Hepimiz tatlı suyun hayatta kalmak için gerekli olduğunu biliyoruz. Aslında, vücudumuz bunun yüzde 60'ından oluşuyor . Ama içme suyunun birçok ek faydası olduğunu biliyor muydunuz? Suyun bu harika özellikleri, onu 7/24 içmenizi sağlar.
Temiz cilt
Su içmek cildinizi bu kötü çatlaklara neden olan fazla kirden arındırır ve cildinizin yüzeyindeki yağ miktarını azaltır. cilt . Gün boyunca su içmek vücudunuzun terlemesini sağlar, bu da gözeneklerinizi temizler ve cildinizi temizler. Bunu kastetmek istemedim su, cildiniz için doğal bir nemlendirici görevi görür , veriyorum o doğal ışıltı. Bu nedenle, çok sayıda akne tedavisi ve krem satın almaya başlamadan önce, su tüketiminizi artırarak başlayın . Cildiniz size teşekkür edecek!
Enerji vermek
Grace McMeekin
Su, iç organlarınızı yağlayarak vücudunuzun daha sorunsuz ve daha az enerji ile çalışmasına neden olur. Bu, vücudunuzun günlük aktivitelerinize harcanabilecek daha fazla enerji tasarrufu sağlar. Su da besinlerdeki besinleri hücrelerinize taşır Kan dolaşımınız yoluyla, ne kadar çok su tüketirseniz, vücudunuz bu besinleri o kadar çabuk emer. Yorgunluk vücudunuzun ilk susuzluk belirtisidir öyleyse için iç.
Detoks
Alexa Rojek
Su toksinleri atar vücudumuzdan çıkarır ve onları besinlerle değiştirir. Büyük bir rol oynar sindirim ve organlarınızın atıklardan kurtulmasına yardımcı olur. Su aynı zamanda böbrekleriniz ve karaciğerinizdeki baskıyı da azaltır, bu da vücudunuzun yeterli su almadığında vücudunuzun detoksifikasyon için destek planı görevi görür. Sonuç olarak: Yemekten sonra bol sıvı tüketin.
Kilo kaybı
Grace McMeekin
O birinci sınıftan kurtulmaya mı çalışıyorsun? Soda ve şekerli kahveleri bir bardak suyla değiştirin. Bir iştah kesici , bu da yemek yemenizi engeller. Ayrıca, sade eski H2O sıfır kaloriye sahipken şekerli gazlı içecekler, meyve suları ve kahveler bunlarla dolu . Şekerli içecekler yerine su seçimi, kendinizi harika hissedebileceğiniz bir karardır.
Hayatta kalmak için ona ihtiyacın olduğu gerçeğinin dışında, suyun senin içeceğin olması için pek çok neden var. Harika görünmek ve hissetmek istiyorsanız (kim istemez ki), o zaman cevap doğrudur H2O. Vücudunuz size sonsuza kadar minnettar kalacak.
