Tahıl, günün her saatinde tüketilebildiği için en sevdiğim yiyeceklerden biridir. Bazı günler sağlıklı olabilir ya da kasemi renkli ve şekerli parçalarla doldurabilirim. Yani bu meydan okumaya başladığımda, yapabileceğimi biliyordum. Beş günlük mısır gevreği diyeti: herkesin hayali.
Beş gün boyunca, kendimi gerçekten istediğim şeyden sürekli olarak sınırlayan bir akıl oyununa dönüştü çünkü ikinci günden sonra artık mısır gevreği istemiyordum.
Hevesli diyetler sadece belirsiz değil , Ayrıca oldukça tehlikeli Çünkü vücudunuzu ihtiyacı olan ve arzuladığı şeyden mahrum bırakıyorsunuz. Hayat sadece lahana çorbası yemek için çok kısa.
O yüzden lütfen, ben sizi 'mısır gevreği diyeti' olan cehennem gibi hayallere götürürken gelin.
Birinci gün
Fotoğraf: Gabi Rosenthal
Büyük macerama başlamak için kendimi üç seçenekle buldum: Buzlu Gevrekler, Pirinç Patlağı ve Mısır Gevreği, hepsi genel çeşitlilik çünkü annem tutumlu bir müşteri. Küçük bir kase Rice Krispies doldurdum, biraz süte batırdım, bir kaşık aldım ve hiç pişmanlık duymadan daldım.
Önümüzdeki beş günün hayatımın zamanı olacağından emindim. Motivasyonu çok az olan ya da hiç olmayan, parasız bir üniversite yemeği meraklısı olmanın yanı sıra, meşru bir sebeple istediğim tüm mısır gevreği.
İkinci kase daha büyük bir kase mısır gevreğiydi, çünkü Disney Channel'ı izlerken kendimi öğle yemeğinde mısır gevreği yiyen bir çocuk gibi hissettim. Ayrıca evde daha egzotik mısır gevreği olmasını diledim, ancak bu üç seçim bitene kadar dışarı çıkıp herhangi bir tane almayı reddettim.
GIF giphy.com'un izniyle
Bu noktada, Twitter'da ve işte oldukça etkilenen kalabalığı bir araya topladım ve hepsi bunun şimdiye kadarki en harika şey olduğunu düşündü. 'Aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla seçenek var.' 'Vay canına, bu çok kolay olacak gibi görünüyor.' Bahse girerim biraz kilo vereceksin.
sabah kalkmaktan nefret ediyorum
Kase üç Buzlu Gevrekler , üst kata çıkarken açlıktan ölmeme neden oldu çünkü tabii ki evdeki üç mısır gevreği üç tane yüksek glisemik indeksler .
İkinci Gün
Fotoğraf Angelia Heimsoth
Açlık ertesi sabah, hırlayan midem beni yedide hemen uyandırdığı zamana taşındı. Biraz daha zayıf hissederek kalktım ve bana bakan aynı korkunç üç kutuyu bulmak için aşağı indim. Yüzünüzdeki o sırıtmayı silin, jenerik Kaplan Tony, bunun yerine bir kutup ayısı gibi görünüyor.
Kahvaltı, panik başladığı zamandı çünkü bir kase için yeterli süt kalmıştı ve akşama kadar süt almaya gidemeyeceğimi biliyordum. Bu yüzden karneyi paylaştım ve bir kase mısır gevreğinden daha kötü olan tek şey fazladan kuru bir kase mısır gevreğidir.
Kardeşimin kahvaltıda yiyebileceği her şeyden - waffle, kek, yumurta - mısır gevreği seçti, böylece sütün sonunu kullandı. Bu yüzden öğle yemeği kasemde sütün yerine kahve, limon suyu ve bougie AF köpüklü suyu düşündüm.
Kutusundan bir kaşıkla yemeye son verdim. Son kasem Cleveland’ın şampiyonluk zaferi sırasında yenmişti ve babamın benim için iki galon toplaması sayesinde çok daha sağlıklıydı.
porto rikonun ulusal yemeği nedir
Üçüncü gün
Fotoğraf Lawrence Yu
Pazartesi günü yaklaşık 10 kilo vermişim gibi uyandım. Buzlu Gevrek kutusunun sonuncusunu yedim ve hala mısır gevreğinden bıkmadım.
Günün ilk vardiyasına gittim ve restoran boyunca krep tabakları, meyveler ve omletler koşarken kendimi daha zayıf hissediyordum. Vardiyamın yaklaşık iki saatinde başım dönmeye başladı, bu büyük olasılıkla cumartesiden beri vücudumu beslediğim beslenme eksikliğinden kaynaklanıyordu.
Eve döndüğümde iki kase pirinç kekiği yedim çünkü istediğim için değil, geriye kalan tek seçenek buydu. Çikolata kaplı hile yapmayı düşündüm Fıstık Ezmeli Kurabiyeler Geçen hafta yaptım ama ben güçlü bir kadınım.
GIF giphy.com'un izniyle
Yeniden işe gittim, hala açım ve eve geldiğimde kilerde bir kutu Mısır Gevreği ve Buzlu Mini Buğdaylar duruyordu. Son olarak, burada bir miktar dolgu lifi var çünkü ben yemek yiyen bir yetişkinim yetişkin tahıl .
Bu noktada, Food Network'ü izlemekten kendimi alıkoymuştum çünkü mısır gevreği hiçbir şefin yedikleri en iyi şey listesinde yer almıyor. Çörek ve dondurma gibi hissetmeden o ekranın önünde oturmak imkansızdı ve gerçek ev yapımı yemekler tam üzerime itiliyordu.
Dördüncü gün
Fotoğraf Lawrence Yu
Yaşasın - kahvaltıda vıcık vıcık Buzlu Mini Wheats. Dişlerimi fırçalamaya gittim ve tükettiğim tüm karbonhidratlardan çenemin kırılmaya başladığını fark ettim. Bu noktada, gerçekten bir havuç istedim.
Arkadaşlarıma rastgele yiyecekleri (s'mores, Oreos, ananası) küçük parçalara bölüp süte koymanın tahıl olarak kabul edilip edilmediğini sormaya devam ettim ve hepsinin cevabına 'Kesinlikle hayır' dedim. Harika.
Öğle yemeğinde sürpriz bir tahıl vardı ve sahip olduğumuz tüm taze ürünlerin buzdolabına baskın yapmamak zahmetli bir iş olmaya başlamıştı. Sadece öğütülmüş karton yemediğime kendimi ikna etmeye çalışarak kaşığı zorla ağzıma ısırdım.
GIF giphy.com'un izniyle
Ailem çatallarının üzerinde fettucini döndürürken ve aptalca çabamla alay ederken, akşam yemeğinde bir kase Mısır Gevreği kürekledim. Yine de, onların kıkırdamaları karşısında güçlüydüm ve bir gün daha gücümün üstesinden gelebileceğimi biliyordum.
Birkaç saat sonra, kendimi ve önceki günlerde tükettiğim tüm tahılları sinemada birkaç Sno-Caps ile aldattım çünkü gerekli çikolata. Aslında önderlik ettiğimden daha zayıftım. O anda sadece insan olduğumu hatırladım.
Beşinci Gün
Fotoğrafı çeken Kirby Barth
Son güne bir arkadaşımın evinde iki kase Life ile başladım, bu meydan okumaya başladığımdan beri başıma gelen en heyecan verici şey buydu. Hâlâ kaseyi ters çevirmek istiyordum, ama 24 saatten daha az zamanım kaldığını biliyordum.
Cleveland'da uzun bir günün ardından akşam yediye kadar bir daha yemek yemedim, çünkü tekrar çatlamayı reddettim. Son kasem bir buzlu Mini Buğday yığınıydı çünkü bunu yaptığım için kendimi tebrik etmek için biraz şekere ihtiyacım vardı.
Ve tabii ki, tam gece yarısı mutfakta yüzümü dondurma ve ev yapımı kekle doldurmaya hazırdım.
GIF giphy.com'un izniyle
Ne Öğrendim
Oldukça sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya çalışıyorum, kendimi doğru beslenme ve günlük egzersiz konusunda eğitmek için zaman buluyorum. Hayatımda bir süre kendime hoşgörü göstermeme izin vermekte zorlandım, bir restoranda bir kurabiyenin veya bir yemeğin kilo almama neden olacağını düşünerek.
Geçtiğimiz birkaç ayda, moderasyonun anahtar olduğunu öğrendim. Her şeyle, sizin ve vücudunuz için iyi ya da kötü olsun. Hiç kimse beş günlük mısır gevreği, sebze veya McDonald'sla hayatta kalamaz, ancak diyetinizi dengelerseniz, gerçekten hepsine sahip olabilirsiniz.
Bu beş gün boyunca yaklaşık iki kilo verdim, ancak tahıl yüklü diyetin mi yoksa işteki çılgın programımın mı en büyük faktör olduğunu belirlemek zor. Ama gerçekten umrumda değil.
Yine, bir şeyi bu kadar çok sevseniz bile - tıpkı mısır gevreği yaptığım gibi - sadece ona yapışıp kaldığınızda ondan bıkacaksınız. Keyfi bir sonuç uğruna kendinizi sınırlamayı bırakın. Vücudunuza ne koyduğunuz ve bunu ne sıklıkla yaptığınız konusunda akıllı olun. Bu basit altın kurala sadık kalırsanız, görünüşünüz ve hissettiğiniz yolla çok daha mutlu olduğunuzu göreceksiniz.
son kullanma tarihi geçmiş portakal suyu içersen ne olur
