Smoothie King benim kişisel favorim, ancak her menü öğesinin tam olarak sağlıklı olmadığını biliyorum. Zincir kesinlikle bazı iyi seçenekler sunsa da, sunulan tüm smoothieler düşündüğünüz kadar besleyici değildir. Smoothie King'i temizledikten sonra beslenme bilgileri sayfası Beni almanız gerektiğinde bulduğum en sağlıklı dört seçenek burada.
mikrodalgada makarna pişirebilir miyim
Slim-N-Trim Turuncu Vanilya
Bu smoothie, küçük (20 oz) bir boyut için 208 kalori ve sadece 1 gram yağa sahiptir. Bununla birlikte, restoranın web sitesine göre, içeceğin 36 gram şekeri var, bu yüzden bunu diyetinizdeki bir temelden ziyade bir ikram olarak düşünmek kesinlikle iyi bir fikir.
Pure Recharge — Mango Çilek
Küçük bir lezzet için bu lezzet sadece 210 kaloriye sahiptir. Yine, bu smoothieler çok fazla şeker içerme eğilimindedir (bunda 50 gram var), bu yüzden onları günlük yemek olarak tavsiye etmem. Ancak bu içecek, 0 gram yağ ve az miktarda lif içerir, bu da onun menüdeki biraz daha sağlıklı seçeneklerden biri olmasına yardımcı olur.
Berry Havuç Rüyası
Bu, menüdeki en iştah açıcı smoothie gibi görünmese de, kesinlikle en sağlıklılarından biridir. Yukarıda listelenenlerden (278 kalori) biraz daha fazla kaloriye sahip olsa da (278 kalori), kesinlikle en çok besini paketler.
Bu smoothie, havuç, çilek ve muzun yanı sıra çeşitli meyve sularını içerir. Havuç içmek tamamen normal görünmeyebilir, ancak onları hiç tatmayacağınız gerçeğini şahsen onaylayabilirim. Bununla birlikte, meyve sularının şeker eklediğinden, bu içeceği toplamda 58 gram şeker getirdiğine dikkat edin.
Havuç ayrıca görme duyusuna iyi gelen çok sayıda A Vitamini içerir, bu nedenle diyetinize bazı besinleri almanın eğlenceli bir yolu olarak bu varyasyonu kesinlikle en az bir kez denemenizi tavsiye ederim.
Gladyatör— çilek , Çikolata veya Vanilya
Smoothie King beslenme gerçekleri sayfalarını inceledikten sonra, düşük kalorili ve şekerli bir şey arıyorsanız, Gladyatör smoothielerinin kesinlikle en iyi seçenek olduğu sonucuna vardım.
20 oz'luk bir fincan için, üç çeşidin tümü sadece 180 kalori ve 0 gram şeker içerir. Diğer tüm smoothie'ler şeker eklenmiş meyve suları içerirken, bu smoothieler içermez ve bu da onları açık ara en sağlıklı seçeneğiniz haline getirir. Ek olarak, hepsinde çok miktarda protein (45 gram) vardır ve bu da sizi içtikten sonra uzun süre tok tutar.
Protein tozundan ve seçtiğiniz iki meyveden yapılırlar, böylece her seferinde biraz farklı bir smoothie yapma şansınız olur.
Götürmek
Smoothie King kesinlikle en sağlıklı yer olmasa da, ara sıra bir tedavi için harikadır. Çoğunlukla, smoothie'ler çok fazla şekere sahip olma eğilimindedir, ancak kesinlikle telafi etmeye yardımcı olacak bazı düşük kalorili seçenekler vardır.
Benim kişisel favorim, çilek ve muz kullanarak yaptığım Gladyatör Çilekli smoothie. Bir dahaki sefere mağazaya girdiğinizde, sizi tamamen tatmin edecek daha sağlıklı bir tedavi için bunlardan birini almaya çalışın.
