğurtla, her zaman tam tersini yapıyoruz. Yağsız süt ürünleri doğal değildir. Yağ sütten işlendiğinde besin değerini kaybeder ve katkı maddeleri ve fazla şeker kullanımı ile sağlıksız hale gelir. Bu, günlüğün sindirilmesini bile zorlaştırabilir - güven bana, bunu istemezsin.
Ayrıca tam yağlı yoğurt,daha fazla proteinve çoğu yağsız veya az yağlı yoğurttan daha az şeker. Protein sizi daha uzun süre tok tutar, bu da daha az atıştırma anlamına gelir.
Tam yağlı yoğurt dünyasında birçok seçenek var.Yunan yoğurdundan, üstüne kremaya, İzlandaca'ya, sevdiğiniz birini bulmak zorundasınız. Her zaman benim hazır atıştırmalığım olan Siggi'nin yoğurdunu deneyebilirsiniz (hindistancevizi benim favorimdir).
zencefilli biranın içinde alkol var mı
Lauryn Lahr'ın fotoğrafı
Yağsız yememeniz gereken başka birçok yiyecek var, ancak yoğurtla başlamanın zamanı geldi. Tam yağlı süt ürünleri satışları artıyor ve devrime katılma zamanı. Mutlu kaşıklar (tam yağlı yoğurt ile).
