Şiddetli bir baş ağrısı, kramplı kaslar ve kuru, yapışkan bir ağızla yatakta yatarsınız. Ayağa kalkmanız gerekiyor ama baş dönmesi ile bunalmış olamazsınız. Tereddüt etmeden belirtilerinizi WebMD arama motoruna yazarsınız ve korkunç hastalıklar ekranınıza yüklenir. Hemen 'öleceğim' diye düşünürsünüz. Korkma. Kendi kendine teşhisinin doğru olma şansı hiç yok. Hissetme şeklin için basit bir çözüm var: susuz kaldın.
GIF, cheriamour.com'un izniyle
starbucks'ta ne tür bir süt var
Dehidrasyon, vücut aldığından daha fazla su kaybettiğinde ortaya çıkar. üçte ikiden oluşur Vücudumuzun çalışması için bu sıvıya ihtiyaç vardır. Yeterli su tüketilmezse vücut susuz kalır.
Photonesta.com'un izniyle
Dehidrasyon semptomları hafif ila şiddetli arasında değişir. Hafif semptomlar ağız kuruluğu, uyku hali, susuzluk, cilt kuruluğu, kabızlık, ağlarken birkaç gözyaşı, baş dönmesi, baş ağrısı ve azalan idrar miktarını içerir. Tedavi edilmezse şiddetli semptomlar gelişebilir.
Bunlar şiddetli semptomlar aşırı susama, çok kuru ağız, idrar yok (varsa, idrar normalden çok daha koyu, çökük gözler, düşük tansiyon, ateş, kuduz nefes alma ve kalp atışı ve en kötü durumda - ölüm.
Gif giphy.com'un izniyle
Su kaybını önlemek oldukça kolaydır. Halk arasında sekiz içilmesi tavsiye edilir 8 oz. bardak su her gün sulu kalması için. Bazılarına göre bu miktar aşırı görünebilir, ancak endişelenmeyin. hakkında Gıdaların yüzde 20'si Günlük tükettiğimiz meyve ve sebzeler, önerilen su alımına ulaşmanıza yardımcı olmak için sudan oluşur. Ayrıca, su sizin için çok sade ise, demlenmiş suyu deneyin.
starbucks dondurmasını nereden alabilirim
Gif giphy.com'un izniyle
Bir dahaki sefere vücudun biraz hüzünlendiğinde ve beni biraz almalısın, bir bardak su al ve içmeye başla. Vücudunuzu tatmin etmenin ve ona çok ihtiyaç duyduğu bir şeyi vermenin daha iyi bir yolu yoktur.
Gif giphy.com'un izniyle
