Pazar sabahı ve önümüzdeki hafta bir ödev ve iki testiniz var. Yatağa geri dönmek istiyorsun ama aynı zamanda kütüphaneye koşmak istiyorsun. Başın çarpıyor ve boğazın biraz ağrıyor. Gün geçtikçe bu semptomların ortadan kalkmadığını anlarsınız. Gerçek ortaya çıkıyor: hastalanıyorsunuz. Yetersiz miktarda uyuyorsunuz - çünkü bu günlerde hangi üniversite öğrencisi önerilen 8 saati alıyor? - ve durmadan etrafta koşturuyor. Bağışıklık sisteminizin sizi yüzüstü bırakması sürpriz olmamalı. Yine de panikliyorsunuz.
Her Pazar kendini çok iyi bir şekilde tekrarlayabilecek bu döngünün çözümü: Emergen-C. Bağışıklık sisteminize tekrar yoluna girmesi ve bu testlerden geçmesi için ihtiyaç duyduğu tekmeyi hızlı bir şekilde verebilen bir C Vitamini desteğidir. Devam etmeden önce, Emergen-C'nin sodyum oranının düşük olduğunu, yüksek fruktozlu mısır şurubu yerine saflaştırılmış fruktoz kullandığını, sıfır aspartam içerdiğini ve sebze suyu rengi gibi doğal renklendirici bileşenler kullandığını belirtmek isterim. Bu sentetik, sağlıksız bir şurup değil. Üstelik gerçekten işe yarıyor.
Aromalı tozun sadece bir paketi 1.000 mg C Vitamini içerir ve minnettar olacağınız bağışıklık artırıcı bir dozdur. Emergen-C'yi suyla karıştırın ve dilediğiniz kadar seyreltin. Bazıları bunu bir çekim gibi alıp üstesinden gelmeyi tercih ederken, diğerleri tadı zevk aldıkları için Akıllı Suya koymayı tercih ediyor.
Fotoğrafı çeken Ari Richman
Her zaman meyve ve sebze yemeye teşvik edildiğimizi biliyor musunuz? Bunun nedenlerinden biri, çoğunun C Vitamini bakımından yüksek olmasıdır. Ne yazık ki, yemek planı, günlük önerilen dozumuzu almamızı biraz zorlaştırabilir. Bu nedenle, her gün bir paket Emergen-C almak (veya hastalandığınızı hissettiğinizde) mükemmel bir tamamlayıcıdır.
Pekala, bu cankurtaranları nereden bulabilirsin? Munchie Mart onları satıyor, bu muhtemelen en uygun yer ve satın alabileceğiniz en düşük fiyat, ancak benim gibiyseniz ve bol miktarda tedarik istiyorsanız, CVS'ye gidin. 30'luk paketi 15 dolardan az veya 90'lık paketi 30 dolardan daha düşük bir fiyata alabilirsiniz. Biraz pahalı görünebilir, ancak çeşitli hastalıklarınızdan kurtulmak için NyQuil, öksürük damlaları ve sayısız diğer ilaçları almaya başladığınızda fiyatlar artacak ve gün geçtikçe daha da hasta olacaksınız. Çok geçmeden, Emergen-C almış olmayı dileyeceksiniz.
Bazı Acil Durumlara İhtiyacınız Var mı?
- Haftada ortalama kaç saat uyuyorsunuz? 9-12 saat.
- Hafta sonları nasıl? 6-8 saat.
- Haftada kaç kez çalışıyorsun? Spor salonuna en son ne zaman adım attığımı hatırlamıyorum ...
- İdeal yemeğin nedir? Yanında az yağlı sos olan bir salata.
- Şu anda kaç arkadaşın hasta? Tüm arkadaş grubum.
6-8 saat.
3-5 saat.
9-12 saat.
Uyku güçsüzler içindir.
Her gün!
Haftada yaklaşık üç kez.
Mac ve peynir ve tatlı olarak çikolata parçacıklı kurabiye.
Her gün, bütün gün Ramen eriştesi.
bütün gıdalardaki en iyi glütensiz yiyecekler
Bu kampüste kim hasta değil?
Sadece bir veya iki.
Cevap:
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürüyorsunuz ve bağışıklık sisteminize ek bir destek olmadan muhtemelen iyi olacaksınız! Ortalama bir üniversite öğrencisinin aksine, yeterince uyur ve sağlıklı yiyecek seçimleri yaparsınız. Sen git git sen!
