Sabah telaşından önce uyanmak ve kendi kişisel kahvemi hazırlamak gibisi yoktur. Uzun kuyruk yok, emrimde hata yok, kimse omzumun üzerinden nefes almıyor. Yine de bazen sabah ritüeli monoton hale geliyor, bu yüzden kahvemi dönüştürme şansı bulduğumda her zaman alıyorum. Kahveme benzersiz bir tat katmak için bazı başarısız girişimlerden sonra, enfes bir lezzet katan ve en sevdiğiniz sabah içeceğine ek sağlık yararları sağlayan bazı malzemeler buldum.
Kahvenizi tercih ettiğiniz demleme yönteminden önce bu malzemeleri kahve telvesi ile birlikte ekleyebilirsiniz. Şahsen, bir Fransız presi kullanmaktan ve sıcak suyu dökmeden önce kuru kahve telvemle istediğim her şeyi eklemekten ve ardından kahve yapma sürecime her zamanki gibi devam etmekten zevk alıyorum.
1. Zencefil
Veganbaking.net Flickr'da
NYC'de 21. yaş gününü nerede kutlayabilirim?
Bir çay kaşığı atmak taze çekilmiş zencefil kuru kahve telvesi ile birlikte kahveye müstehcenlik katar, ancak tercihinize bağlı olarak zencefil miktarını her zaman değiştirebilirsiniz. Kahvenin her yudumuyla dilinizdeki karıncalanmanın tadına varabileceksiniz. Zencefil hazımsızlığa yardımcı olur ve kahvenin tadı harika. Zencefil için deli değil misin? Tarçın eklemeyi deneyin.
2. Tarçın Çubuğu
Flickr'da TALMADGEBOYD
Kahvemin lezzetini arttırmanın en sevdiğim yolu, bir porsiyon kuru kahve telvesi ile bir tarçın çubuğunun yaklaşık yarısına eklemek. Tarçın aroması, kahveye biraz tatlılık ve odunsu katar. Biraz tarçın uzun süre dayanır, bu nedenle damağınıza bağlı olarak istediğiniz kadar çok veya az ekleyebilirsiniz. Tarçın, sindirimi güçlendirir ve kas ağrısı, romatizma ve artriti hafifletir.
3. Kakule
Steven Jackson Photography Flickr'da
Bu baharatı kahvenize eklemek, ona bildiğiniz ve sevdiğiniz chai lezzetini verebilir. Kuru kahve telvesi ile birkaç tutam kakule, kahveye dengeli bir lezzet katmak için yeterli olacaktır. Kakule kahvesi tek başına harikadır ancak bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı veya en sevdiğiniz hindistancevizi veya badem sütü. Kakule ayrıca mide kramplarını hafifletmek ve kan dolaşımını iyileştirir, bu da stresi azaltmaya yardımcı olduğu anlamına gelir!
4. Kurutulmuş Portakal Kabukları
Flickr'da bdesham
Kendin kurutabilirsin Portakal kabukları ve portakallarınızdan en iyi şekilde yararlanın. Ancak kabuğunu kullanacağınız için böcek ilacı ve herbisit içermeyen portakal kullanmanızı tavsiye ederim. Listelenen diğer yiyecekler gibi, kuru kahve telvesi ile birkaç parça portakal kabuğu atabilir, her zamanki gibi kahvenizi yapabilirsiniz ve - işte! - portakal kahveniz hazır. Portakal kabuğundan bahsetmiyorum bile C vitamini miktarının iki katı bedenden ve öyledir kanserleri ve kalp hastalıklarını önleyen flavonoidler bakımından zengindir.
5. Zerdeçal
Steven Jackson Photography Flickr'da
Zerdeçalın mucizeleri, geçtiğimiz birkaç yıl içinde internette geniş çapta yayıldı. İle depresyon, artrit ve mide ekşimesi gibi faydalar , bu bitkinin yüksek bir fiyatla geldiğini düşünürsünüz, ancak zerdeçal, erişilebilirliği artıran farklı fiyat aralıklarıyla çoğu mağazada bulabilirsiniz. Kuru kahve telvelerime çeyrek çay kaşığı zerdeçal tozu eklemeyi seviyorum, bu yüzden çok ezici olmadan zerdeçal tadı hakkında bir ipucu elde ediyorum.
Listerine gargarada ne kadar alkol var
Bu beş malzemeyle, sabah (veya akşam) kahvenizi tamamlamak için kendi karışımınızı oluşturabilirsiniz. Sabah rutininizi kahvenize biraz fazladan bir şey eklemek gibi basit bir şeyle değiştirmek, sabah koşuşturmacasında kaybolmak yerine farkındalık pratiği yapmanın ve kendinizle biraz daha fazla bağ kurmanın harika bir yoludur.
