Tüm fitness fanatiklerini aramak ve bisiklet sürmek meraklıları! Sabit bir bisiklet ve kova ter içeren yaygın olarak bildiğimiz popüler fitness rutini hakkında uzun süredir devam eden sorularınıza ihtiyacınız olan tüm cevaplara sahibiz. İplik eğirme radarınızda hiç düşünülmemiş olsa bile, ülke çapında şiddetle tavsiye edilen bu bisiklet lokasyonlarından bazılarını denedikten sonra onu seveceğinize hiç şüphe yok.
Bisiklet Sürmek Sizin İçin Neden Bu Kadar İyi?
Bisiklete binme esas olarak aerobik bir aktivitedir, bu da kalbinizin, kan damarlarınızın ve akciğerlerinizin hepsinin egzersiz yaptığı anlamına gelir. Daha derin nefes alacak, terleyecek ve genel zindelik seviyenizi artıracak şekilde artan vücut ısısı yaşayacaksınız.
Bana Doğrudan Nasıl Yarar Sağladı
Yalan söylemeyeceğim bile, ama ilk başta bisiklet sürmekte berbattım. Annemin spor salonundaki derslere gittiğimde, sonunda çok yorulmamam için ayak uyduramadım ve ara sıra ara verdim. Etrafıma baktığımda ve merak ettiğimde sürekli olarak rekabetçi olma ihtiyacını hissettim ve 'Benim yaşımın iki katı olan kadınlar 16 yaşındaki bir çocuktan nasıl daha iyi bisiklet sürüyor? (Ayrıca, sınıfın önünde herkesin istatistiklerinin olduğu bir liderlik tablosunun gösterilmesine kesinlikle yardımcı olmadı.)
Annem ve arkadaşlarımla daha fazla ders almaya devam ettim ve sonunda onu sevmeye başladım. Şimdi, yeni favori yerel mekanımdaki bir sınıfa katıldığımda, Döngü Çubuğu , Seyyar satıcılığı asla bırakamam. Sadece dayanıklılığım artmakla kalmadı, aynı zamanda önemli ölçüde daha mutlu oldum.
Bisiklete binme ayrımcılık yapmaz. Hiç kimse bir ders almaktan veya kendisinin en iyi versiyonu olmak istemekten geri çevrilmedi. Ülkedeki hemen hemen her bisiklet lokasyonuna yürüyebilir ve bu formda anneler ve sağlık fanatiklerinin yakın çevresine ait olduğunuzu hissedebilirsiniz. Kulağa çekici geliyor, değil mi?
İşte, daha mutlu, daha sağlıklı bir kendinize dönüşme yolculuğunuza başlayabileceğiniz, ülke çapında en iyi spin stüdyosu konumlarından bazıları.
SoulCycle
SoulCycle kapalı alan bisikletçiliğinde devrim yarattı ve fitness dünyasında fırtınalar estirdi. Karanlık, mum ışığında yüksek enerjili müziğin olduğu bir odada yer alan biniciler, ritme uyum içinde hareket eder ve eğitmenlerin imza koreografisini takip eder. Deneyim, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu serbest bırakarak, herhangi bir zamanda hissedebileceğiniz herhangi bir gerilimi veya stresi serbest bırakmak için tasarlanmıştır. Fırfırlar, çok basit bisikletler ve rekabet olmadan, herhangi bir yerde zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmak için kendi kişisel deneyiminizi tasarlayabilir ve değiştirebilirsiniz. Öyleyse ne bekliyorsunuz? Size yakın bir SoulCycle konumu bulun!
Döngü Çubuğu
Şimdi, burada biraz önyargılı olmalıyım çünkü hepimizin bildiği gibi, bisiklet sevgimi bulduğum yer burası. Kuvvet antrenmanı, koreografi ve gerçek müşteri hizmetleri konusunda uzmanlaşmış eğitmenlerle, Cycle Bar'a aşık olmanın kesinlikle hiçbir yolu yoktur. The karanlık atmosfer iç bedeninize odaklanmanızı ve zihninizle temasa geçmenizi sağlar. Evet, sınıfın önünde bir lider panosu gösterilse de, rekabetçi olmanıza veya yapamayacağınız şeyleri yapmaya kendinizi zorlamanıza gerek yoktur. Sınıfın en sevdiğim yanı, bu ödüllendirici duyguyu deneyimledikten sonra, vücudunuzu biraz iyi yaptığınızı bilmek. (Pazar sabahı derslerinde 18 * göz kırpma üzerindeki konuklar için lavantalı havlular ve ücretsiz chardonnay'den bahsetmiyorum bile)
Ekinoks
Karanlık bir oda. Binmenin üç yolu. Sonsuz potansiyel. ' Bu sloganı Ekinoks . Yol gezileri sizi tepelerden, aralıklardan ve sprintlerden oluşan gezintilerle gerçek arazi için eğitir. Rekabet sürüşleri, rekabetçi bir sürüşte diğer bisikletçilerle kafa kafaya gitmenizi sağlar. Beat gezintileri, ritimde kendinizi gevşetmenize izin verir. Üç cazip, ilginç seçenekle, tam potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için sürüşünüzü tamamen özelleştirebilirsiniz.
Döngü
Bisiklet Sporu Sizi harekete geçireceğinden emin olan çalma listeleri ile dönmeyi yepyeni bir seviyeye taşıyor. Eğitmenler, günlük terinizi atabilmeniz için ağırlıkları, zıplamaları ve tırmanmaları birleştirir. Ve en iyi yanı - herkesin hak ettiği deneyimden ödün vermeden sınıflarını rakip spor salonlarından daha uygun fiyatlı hale getiriyorlar.
Sapmak
45 dakikalık ritim yolculuğu sunan, Swerve Fitness her dersten sonra sizi tatmin edecek. Takım çalışması ve teknolojinin birleşimi, sürücülerin tekrar tekrar geri dönmesini sağlayan şeydir. Montauk ve New York City'deki lokasyonlarda, iyi eğitimli ve entusiastik eğitmenlerle mümkün olan en iyi antrenmanı alacağınız garanti edilir.
Senkronize et
Sync Studio Brooklyn'de, yeni veya deneyimsiz biniciler için seçenekler içeren açık seviye sınıfları sunar. Stand-up sınıfı, alt ve üst vücut hareketini ritimle senkronize etmeye odaklanır ve bisiklet üzerinde ilgi çekici ve yoğun bir egzersiz sağlar.
FlyWheel
Amerika Birleşik Devletleri'nin her yerinde ve hatta Dubai'de bulunan, FlyWheel herkes için bir şeyler var. Sınırları aşan, performans odaklı stadyum bisikletleri, güvenilirliğin ve müşteri memnuniyetinin garanti edildiğini kanıtlayan 8 yıllık bir sonuç geçmişine sahiptir. Olabileceğiniz en iyi sürücü olmak için çalışabilmeniz için kişisel istatistikler sağlanır.
Aqua Stüdyo NY
Aqua Stüdyo muhtemelen daha önce hiç görmediğiniz bir şeydir. Bisiklet endüstrisine yenilik getiren son teknoloji bisikletler, kendinizi yenilenmiş ve yenilenmiş hissetmenizi sağlamak için mum ışığında bir havuza yerleştirilir. Su altında bisiklete binmek selüliti etkili bir şekilde yakar, kan akışını artırır, eklemleriniz üzerinde etki yaratmaz ve her sınıfta 800 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Ve endişelenmeyin, şirket iyi hijyen göstermekten gurur duyduğundan havuzlar düzenli olarak temizlenmektedir.
Revolve tarafından RYDE
NYC ve Washington, D.C.'de bulunan, Döner Fitness atletik antrenman, dayanıklılık sprintleri, eyere girip çıkma egzersizleri ve sizi sınırlarınızı zorlayacak takım sürme ile formunuzu ve tekniğinizi geliştiren bir ritim sporu olan Ryde Metodu'nda uzmanlaşmıştır. İster tecrübeli bir sporcu olun, ister ilk dersinize yeni başlayan biri olun, meydan okunacak ve motive olacağınız garantidir.
Torq
Şurada: Torq Döngüsü Atlanta'da sürücüler zorlu, ilham verici ve eğlenceli bir deneyim yaşayabilir. Torq, kendinize - yeteneklerinize, hedeflerinize ve başarılarınıza, gücünüze ve enerjinize - dikkat etmenin önemini teşvik eder ve vurgular.
Umarım hepiniz bu harika yerlerden birinde bir dersi denemeyi düşünürsünüz ve tıpkı benim gibi spin sevginizi bulursunuz. Deneyimlerinizden en iyi şekilde yararlanmayı ve hayal kırıklığı veya stresten uzak durmayı daima unutmayın. Zihninizin özgür olmasına izin verin, deneyimi kucaklayın, çok çalışın ve başarılı olacağınızdan emin olun.
