Bunun modern tıbba karşı bir söylem olmadığını söyleyerek başlamak istiyorum. Bir sonraki kız kadar büyük bir Midol hayranıyım, ama dün gece çok fazla tekila içmiş olsanız, büyük oda arkadaşınızdan bir mide rahatsızlığı kapmış olsanız ya da dayanılmaz kramplar geçirmiş olsanız da, muhtemelen size yardımcı olabilecek bir içecek vardır. senin rahatsızlığın.
Bu yöntemlerden bazıları eski eş hikayeleri olabilir, bazıları bilim tarafından desteklenebilir, ancak hepsi denemeye değer. İçelim!
Gif giphy.com'un izniyle
Mide bulanıyorsan ...
Su.
Favim.com'un izniyle
Kulağa çok basit geliyor ama gerçekten etkili. Kusmak vücudunuzu kurutur, bu nedenle sıvılarınızı yenilemek gerçekten önemlidir ve su bunu yapmanın en sağlıklı ve en iyi yoludur.
Spor içecekleri
Quickmeme.com'un izniyle
Hayır, sandığınız kadar sağlıklı değiller, ancak bu durumda kesinlikle doğrular. Elektrolitlerle desteklendiklerinden ve vücudunuzun çok ihtiyaç duyduğu sodyum ve potasyumu yenileyeceklerinden emin olun.
Nane veya Papatya Çayı
Fotoğraf teamajesty.com'un izniyle yayınlanmıştır
Ya kendi çayınızı yapabilir ya da mağazadan satın aldığınız bir çantayı kullanabilir, biraz bal ekleyebilir ve sadece rahat bir AF olmayacak, aynı zamanda mideniz rahatlayacaktır. Her iki bitkideki uçucu yağlar, çeşitli sorunlara yardımcı olmak için çağlar boyunca kullanılmıştır. Çay hakkında daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyun.
Zencefil Çayı veya Zencefilli Ale
Ecellulitis.com'un izniyle
Nane ve papatyaya benzer şekilde zencefilin çok sayıda iyileştirici özelliği vardır. Çay veya soda olarak içmek, diğer sorunların yanı sıra mide bulantısına yardımcı olabilir. Bir sürü var tarifler , ancak zencefil kökünü kaynar suya rendelemek kadar kolay olabilir.
Pirinç suyu
Onegoodthingbyjillee.com'un izniyle fotoğraf
Bir kaseye 1/2 bardak pirinç (yasemin, suşi, önemli değil) ekleyin, üzerini suyla kapatın ve 15 ila 30 dakika bekletin. Pirinç suyu bir yatıştırıcı görevi görür, yani bir zar üzerinde yatıştırıcı bir bariyer oluşturarak iltihabı hafifleten bir madde, bu durumda midenizin kaplamasıdır. #Bilim .
disney dünyasında yenebilecek en iyi yiyecek
Kramplarınız varsa ...
Aloe Vera Suyu
Fotoğraf Elise Takahama
Güneş yanığı için kullandığınız aloe gibi değil, mağazalardan satın alabileceğiniz meyve suyu gibi. Balla iç ve gerçekten çok iyi. Bir ton var diğer faydalar çok. Ağrı kesici özelliği vardır ve kan akışını düzenlemeye yardımcı olur.
Zencefil Suyu
Vanityrich.com'un izniyle
Lanet olsun, zencefil, tekrar başla. Hayır ama gerçekten, zencefil suyu da kramplara yardımcı olabilir.
Ananas veya Havuç Suyu
Fotoğraf: Daisy Dolan
Ayın en sevdiğiniz zamanıysa, bu tam size göre. Ananas suyunda, adet döneminizin neden olduğu krampları ve ağrıyı etkili bir şekilde azaltan bir ton bromelain vardır. Havuç suyu da kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olabilir.
#SpoonTip: Alkol ve sodadan kaçının. İkisi de kolayca sindirilmez, bu yüzden ikisi de kramplarınızı kötüleştirebilir.
jj smith 10 günlük yeşil smoothie kitabı
Hazımsızlık çekiyorsanız ...
Tarçın Çayı
Urbanwired.com'un izniyle
Yine mağazadan aldığınız çay etkilidir ya da toz tarçın ile suyu kaynatıp kendiniz yapabilirsiniz. Tarçın bir gaz gidericidir, yani midenizdeki gazı parçalamaya yardımcı olur. 20 başka şey için kullanılabilir çok .
Ilık Limonlu Su
Healthyfoodhouse.com'un izniyle
Evet, limonlu ılık su. Limonun asitliği, vücudunuzun daha fazla hidroklorik asit üretmesine yardımcı olur, bu da yiyeceğinizi parçalayarak tüm süreci daha hızlı hareket ettirir. Ayrıca asla acıtmayacak şekilde daha fazla su alacaksınız.
Elma sirkesi
Otoritenutrition.com'un izniyle fotoğraf
Şahsen tadı seviyorum ama aynı zamanda tuhafım. Bir çorba kaşığına tahammül edemiyorsanız, biraz su ve hatta balla karıştırın. Mideniz doğal olarak asidik - yani mide ağrılarını bir antiasitle tedavi etmek yerine - dengesizliği gidermek için gerçekten daha fazla asit tüketmelisiniz. (Bu aynı zamanda limon suyunun neden yardımcı olduğunu da açıklar). Sirke içindeki asitler, nişasta sindirimini azaltmaya yardımcı olarak bağırsağınıza ulaşmasına yardımcı olabilir.
Gif giphy.com'un izniyle
Kris Jenner olarak yapın, uzun bir içki alın ve daha iyi hissedin arkadaşlar!
