Bu deneyden önce sadece bir meyve suyu temizliği yapmıştım, ancak yaza sağlıklı bir başlangıç yapmak için başka bir meyve suyu temizliğinin (veya 2) yapılması gerektiğine karar verdim. Niyetim, bir süredir gözümün önünde tuttuğum bazı meyve sularını denerken vücudumu tamamen temizlemekti. Günlük düşüncelerimi günlüğe kaydettim ve deneyimlerimden bazı ipuçlarını aşağıda derledim:
(Not: Bu temizlemeleri incelemem için gönderdim, ancak ifadelerim bana ait).
'Hindistan Cevizi Füzyonu ile 3 Gün Temizlendiğinde 'Dan Ham Suyu
Fotoğraf Hanna Lundgren
1.gün:
Günün ne getireceği konusunda enerjik ve heyecanlı bir şekilde başladım. Detox Greens suyu tatlı ve temizdi, aldığım bazı yeşil meyve sularından çok daha katlanılabilirdi ve güne başlamak için keyifli bir yoldu.
Fotoğraf Hanna Lundgren
Ancak, Çam Elması Nane suyuna doyamadım. Aslında en az dört tane daha istedim. Sweet Greens suyu iyiydi, ancak daha önce içtiğim harika meyve suyundan sonra daha az heyecan vericiydi. Baharatlı Limonata ile devam ettim (normal bir haftada tükettiğim meyve sularından biri). O kadar iyi hissediyordum ki kısa bir yürüyüşe çıkmaya karar verdim.
Fotoğraf Hanna Lundgren
Detoks yaptığımı ve fiziksel olarak zinde olduğumu hissetmek tatmin ediciydi.
Fotoğraf Hanna Lundgren
Ancak geri döndüğümde çok açtım. Kök sebzelerden oluşan beşinci meyve suyunda huysuz kaldım. Bir şeyler yemeye bu kadar hazır olmasaydım sevebileceğim tatlı ve dünyevi bir meyve suyuydu. Bu temizlik, tuzlu bir çiğ sebze yemenizi önerir (sularda sodyum eksikliğinden dolayı), bu yüzden salatalık ve Celtic deniz tuzunu alkali olduğu için seçtim.
Fotoğraf Hanna Lundgren
Beşinci suyu bitirdikten sonra sıra kremalı bir tatlıya gelmişti: Hindistan Cevizi Füzyonu. Bütün gün bunu denemek için bekliyordum. Genç Tayland hindistancevizlerinin en büyük savunucusuyum ve bu hem hindistan cevizi suyunu hem de eti kremsi ve mükemmel bir şekilde harmanladı. Uzun bir iş gününden ve yiyeceksiz bir günün ardından, Melissa McCarthy filmini izlemek için bu kremalı içecekle emekli oldum. Daha ne isteyebilirsin?
2. gün:
2. Gün 1. Gün kadar neşeli değildi, çünkü öğlen bir buçuk gündür yemek yemediğimi hatırladım. Meyve sularını biraz daha hızlı yudumladım, bu yüzden saat 16:00 olması gerektiğinde ve sadece 2 tane kaldığında oldukça huysuzlaştım. Sabah güneşin altındaydım ve gün ortası alışverişe gittim, bu yüzden enerjim tükeniyordu. Yine de, 2. Günün en iyi kısmı en sevdiğim meyve sularını dört gözle beklemek oldu: Çam Elma Nane ve Hindistan Cevizi Füzyonu.
Fotoğraf Hanna Lundgren
nutella ne zaman bize tanıtıldı
Saat 18: 00'de, salatalık yemeye hiç olmadığı kadar heyecanlıydım ve pratik olarak kendimi akşam 9: 30'da uykuya dalmaya zorladım çünkü o kadar sıkıldım ve açtım ki sadece uyku aklımı kaçırırdı.
3 gün:
Hiç uyandınız ve hiçbir şey yapmak ya da kimseyle konuşmak istemediniz mi ve ne olursa olsun çıldırdınız mı? O 3. Gündü. 2. Günde meyve sularını çok hızlı içtiğim için, öğleden sonra (en kötü zamanım) ödülü gözle görebilmek için kendi kendime yürüdüm.
Negatif 4 enerji seviyemle bu, tüm zamanların en iyi beş filminden biri hariç, film zamanı anlamına geliyordu ( Yüz Ayak Yolculuğu ) da en sallanan filmlerden biri oldu ve kanalı değiştiremezdim. Ne yazık ki, sıvı sebzeleri yudumlarken acı verici 124 dakikalık aroma kaynaklı koma içindeydim.
Ertesi sabah, kahvaltı yapmak için mutfağa koşarak neredeyse merdivenlerimden düştüm: sotelenmiş mantar avokado ve şeftali ile karıştırılıyor. Bundan sonra daha sağlıklı yiyecekler istemeye başlamanız şaşırtıcı.
Fotoğraf Hanna Lundgren
'Mevsimsel Sıfırlama Suyu Temizliği' itibaren Proje Suyu
Fotoğraf Hanna Lundgren
Beş muhteşem gün yemek yedikten sonra, başka bir meyve suyu arıtmasına başladım. O hafta boyunca birinciden inip ikinciye hazırlanmak için temizleyici ve sağlıklı yiyeceklere sadık kalmaya çalıştım, ancak beşinci gün hayat değiştirmeden önce peynirli bir panini ve iki tatlıyı yediğimde tüm endişeler pencereden dışarı çıktı. Kraliçe B'nin Formasyon Turunda birkaç saat.
Fotoğraf Hanna Lundgren
1.gün:
Ertesi sabah kaba bir uyanış oldu. Konserden sonra, uyanmadan önceki gece sadece olmak isteyerek 'Karpuz içmek' ve 'Limonata,' ama bunun yerine 6 meyve suyunun benim geleceğimde olduğunu bilmek. Öğlene kadar ayağa kalkmamama yardımcı oldu (Günün ilerleyen saatlerinde onları içmeye başladığınızda açlık duygusuyla savaşmak daha kolaydı). Bu arıtmada oldukça benzer 3 yeşil meyve suyu vardı (bir Yeşil Zencefil , bir Yeşil limon , ve bir Tatlı Yeşiller ).
Fotoğraf Hanna Lundgren
İlk başta kaba bir uyanıştı ama üç gün içinde onlardan zevk almaya başladım. Günümü Beyonce tişörtümle, meyve suları içerek ve izleyerek geçirdim Ofis , önceki geceden gelen her anlık sohbetin tadını çıkarıyor.
Fotoğraf Hanna Lundgren
2. gün:
Filmlerde yağmurlu günü bir kova patlamış mısırla kucaklamak yerine, lise kürek takımıma sezonun son yarışında destek olmaya gittim. Çekirdekte meyve suyu soğutucumla ilerlerken, harika bir barbekü yemekleriyle çevrili olmanın ve isteksizce yeşil meyve sularını emmenin yanı sıra, aslında harika bir gündü. Geceyi gerçekten çorba özlemi çekiyor, ama aşırı kremalıyı yudumlarken bitirdim kaju mylk (cidden çok iyi).
Fotoğraf Hanna Lundgren
3 gün:
Bu deneyin son günü uçup gitti ve en kolayı oldu. Sanırım birkaç saat içinde istediğim kadar yiyebileceğimi bildiğim için. Proje Suyu ayrıca bana bazı 'sağlık çekimleri' de gönderdi ( 3 Karaciğer Temizliği ve 3 Karın Toniği ) her gün sahip olmak. Tummy Tonics oldukça ekşi ama eğlenceliydi (tuhaf bir şekilde elma sirkesinin tadı hoşuma gidiyor) ama Liver Flushes beni neredeyse mahvetti. Şimdiye kadar içmem gereken en güçlü şeydi ... cidden. İçinde greyfurt, pancar, aloe (bunu içebileceğini kim bilebilirdi), kırmızı biber, devedikeni ve dulavratotu kökü vardı (ne…).
Fotoğraf Hanna Lundgren
O gün karşılaştığım en büyük engel, bütün öğleden sonra annemin doldurulmuş portobellosunu koklamak ve ertesi gün şımartmak için öğle yemeğine kadar beklemek zorunda olduğumu bilmekti. Ertesi sabah uyandım ve en sevdiğim meyve suyunu hemen Project Juice'dan yeniden yarattım. 'Yeniden şarj et' greyfurt, pancar, çilek ve portakal ile yapılır. Çocuk o kadar iyiydi.
Fotoğraf Hanna Lundgren
BÜTÜN bu çılgınlıktan sonra 6 kilo verdim ve yemek ve yeme konusunda yeni bir bakış açısı kazandım.
