Advocare firmasını duymuş olabilirsiniz veya duymamış olabilirsiniz. Görevleri, insanlara kilo vermeye hızlı bir başlangıç yaparken, bunu en sağlıklı şekilde yapmaktır. Diğer birçok diyet rejimi, gıda alımını neredeyse sıfıra indirmeyi gerektirir, ancak Advocare bunun tam tersidir. Temiz ve doğal beslenmedeki artış, o kişiye en iyi sonuçları verecektir. Tatlılardan, kızarmış yiyeceklerden, alkolden ve hatta süt ürünlerinden vazgeçmek son derece zor olabilir, ancak biraz uzun bir yol kat eder ve temiz yemeye alışmaya başlarsınız. Advocare, bu süreci sizin için olabildiğince kolaylaştırmaya çalışıyor, ancak buna katıldıktan sonra öğrendiğim şey, gerçekten içeriden geldiğidir. Herkes size sağlıklı beslenmenizi söyleyebilir ve kilonuzun uzaklaşmasını isteyebilirsiniz, ancak hiçbir şey yapmazsanız hiçbir sonuç görünmeyecektir. Her şey bittiğinde, ailem bile etkilendi ve kısa sürede bana gerçek sonuçlar verdiğini fark ettiğinde farkı gerçekten hissedip anlayabiliyordum. Ama bunun sebebi parmaklarımı şıklattığım ve etkili olacağını umduğum için değil çok çalışmamdı.
123rf.com'un izniyle
Gerçekten zihniyete sahipseniz işe yarar. Okul sırasında veya hatta pgl sırasında kendi başınıza yapmaya hazırlanmanıza yardımcı olur. Sağlanan lif tozu ve takviyeleri, gün boyunca yemek yemenize bir başlangıç yapmanızı sağlar. En iyi tada sahip değiller, ancak küçük bir portakal suyunu büyük miktarda suyla karıştırmak, tadı gerçekten kaldıramıyorsanız tadı daha iyi hale getirebilir. Bir Advocare temsilcisi yol boyunca size yardımcı olur (günlük kontroller ve ipuçları, size talimatlar ve örnek olarak küçük bir yemek listesi sağlar). Yanlış bir şey yaparsanız sizi zorlamazlar veya size kızmazlar. Bunun yerine, size ne yiyebileceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunacaklar veya şekerle doldurulmuş granola barın yerine daha sağlıklı bir alternatif verecekler. (Nazik bir çubuk daha sağlıklı bir alternatiftir).
fotoğraf eatthis.com izniyle
10-Day Cleanse, 24-Day arınmanın nasıl olacağının küçük bir tadıdır (kelime oyunu). Bu çok iş ve hiçbir şey kolay değil. Kendimi zorlamam gerekiyordu ama yaptığım için son derece gurur duyuyorum. Takviyeler ve lif tozu olmadan sağlıklı beslenmeyi denemek ve yemek yemek için 10 günümü bitirdiğimde, özellikle de okul yılı başladığında sona erdiğinden, kesinlikle biraz zor oldu. Okulun her yerinde sağlıksız yiyeceklerle ilgili o kadar çok dikkat dağıtıcı var ki, daha sağlıklı yiyecek alışverişi yapabildim, gerektiğinde ikame yapabildim ve spor salonuna daha sık gidebildim. Daha fazla işlenmiş yiyecekler ile daha zayıf yiyecekler arasında kesinlikle bir fark hissettim. Bu temizliğin tüm amacı, bir takviye veya pudra yardımı ile değil, sonunda kendi başınıza daha iyi seçimler yapabilmenizdir. Temizlemeden sonra kötü yersem ya da spor salonuna gidemezsem kendime çok fazla yüklenmemeye çalıştım ve kendime sadece insan olduğumu ve istediğimde her zaman bir değişiklik yapabileceğimi hatırlatmak zorunda kaldım. Kızarmış bir yemek ya da fazladan bir kepçe dondurma, bir oturuşta çok fazla kilo almanıza neden olmayacak, eğer her gün böyle yerseniz, muhtemelen bir problem yaşarsınız. Ölçülü bir şekilde yemek yiyin ve uzun bir haftanın sonunda veya zorlu bir sınavın ardından kendinizi ödüllendirin.
Instagram'da danielle_goldstein'ın izniyle
Günün sonunda, her şey kendinizi sevmek ve herkesin her şekil ve boyutta inşa edildiğini bilmekle ilgilidir. Advocare, müşterilerinin en iyi çıkarlarına sahiptir ve sağlıklı yaşam tarzına başlamanın harika bir yolu olduğunu düşünüyorum çünkü kendi hızınızda gidebilirsiniz.
