Kendimi süslü hissediyorsam, sabahları kahvehaneye gitme fikrim kirli bir chai latte, ek espresso eklenmiş bir chai latte. Baharatlı tarçın ve köpüklü sütün tadını seviyorum, ancak yüksek şeker sayısının hayranı değilim. Son araştırmalar, bir Grande Starbucks Chai Latte'nin 42 gr şeker içerdiğini keşfetmeme neden oldu! Hayır, teşekkürler. Diyor ki, hayat sana çok fazla şeker verdiğinde, sağlıklı bir alternatif bul, değil mi? Ve böylece sağlıklı, kirli bir chai latte arayışı başladı.
Gerçekler
Abigail Shipps
Starbucks içeceklerinin tadı kesinlikle güzel, ama en sevdiğim içeceğin beslenme gerçeklerine baktığımda hayal kırıklığına uğradım. Sadece bir içecekte çok fazla şeker bulunur ve bu, sabahları vücudunuz için en iyi şey değildir. Üretilen şeker bir kaynaktır boş kaloriler , besin değeri olmayan kalorilerdir. Buna ek olarak, sabahları çok fazla şeker tüketmek daha sonra şekerin çökmesine neden olur - gününüzü beslemek için en iyisi değil.
kraft mac ve peynire eklenecek baharatlar
Alternatif
Abigail Shipps
Kazara kirli chai latte'ma sağlıklı bir alternatif buldum. Sprouts'ta alışveriş yapıyordum ve süt bölümünde dolaşırken gözlerim küçük bir kutu chai aromalı Rebel Kitchen Mylk . Hindistan cevizi sütünü normal süte tercih ederim (eğer istersen beni yargıla), bu yüzden bu keşif bir kazan-kazan oldu. Hindistan cevizi sütümü VE chai latte fikrimi bir kartonla alabilirim!
Abigail Shipps
kavanozdaki şeker nasıl tahmin edilir
Ek bir avantaj olarak, tüm malzemeler organik ve basittir - süt, organik hindistan cevizi sütü ve organik baharatlarla yapılır. Buna ek olarak, büyük bir Starbucks Chai Latte'deki kocaman 42 gram şekerin aksine, tüm bu 'mylk' kartonu sadece 25 gram içerir. doğal kaynaklı şeker ve aşağıdaki tarif sadece yaklaşık 12g içerir! Starbucks kirli chai latte'ye sağlıklı alternatifimi süt keşfimle şu şekilde bir araya getirdim:
Sağlıklı Kirli Chai Latte
- Hazırlık zamanı:1 dakika
- Pişirme Süresi:0
- Toplam zaman:1 dakika
- Porsiyon:1
- Kolay
- 1 fincan kahve
- 1 karton Rebel Kitchen Hindistan Cevizi Sütlü İçecek Chai
Malzemeler
Abigail Shipps
-
Aşama 1
1 fincan kahve yapın veya satın alın.
Abigail Shipps
-
Adım 2
Hindistan cevizi sütünü sallayın.
Abigail Shipps
-
Aşama 3
Hindistan cevizi sütünün yaklaşık yarısını kahveye dökün.
Abigail Shipps
Meksika restoranları neden cips ve salsa servis ediyor
-
4. adım
Karıştırın ve tadını çıkarın!
Abigail Shipps
