Hidrasyon, yaşamın anahtarıdır. Ya da en azından altıncı sınıf müzikal 'Su Hayattır' da öğrendiğim şey buydu. Benimle bir geri dönüş yolculuğuna çıkın: Yıl 2008 ve bence kıvrımlı saçlar harika. (Not: asla olmadı.) Ama sanırım bazı akılda kalıcı melodilerle öğrendim çoğunlukla sudan oluşan bir gezegen tarafından doldurulmuş insanlar çoğunlukla sudan yapılmıştır , su hayattır.
Su içmenin daha iyi bir ciltten daha dolgun ve daha enerjik hissetmeye kadar pek çok sağlık faydası vardır. Ancak, Susuz kalmamakta zorlanıyorum . Neden olduğundan emin değilim ama gün boyunca o kadar çok su içmiyorum. Lisedeyken tam bir okul günü hiçbir şey içmeden giderdim. Biliyorum. Bu gerçekten sağlıksız, ama o zaman farkında değildim. Üniversiteye geldiğimde en azından daha sağlıklı olmaya çalışacağıma dair kendime söz verdim.
Plant Nanny uygulamasının izniyle
Adlı kullanıcıdan övgü dolu bir yorum nedeniyle bir Buzzfeed makalesi , Telefonuma Plant Nanny'yi indirdim. Bu uygulama, tarafından oluşturulan Fourdesire , Apple ve Android kullanıcıları için mevcuttur. 2013'te yayınlandı, ancak uygulama açısından biraz geride kaldım. Bitki Dadı'nın temel öncülü, sana su içmeni hatırlat bitki analojisi kullanarak günlük.
Bitkiyi canlı tutmak ve yetişkinliğe kadar büyütmek için gün boyunca su tüketiminizi girerek sulamanız gerekir. Uygulama, kilonuzu ve aktivite seviyenizi kullanarak ne kadar su içmeniz gerektiğini hesaplar ve size düzenli olarak su içmenizi hatırlatır. Yeterince su içmezseniz, bitkiniz benimki gibi birkaç kez ölür.
Bu uygulama, sulu kalmanın eğlenceli bir yoludur. Hangi bitkilerin büyüyeceğini seçmeli ve bitkinizin yetişkin olmasını izlemelisiniz. İlk indirdiğimde, onu birkaç ay boyunca her gün kullandım ve hatta birkaç arkadaşım da ona bağlandı. Hayatımın geri kalanında buna bağlı kalmamış olsam da, bu uygulama beni su alımım konusunda daha bilinçli hale getirdi.
Her zamankinden daha fazla su içiyorum ve vücudum bunun için bana teşekkür ediyor. Herkes daha fazla su içmeli. Sonuçta, People’s 2016 Dünyanın En Güzel Kadını Jennifer Aniston 'Ben durmadan su içerim' dedi. Ve açıkça onun için işe yarıyor.
GIF giphy.com'un izniyle
