Meteliksiz ve tembel olduğunuzda, özellikle vejetaryen için akşam yemeği göz korkutucu olabilir. Ne yapacaksın Malzemeleriniz var mı yoksa yiyecek alışverişine gitmeniz mi gerekiyor? Bu maliyetler Nasıl çok? İhtiyacım olan tüm besinleri alacak mıyım?
Ama artık endişelenme. Şimdi, beş veya daha az malzeme gerektiren bu kolay vejeteryan yemekleri listesiyle (tuz ve karabiberi malzeme olarak saymazsak, çünkü bunu zaten yemelisiniz, hayır?), Sizi tok tutacak nemli bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz. yaz gecesi almaya hazır - her ne gerektiriyorsa, ben bir yam vermem.
1. Beyaz Şarap, Limon ve Tereyağlı Makarna
Fotoğraf Kelda Baljon
Kapari olmadan bu yemek sadece beş malzemeden ibarettir ve ayrıca kapari kim sever? Tarif burada.
2. Brokoli Parmesan Makarna
Katherine Baker'ın fotoğrafı
neden tüm Çin restoranları aynı
Brokoli sadece sizin için çok iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda parmesan peyniri ile eşleştirildiğinde harika bir tada sahiptir. Güven Bana. Tarif burada.
3.Kolay Elmalı Nohut Kıyması
Fotoğrafı çeken Kendra Valkema
Günde bir elma doktoru uzak tutar, ayrıca nohut protein yüklüdür, bu yüzden tam anlamıyla bu esrar denememek için hiçbir nedeniniz yok.Tarif burada.
4. Tatlı Patates Gnocchi
Fotoğrafı çeken Lauren Kaplan
Fantezi mi hissediyorsun? Artık kendi gnocchi'nizi yapabilir ve hem kendinizi hem de herkesi etkileyebilirsiniz. Lanet olsun. Tarif burada.
doğum gününde restoranlarda bedava yemek
5. Chilaquiles
Fotoğrafı çeken Emily Kim
Tortilla cipsiyle yemek yapabileceğinizi kim bilebilirdi? Tarif burada.
6. Peynirli Kinoa Börek
Fotoğraf Leandra Caprini-Rosica
ramen eriştesinin sindirimi ne kadar sürer
Çünkü kızarmış, sevimsiz şeyler bile olabilir sağlıklı ara sıra. Tarif burada.
7. Sebzeli Kiş Muffin
Caitlyn Heter tarafından gif
Akşam yemeğinde kahvaltınızı yapın. Yum. Tarif burada.
8. Peynirli Izgara Peynir
Fotoğrafı çeken Kylie Kinder
Karbonhidratlı peynirli peynir mi? Beni kaydet. Tarif burada.
9. Pancar Yeşillik ve Saplı Sıcak Pancar Salatası
Fotoğraf Becky Hughes
Bu salatayla hiçbir şeyin boşa gitmesine izin vermeyin. Tarif burada.
İtalyanlar neden Noel arifesinde balık yer?
10. Kremalı Kavrulmuş Kırmızı Biberli Keçi Peynirli Makarna
Fotoğraf: Maggie Gorman
Domates sosundan bıktınız mı? Nereye gidiyorsun. Tarif burada.
11. Caprese Izgara Peyniri
Fotoğraf Abigail Wilkins
Izgara peynir yapmak için başka bir nedene ihtiyacınız olursa, işte buradasınız. Tarif burada.
12. Pizza Panini
Fotoğrafı çeken Tarika Narain
Pizza? Izgara sandviçte mi? Tabi lan. Tarif burada.
13. Anında Ramen Cacio e Pepe
Fotoğraf Andrew Seah
Bu tarifle ramen İtalyancanızı çevirin.
14. Sebzeli Lazanya
Fotoğrafı çeken Lauren Reilly
bal yulaf demetlerinde glüten var mı
Bu yemek tam anlamıyla bir hafta boyunca sizi besleyecek ya da dev bir grubu beslemek için yapılacak mükemmel bir yemektir. Bir sonraki yemeğinize ya da bir bokunuza getirin. Tarif burada.
15. Tofu ve Susamlı Zencefil Soslu Sebzeli Stir-Fry
Katherine Baker'ın fotoğrafı
Tavada kızartma olmadan vejetaryen yemek listesi tamamlanmış sayılmaz. Tarif burada.
16. Karpuz, Beyaz ve Nane Yaz Salatası
Fotoğraf: Libby Perold
Serin ve ferahlatıcı, tatlı ama keskin olan bu salata, kelimenin tam anlamıyla bu yaz yapmanız gereken tek salata. O. Dır-dir. Yani. İyi. Tarif burada.
