Bu hafta sonu, Bowdoin College Curling Club, Wayland, MA'daki Broomstones Curling Club'da 13 diğer kolej arasında yarışmaya gitti. Bu yarışma, çok fazla sıkı çalışma, kararlılık, strateji ve ekip çalışmasıyla mümkün oldu - tonlarca atıştırmalıktan bahsetmiyorum bile. Curling, fiziksel olarak zorlayıcı bir spor gibi görünmeyebilir, ancak tekrar tekrar tam bir hamleye dalarak 40 kiloluk bir granit taşı 150 fitlik bir buz tabakasına dağıtmak, bu buzda koşmak ve tüm vücut ağırlığınızı mümkün olduğunca sert bir şekilde süpürmek. fiziksel olarak mümkün olabilir… fiziksel olarak zorlayıcı olabilir. İşte hafta sonu boyunca beni tatmin eden, enerji veren ve mutlu eden yiyecek ve atıştırmalıklardan bazıları!
21. yaş gününüzde deneyebileceğiniz içecekler
Cuma, 2:57
Bu, MA'ya yaptığım yolculuk için ilk atıştırmamdı. Bir avuçtan fazla Aloha protein çubuğunu el altında bulundurmayı seviyorum, çünkü tatlı dişimi tatmin ediyorlar ve aynı zamanda bana iyi bir miktar sağlıyorlar. bitki proteini beni bir süre tok tutmak için. Aloha protein çubukları oldukça ince oldukları için seyahat için harikadır, bu nedenle küçük ceplere gerçekten çok güzel sığarlar. Ayrıca pürüzsüz tutarlılıkları nedeniyle kırıntı ve dağınıklık içermezler. En sevdiğim tatlar çikolatalı nane ve çikolatalı şekerlemeli kek!
Cuma, 18:29
İlk çekilişimiz (maç) RPI'ye karşı akşam 8'deydi, bu yüzden minibüste akşam yemeği için Chick-fil-A'da hızlı bir mola verdik. Peynirsiz ızgara tavuklu soğuk sarma, ballı hardal salata sosu ve yanında küçük bir meyve bardağı sipariş ettim. Izgara tavuklu soğuk sarma, ızgara tavuk ve yeşillikleri keten tohumu unu gözleme ekmeğine sarmıştır ve normalde rendelenmiş Monterey Jack ve çedar peyniri ile birlikte gelir. Bu, hareketli bir araçta yemek için nispeten kolay bir başka yemektir (biraz daha fazla iş gerektirir) ve ayrıca ilk çekilişimizden önce bir miktar protein, karbonhidrat ve lif içerir.
Cumartesi, 07:06
Sabah 8'de Princeton'la berabere kaldık, bu yüzden erken ve parlak uyandık! Genelde uyanır uyanmaz acıkırım, bu yüzden Broomstones Curling Club'daki kahvaltımızdan önce minibüste kahvaltı öncesi küçük bir atıştırmalık yedim. Rx çubukları ayrıca süt proteini içermeyen bir başka harika protein çubuğu seçeneğidir ve Aloha çubuklarından daha yoğun ve çiğnenebilir. En sevdiğim Rx bar lezzetleri, koyu çikolata deniz tuzu ve yaban mersini.
Cumartesi, 07:42
Sonra günün ilk çekilişinden önce gerçek kahvaltı geldi! Kıvrılma kulübünden normal bir simit ve muz aldım ve kendi tek porsiyon fındık ezmesi paketlerimi hazırladım. Fındık ezmeleri, enerjiyi daha uzun süre sürdürmeye yardımcı olan yağlar ve bazı proteinlerle doludur. Fıstık ezmesi biraz protein içerse de çoğunlukla yağdır, bu yüzden genellikle yemekten önce, sonra veya yemek sırasında başka bir iyi protein kaynağı ile takip ederim. Kahvaltımda, süper erken kıvrılma için bana enerji verecek hızlı bir karbonhidrat kaynağı seçtim: bir muz ve bir simit.
donmuş muzdan nasıl soyulur
Cumartesi, 11:40
Princeton'a karşı berabere kaldıktan sonra, başka bir muz, biraz elma, clementines ve başka bir Rx bar (en sevdiğim lezzetlerden birinde!)
Cumartesi, 12:18
Öğle yemeğinde vegan köfte yedim ve ardından biraz daha meyve aldım. Harika bir lif kaynağı ve kolay bir atıştırmalık olduğu için öğün aralarında ve sonrasında meyve yemeyi gerçekten seviyorum. Ayrıca tuzlu atıştırmalıklardan çok tatlılara yöneliyorum, bu yüzden özellikle gün boyunca bazı mandalina ve elmaları otlatmayı seviyorum.
Cumartesi, 14:08
Kıvırma kulübü bazı tatlılar getirdi ve sadece dört malzemeli kurabiyeler olduğunu fark ettim: badem, yumurta, şeker ve tuz. Çok lezzetliydiler ve sonunda 3 veya 4 tanesini yedim. Kurabiyeler hassas bir şekilde inceydi, nefis bir şekilde hafif ve gevrekti ve yorgunluğumun bir kısmını emen harika şekerli bir atıştırmalıktı.
Cumartesi, 14:20
Başka bir Aloha barı! Yine bunlardan birini yerken diğer takımların oynamasını izledim.
batı lafayette indiana'da yemek yenilecek yerler
Cumartesi, 17:12
Syracuse'a karşı akşam 8'de yapacağımız çekilişe yavaş yavaş hazırlanıyorduk, bu yüzden biraz Catalina Crunch Tarçınlı Tost mısır gevreği yedim. Bunlar protein ve lif açısından bildiğim çoğu süt içermeyen protein çubuklarından daha zengindir, bu yüzden fiziksel olarak zorlayıcı bir şey yapacağımı bildiğim zaman için onları her zaman el altında bulundurmayı severim. Tahıl ayrıca sağlam, yeniden kapatılabilir bir çanta içinde gelir - seyahat için başka bir artı!
Cumartesi, 21:58
Syracuse'a karşı akşam 8'deki çekilişimizi yeni kazanmıştık ve akşam yemeğini de tamamen kaçırmıştık, bu yüzden Wayland, MA'daki Dudley Chateau'da bir takım kutlama yemeği yemek için dışarı çıktık. Marul, domates, kırmızı soğan, turşu ve patates kızartması ile gelen ızgara tavuklu sandviç sipariş ettim. Bu, süper eğlenceli ve uzun bir curling gününü kutlamak ve tamamlamak için mükemmel bir yemekti!
