Ne yersen osun.
Hepimizin kullandığı o rezil sözler, ama bu söyleme ne kadar uzanıyor? Grande buzlu sipariş ettiğimde sıska soya sütlü karamelli latte 'sıska' olacağım anlamına mı geliyor? Adından da anlaşılacağı üzere kesinlikle budur ve toplumumuzda 'sıska' ideal bir durumdur ve çoğu kişi her seferinde tek bir Starbuck’ın emri için körü körüne çabalamaktadır. Yani soru şu ki, 'zayıf' yiyor veya içiyorsak sıska mıyız?
Flickr'da Blue'nun izniyle
Önce 'sıska' nın ne anlama geldiğini deşifre etmeliyiz. Starbucks terimleriyle, tipik olarak şekersiz, yağsız süt ve çırpılmış krema içermeyen anlamına gelir. Şimdi düşünüyor olabilirsiniz, 'Woah. Hoşçakal koşu bandı, merhaba Starbuck's! Yaz vücudumdan sadece birkaç sıska latte! ' Ancak fark etmiş olabileceğiniz gibi, zayıf lattelerDüz Karın Gününüzrejim.
pirinç pişiricisinde kek nasıl yapılır
Düşük cal SoCal gibi mi?
Açıkçası, tüm California sahil güzellikleri şekersiz içecekler sipariş etmek zorundadır, bu katil bedenlere başka nasıl sahip olabilirler? Şekersiz ürünler ve şeker ikameleri kimyasallardan yapılmıştır kanmayın! Tamamen parçalanamazlar, bu nedenle vücudunuzda yalnızca kısmen sindirilirler, bu yüzden daha az kalori sağlarlar. Daha az kalori! Harika, değil mi? Yanlış. Bu besinler tam olarak sindirilmediğinden, midenizde şişkinlik ve gaz hissi gibi gastrointestinal yan etkilere neden olurlar. Bütün gün sarı puantiyeli bikininizle dolaşmak istediğinizde o kadar rahat ya da sevimli değilsiniz. Bu, şeker alkolleri içeren çoğu şeker ikamesi için geçerlidir, bu nedenle bir dahaki sefere sözde 'sıska' ürünlerinizi karşılaştırırken bunlara dikkat edin. (Dikkat: Şekersiz sakız aynı şişkinlik ve gastrointestinal etkilere neden olur.)
Şimdi daha mı az, daha sonra mı?
Diyetimiz 'düşük kalorili', 'yağı azaltılmış' ve 'şekersiz' olarak adlandırılan her şeyi içerdiğinde, kendimizi hiçbir şey yemediğimizi veya 'bugün iyi olduğumuzu' düşünerek kandırırız. Beslenmemiz hakkındaki bu çarpık düşünme şekli, süper şekerli ikramlar gibi sağlıksız yiyeceklere aşırı düşmemize veya gün içinde 'yememeyi telafi etmek' için aşırı yemek yememize neden olabilir. Starbuck'ın şekersiz şuruplarında bulunan yapay tatlandırıcıların hepsi kafamızda değil. artırmak İştahınız ve tatlılara olan arzunuz, bizi sağlıklı yaz oyun planımızdan uzaklaştırıyor.
10 günlük yeşil smoothie temizliği full pdf
Starbuck's olmayan bir dünya karanlık, karanlık bir yer gibi görünebilir, bu yüzden tamamen bırakmak yerine şekersiz siparişlerinizi sınırlandırmaya çalışın. Karamelli buzlu latte'nizi gerçekten istiyorsanız, karamelli buzlu latte'nizi alın, ama sıska değil! Kalorileri kesmeye ve krem şantiyi tutmaya çalışıyorsanız yağsız süt isteyin (ama sadece mecbursanız, çünkü bu en iyi kısımdır).
Jay Soto tarafından çekilen fotoğraf
Bu makalenin tamamını elinizde ince bir fındıklı latte ile okuyorsanız ve şimdi rahatsız edici şişkinliğin gazabını hissediyorsanız ne yapmalısınız? Sindirimi kolaylaştırmak için yassı su için!
Belki ne yersen osun, ama ince bir latte olduğunda değil.
