Sadece beni almaya ihtiyaç duyduğun o günleri yaşadın. Ve çoğu insanın ilk düşüncesi nedir? Kahve. Bir enerji artışı arıyorsanız, hangi Starbucks içeceklerinin gerçekte en fazla kafein içerdiğini bilmek sizi şaşırtabilir. Aşağıdaki liste, bir Grande boyutuna ve hızlı bir sorumluluk reddine dayanmaktadır: Bu sayılar, Starbuck’ın yaklaşık beslenme bilgileri ve değişebilir.
1. Demlenmiş Kahve
Lindsey Law tarafından çekilen fotoğraf
Bir Grande fincan sade kahvede 330 mg kafein vardır. Şimdi bu ciddi bir kafeinleşme. Göre birçok kaynak sağlıklı bir yetişkin için önerilen kafein alım sınırı 400 mg kafeindir. Starbucks'tan sadece bir Grande ile neredeyse sınırlarını aştınız.
2. Amerikan
Fotoğraf Alysha Anzik
kahveye karşı espressoda ne kadar kafein var
Pek çok insan, Americanos'un kafein içeriği bakımından normal kahveyi yeneceğini düşünür, ancak yanılıyorlar. Bir Grande Americano, 225 mg kafein içerir ve bu, demlenmiş kahveden önemli ölçüde daha düşüktür. Daha az kafein artışı arıyorsanız, ancak yine de sade kahvenin tadını seviyorsanız, bu sizin için bir içecek.
3. Mocha kahvesi
Justin Schuble tarafından çekilen fotoğraf
Mochalar diyarına girdiğinizde, daha kabul edilebilir kafein bölgesine de girmiş oluyorsunuz. Bir Grande mocha, 175 mg kafein içerir, bu da onu daha tatlı kahve isteyenler için daha az gergin bir seçenek haline getirir.
4. Buzlu Kahve
Fotoğrafı çeken Alex Furuya
fort worth'da yemek yenecek eğlenceli yerler
Mantıksal olarak bir Grande kahve ile bir Grande buzlu kahvenin aynı miktarda kafein içereceğini düşünebilirsiniz, ancak bu gerçeklerden daha fazla olamaz. Bir Grande buzlu kahvesinde 165 mg kafein vardır, bu yüzden yaz geldiğinde gerçekten ne aldığınızı bilin ve serinletici bir içecek için gidin.
5. Kahve Latte
Fotoğraf Phoebe Melnick
Klasik bir içecek olan latte, 150 mg kafein içerir, sade, demlenmiş kahvede miktarın yarısından daha azdır. Bu kahve içeceğine eklenen lezzetli buharda pişirilmiş süt düşünüldüğünde bu mantıklı.
6. Cappuccino
Fotoğraf: Lauren Anzevino
Bu içecek, bir latte ile aynı miktarda olan 150 mg kafeine düşer (aynı miktarda espressoya sahip oldukları için). Bir kapuçinonun tadı daha güçlü olsa da, kremsi muadilinden daha fazla kafeinli olmadığını bilin.
21. yaş gününüzde deneyebileceğiniz içecekler
7. Chai Latte
Fotoğrafı çeken Lauren Murray
Evet, sonunda listeyi bir çay yaptı. Ancak kafein miktarı sadece 95 mg ile geride kalıyor. Kahveci değilseniz ama yine de biraz kafein istiyorsanız, bir çayı latte içmeye gidin.
8. Kahve Frappuccino
Fotoğrafı çeken Madison Lucas
Frappuccinolar kahveden daha çok şeker ve mutluluk gibi tatma eğiliminde olsalar da, yine de biraz kafein içerirler. Bu, bir chai çay latte ile aynı olan 95 mg içerir, bu da tatlı içeceklerin bile hala bir yumruk attığını kanıtlar.
9. Ekspres
Fotoğrafı çeken Lauren Murray
Kafa karıştırıcı, değil mi? Düz kafein gibi görünen espresso, aslında atış başına sadece 75 mg kafein içerir. Gerçekten bir kafein vuruşuna ihtiyacınız varsa, o zaman normal kahve içmek kesinlikle en iyi seçeneğinizdir.
starbucks vegan nane mokası mı
10. Uyanık Çay
Fotoğraf: Julia D’Agostino
Belki 'Uyanık' adı kafa karıştırıcıdır, ancak bu çayın içinde önemli bir enerji artışı olacağını düşünürsünüz. Ama aslında sadece 70 mg kafein içeriyor. Kafein alımını izlemeye çalışanlar için Starbucks çaylarının çoğu gibi iyi bir seçenektir.
11. Sıcak Çikolata
Fotoğrafı çeken Luna Zhang
Evet doğru. Sıcak çikolatanın içinde kafein de var. Sadece 25 mg kafein içermesine rağmen buradaki diğer içeceklere göre sönük kalıyor. Düşük kafein hedefliyorsanız, muhtemelen bu içecekle güvendesiniz, ancak bundan tamamen kaçınanlar için hala biraz kafein içerdiğini bilmek güzel.
