Will ve Kate iyi, ama dürüst olursak, cips ve sos gerçek kraliyet çifti. Daldırmasız cipsler? En iyi ihtimalle terbiyeli. Cipssiz daldırma mı? Bu açıkça yanlış. Basitçe söylemek gerekirse, birbirlerine aittirler.
Çip cennetten çıkmış bir kürek ve daldırma onun en değerli arkadaşıdır. Cips ve sosun tek eksiği, oldukça fazla kalori toplayabilmeleridir - özellikle de dikkatsizce onları yemeye devam ettiğinizde.
Korkmayın, cips ve daldırma severler - beş tane daha sağlıklı tatlı ve tuzlu kombinasyon vardır, böylece kilolarınızı doldurmadan dalmaya devam edebilirsiniz.
1. Fındıklı Tereyağlı Muz Cipsi
Fotoğraf Giselle Palladino
Klasik muz ve fıstık ezmesi kombinasyonuna biraz gevreklik eklemek, onu doyurucu bir atıştırmalık haline getirir. Bonus - Muzların çürümesi konusunda endişelenmenize gerek yok.
Bu kombinasyonu daha sağlıklı tutmak için şeker eklenmiş muz cipsi satın almaktan kaçının. Temelde herhangi bir çeşit fındık ezmesi muz cipsi tamamlayıcı niteliktedir. Şahsen, trend olan rotaya gittik ve badem ezmesi kullandık.
2. Ballı Elma Cipsi
Fotoğraf Giselle Palladino
Tamam, bu biraz hile. Bu oldukça kırılgan cipsleri daldırmaya çalışırken bir karmaşa yaratmak yerine, hafif bir çiseleme bal ile doldurun. Elma cipsleri kendi başlarına lezzetlidir ve biraz bal dahil etmek, sağlık açısından faydalar sağlarken başka bir lezzet boyutu da ekler.
Bal, bazı kanser türlerinin yanı sıra kalp hastalığı riskini de azalttığı gösterilen 'flavonoidler' olarak bilinen antioksidanlar içerir. Kendinizi özellikle hırslı hissediyorsanız, kendi elma cipslerinizi bile yapabilirsiniz. bu tarif .
3. Ballı Hardal Soslu Tatlı Patates Cipsi
Fotoğraf Giselle Palladino
Tatlı patates kızartması ve ballı hardal da bir başka klasiktir. Suçsuz sürümü seçin ya da kendin pişir tatlı patates cipsi veya tatlı patates tortilla cipsi satın alın. Bir bal hardal sosu sizi uzun süre tatmin edecek kadar protein içeren yoğurt paketleri ile yapılmıştır.
4. Salsa veya Guac ile Kara Lahana ve Chia Tohumu Cipsi
Fotoğraf Giselle Palladino
Bu güç kombinasyonunun lezzeti ve besleyici faydaları için temel tortilla cipslerinizi değiştirin. Lif, protein, antioksidanlar, omega-3'ler, A vitamini ve C vitamini bakımından zengindirler. Klasik deniz tuzu versiyonu, klasik bir pico, tatlı bir ananaslı salsa ile lezzetli bir tada sahiptir veya Chipotle severler için bu taklit guac .
5. Bezelye Cipsleri ve Humus
Fotoğraf Giselle Palladino
Günlük sebze dozunuzu gevrek bir cips şeklinde almakla kim tartışabilir? Bu adamları humusa batırmak, beklenmedik bir şekilde keyifli bir kombinasyon yaratır. Dört gram da lif mi? Beni de sayın.
Henüz çip düzeltmenizi tam olarak almadınız mı? Okumaya devam et.
- Sağlıklı Atıştırmalık: Kabak Cipsi
- Kara Lahana Cipsi: Klasik Çıtır Patateslere Karşı Nasıl Duruyorlar?
- TERRA Cipsi: Ortalama Patates Cipsi İçin Sağlıklı Bir Alternatif
