Daha geçen hafta bir beslenme uzmanı tarafından Düşük Fodmap diyetine başladım. Artık glütensiz, sütsüz, sarımsak / soğan içermiyorum ve ayrıca yiyebileceğim belirli yiyeceklerin miktarı konusunda da sınırlamalarım var. Tüm bu sınırlamalarla birlikte, iyi ve güvenli yiyecek için güvenebileceğim gerçekten tek bir fast food zinciri var - Chick-Fil-A.
Chick-Fil-A her zaman en sevdiğim fast food restoranı olmuştur, şimdi benim sadece fast food restoranı. Yiyecek tahammülsüzlüğünüz, beslenme sorununuz varsa veya sadece belirli bir diyet yapmayı tercih ediyorsanız, dışarıda yemek yemek zor olabilir. Güvenebileceğiniz çok fazla yer var ama neyse ki Chick-Fil-A'nın neredeyse her tür diyet için seçenekleri var, hatta en kısıtlayıcı diyetler bile. İşte diyetinize göre Chick-Fil-A'da ne yenir.
Glutensiz: Glutensiz Çörek Üzerinde Izgara Tavuklu Sandviç
İşte favori sosunuz, waffle kızartmalarınız ve limonatanızla glütensiz bir çörek üzerinde ızgara tavuklu sandviç. Tercihinize göre glütensiz olun ya da olmayın, Chick-Fil-A çapraz kontaminasyonu önlemek için birçok önlem alır. Ve glütensiz olduğunu bile söyleyemezsin
Laktoz intoleransı: Chick-n-Strips
Sütsüz olmak ve milkshake alamamak, Chick-Fil-A'ya her girdiğimde beni öldürüyor. Bununla birlikte, laktoza tahammülsüzseniz, menüdeki çoğu şeyi yine de görebilirsiniz. Tamamen tatmin olana kadar yeterince Chick-In-Strips ve Waffle patates kızartması yemenizi şiddetle tavsiye ederim.
# Kaşık İpucu: HERHANGİ bir süt ürünü yiyemiyorsanız, yine de peynirsiz ızgara tavuk kanadı veya salatanın tadını çıkarabilirsiniz.
Düşük FODMAP: Izgara Tavuk Nuggets
Düşük fodmap ile ilgili sorun, herkes için farklı olmasıdır. Ne yiyip ne yiyemeyeceğiniz, doktorunuzun neye izin verdiğine bağlıdır. Bununla birlikte, kesinlikle ızgara tavuk kanadı yiyebilir ve belki bir meyve bardağı ekleyebilirsiniz. Gerekirse elmaları seçtiğinizden emin olun.
Vejetaryen: Vejetaryen Dürüm
Chick-Fil-A'da siyah fasulye, mısır, domates, marul ve peynirden oluşan vejetaryen bir dürüm isteyin. Izgara tavuk dürümünün (tavuksuz) ve güneybatı salatasının bir ezmesi. Ayrıca Chick-Fil-A'nın milkshake'lerinden birinin tadını çıkarmaya devam edebileceğinizi de unutmayın (Kurabiye ve krema tavsiye ederim, ancak sıralamaları kontrol et ).
Vegan: Acılı Lime Soslu Baharatlı Güneybatı Salatası
Tavuk ve peyniri ortadan kaldırarak herhangi bir salatanın vegan yapılmasını isteyebilirsiniz. Güneybatı salatası, siyah fasulye, mısır ve diğer sebzelerle dolu olduğu için hala doyurucu ve lezzetli.
Herkes: Waffle Fries
Chick-Fil-A'nın en güzel yanlarından biri waffle kızartmasıdır. Waffle kızartması herkes içindir. Glütensizdirler ve hayvansal yağda değil kanola yağında kızartılırlar.
muzdaki kahverengi lekeler nelerdir
#SpoonTip: Kasiyere herhangi bir gıda alerjisi hakkında bilgi verin, böylece siparişiniz 'alerji' ile bildirilebilir. Devam etmesini önlemek için eldivenlerini değiştirecekler, ancak yine de her zaman bir risk olduğunu unutmayın.
Diyet kısıtlamanız ne olursa olsun, Chick-Fil-A sizin için oradadır. Artık gittiğiniz her yere yeterince atıştırmalık paketlemede endişelenmenize gerek yok çünkü Chick-Fil-A'ya sahip olduğunuz sürece her zaman güvende olacaksınız.
#SpoonTip: Kasiyere herhangi bir gıda alerjisi hakkında bilgi verin, böylece siparişiniz 'alerji' ile bildirilebilir. Devam etmesini önlemek için eldivenlerini değiştirecekler, ancak yine de her zaman bir risk olduğunu unutmayın.
