Bu yeni bir yıl, bu yüzden herkesin Yeni Yıl kararı birkaç pound düşürmek. Sağlıklı beslenmeye çalışmanız, Chili's'te yemek yemeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Ne yediğinize dikkat ederken, biraz da savurganlık yapmak için her zaman kendinize en az bir gün vermelisiniz. Chili'nin menüsünün çoğu sağlıksız olsa da, sağlık bilincine sahip 'yeni siz' için birkaç seçenek var.
Unutmayın, 'sağlıklı' dediğimde, yüksek proteinli ve makul miktarda kalori, karbonhidrat ve yağ içeren yemekleri kastettiğimi unutmayın. Sodyum seviyelerini hesaba katmıyorum. İşte Chili's'deki sağlıklı yiyecekler.
En İyi Meze: Füme Kemikli Tavuk Kanadı
Bu füme kanatlar, Chili'nin menüsündeki kızarmış mezelerin çoğuna kıyasla masayla paylaşmak için daha iyi bir seçenek. 560 kalori ve 55 gram protein içerirler. # Kazançlar hakkında konuşun.
hangi fast food mekanında en iyi milkshake var
En İyi Çorba: Güneybatı Tavuğu
Güneybatı tavuk çorbası, doyurucu, lezzetli ve sağlıklı bir seçenek seçmek söz konusu olduğunda en iyi seçeneğinizdir. 9 gram protein ile sadece 230 kaloriye sahiptir.
En İyi Salata: Kavrulmuş Karidesli Karayip Salatası
Tüm salatalar, salata olduğu için eşit olarak yaratılmaz, sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Neyse ki sizin için bu salata diğer seçeneklerden daha sağlıklı bir dokunuş. 620 kalori ve 27 gram yağ içerir. Alternatif olarak, hala sadece 720 kaloriye sahip olan ve proteini 36 gram ile paketleyen tavuk seçeneğini de alabilirsiniz.
En İyi Sandviç: Izgara Tavuklu Sandviç
Her şey daha iyi ızgara ve bu bir # gerçektir. Bu sandviç seçeneği, diğer tüm sandviç seçeneklerinden önemli ölçüde daha az yağ ve kalori içerir. 710 kalori, 36 gram yağ ve 48 gram protein içerir.
En İyi Burger: Eski Zamanlayıcı
Burger, çörekler ve peynir nedeniyle genellikle kalorilerde yüksektir. Eğer sadece özlem bir burger, ancak yine de yarı sağlıklı olmak istiyorsanız, The Old Timer en iyi seçeneğinizdir. Bu ürün 770 kalori, 45 gram yağ ve 44 gram protein içerir.
En İyi Taze Meksika Kasesi: Kinoa Karışımlı Margarita Tavuk Kasesi
Bu Fresh-Mex Kaseleri proteinle doludur. Bu seçenek 860 kalori ve 58 gram proteine sahiptir. Farklı çeşitlerin tümü 880 veya daha az kaloriye ve en az 41 gram proteine sahiptir. Doyurucu bir öğle yemeği arıyorsanız, işte bu.
fransız soğan sosuna batırılacak şeyler
En İyi Tacos: Ranchero Chicken
Bu menü öğesinde 57 gram protein ile toplam 820 kalori olan üç lezzetli taco vardır. Bu, sadece 120 kalori ve 1 gram yağ içeren siyah fasulyenin yanını içermez.
En İyi Kaburga: Dr.Pepper BBQ Half Rack
Kaburgalar sağlıklı değil, sadece değil. Eğer sen ısrar etmek onlara sahip olduğunuzda, bunlar sizin en iyi seçeneğinizdir. Her şeyin yarım porsiyonu her zaman tam porsiyondan daha iyi olacaktır. Yeni başlayanlar için: porsiyon kontrolü her şeydir. Bunlar 460 kalori ve 38 gram protein içerir.
biranın raf ömrü ne kadardır
En İyi Biftek: 6 oz Klasik Sığır Filetosu ve Izgara Avokado
10 oz Sirloin Steak'i atlayın ve aynı harika yemeğin daha küçük bir bölümünü tercih edin. 6 oz sadece 420 kaloriye sahiptir. Aynı zamanda sadece 20 gram yağ içeren 39 gram protein içerir. Beslenme bilgileri ayrıca servis edildiği tarafları da içerir. Bu menü öğesi, 'daha hafif seçenekler' menünün bölümü. Evet, 'hafif bir seçim' lezzetli olabilir.
En İyi Tavuk: Mango-Şili Tavuğu
Fark etmediyseniz, daha sağlıklı yemeye çalışırken en iyi bahsiniz tavuktur. Zesty mango glaze ve tüm ek soslar, bu yemeği çok iyi yapan şeydir. Aynı zamanda 'daha hafif seçenekler' menüsünün bir parçasıdır, bu yüzden bunun iyi bir seçim olduğunu bilirsiniz. Sadece 510 kalori ve 38 gram protein içerir.
En İyi Balık: Ancho Somon
'Hafif seçenekler' menüsünde bir başka seçenek olan bu somon, baharatlı turunçgil şili sosu ve proteinli paketlerle lezzetlidir. 590 kalori ve 48 gram protein içerir.
Araştırmanızı yaparsanız, vücudunuza ne koyduğunuz konusunda dikkatli olmak o kadar da zor değildir. Yeni yıl, yeni siz tam anlamıyla yürürlükte.
