Dairy Queen'den kurabiye hamuru Blizzards'a kafayı takmış durumdayım. Kremalı dondurma ve kurabiye hamurunun tatlı çıtırtı kalbimin anahtarıdır. Ne yazık ki, bu lezzetli karışımın büyük bir fincanı 1340 kaloridir. Diğer birçok Dairy Queen tatlıları beslenme açısından bu tipiye benzer şekilde birikir.
Pantolon bedenimin aynı kalmasını istediğim için, en düşük kalori, yağ ve şeker içeriğinin bir kombinasyonu olan sağlıklı Dairy Queen menü öğelerini aradım. Kalori veya şekeri aşırıya kaçmadan tatlı dişleri tatmin edecek bazı 'daha sağlıklı' alternatifler.
iyi bir ananas neye benzer
#SpoonTip: Tüm kalori bilgileri Dairy Queen'in beslenme rehberi.
Çikolatalı Sundae
Flickr'da Mr.TinDC
Kremalı bir sıcak şekerleme havuzu, ferahlatıcı vanilyalı soft servisi mükemmel bir şekilde tamamlar. Bu ikram sadece 300 kalori küçük bir porsiyon boyutunda. Bu sayı yüksek görünse de, menüdeki çoğu küçük Blizzard'daki kalorinin yarısından daha azdır. Bu kesinlikle sağlıklı bir Dairy Queen menü öğesidir, her şey düşünüldüğünde.
Dilly Bar
Bir çubuk üzerinde bir Klondike barı hayal edin, ancak yalnızca 220 kalori bar başına. Bu bar yalnızca tek bir boyutta olduğundan, kendinizi tek bir porsiyonla sınırlamak kolaydır.
#SpoonTip: Dairy Queen birkaç önceden paketlenmiş bar satmaktadır. Vanilla Orange Bar ve Fudge Bar hem şekersiz hem de yağsızdır.
Hafif Smoothieler
Meyveli ve ferahlatıcı bir şey mi arıyorsunuz? Şekerli, kalori yüklü Lemonade Chillers veya Arctic Rushes yerine hafif bir smoothie sipariş edin. Normal smoothieler, Blizzard'lardan daha fazla şeker içerir. Sunshine Orange light smoothie, sadece 140 kalori ve biraz C vitamini. Hafif smoothie'lerin yağsız olduğundan bahsetmiş miydim? Puan.
pirinç pişiricisinde kek pişirmek
Yumuşak Servis Serpme Konisi
Ah, serpme ile klasik vanilya külahı. Dairy Queen'in yumuşak porsiyonu yüzde 5 tereyağı içerir , zenginliği tadacaksınız, ancak çocuk boyutunda bir külah sadece 170 kalori içerir. Serpme isteyerek biraz doku (ve estetik) ekleyin. Bonus: Serpme ilavesi kalori veya yağ içeriğini büyük ölçüde artırmaz.
Izgara Tavuk BLT Salata
İştah açıcı bir şey havasında mı? Bu Izgara Tavuk BLT Salatasında hem peynir hem de domuz pastırması var, ancak daha sağlıklı bir ızgara tavuk ve marul tabanı var. Bu salata paketleniyor 35 gr protein sadece 270 kalori için. Evet, bu hala tatlı için yeriniz olduğu anlamına geliyor.
Diyet yapmak ve bazı Dairy Queen'in tadını çıkarmak kesinlikle birbirini dışlamaz. Dairy Queen, egzersiz sonrası sarsıntınızı bir milkshake ile değiştirmek için antioksidanlar, protein ve C Vitamini gibi takviyeler bile sunar (şşşt, söylemeyeceğim). Ama gerçekten, devam edin ve bu sağlıklı Dairy Queen ürünleriyle kendinizi şımartın.
