Çoğu zaman, insanların doğru yolda kalmamasının ve sağlıklı beslenememesinin ana nedeni, programlarından ve sağlıklı bir yemek yapmak için yeterli zamana sahip olmamalarıdır.
Ancak, hızlıca bir şeyler atıştırmak için bazı sağlıklı ve uygun yerler bulmanıza yardımcı olmak için buradayım. Muhtemelen her öğün için dışarıda yemek yememelisiniz, çünkü hiçbir şey iyi pişmiş bir ev yapımı yemekten daha iyi değildir, bu yerler arkadaşlarınıza ve ailenize sağlıklı yediğinizi söyleme konusunda kendinizi daha az suçlu hissetmenize yardımcı olacaktır. Gün içinde her zaman daha fazla dakika harcayabilen meşgul öğrenci veya çalışan profesyoneller için mükemmeldir.
tarihe göre satış ile tarihe göre kullanım arasındaki fark
1) Soho Sushi Burrito
Herkes meşhur suşi burritolarından bahsediyor ve şehrin her yerinde restoranlar çıkıyor. Sadece geleneksel fast food'dan daha “sağlıklı” bir seçenek değil, aynı zamanda daha lezzetli ve yemenin daha ilginç olduğunu düşünüyorum. Genelde üzerine somon ve ton balığı olan kaseleri alıp üstüne her türlü sebzeyi koyuyorum. Chipotle'da yemek yemeye ve daha maceralı bir şeyler aramaya iyi ve lezzetli bir alternatif.
2) Tüccar Joes
Biliyorum, muhtemelen öğle yemeği yemek için en geleneksel seçenek değil ama Trader Joe's, aralarından seçim yapabileceğiniz harika sağlıklı seçeneklere sahip. Genellikle bir salata (Pasadena veya İtalyan benim favorimdir) almak veya bir dürüm ve sağlıklı bir içecek almak için hızlı ısırık buzdolabına giderim. Dikkatinizin dağılmaması için buradayken dikkatli olun! Buradayken bütün hafta boyunca kaç kez alışverişe çıktığımı söyleyemem ...
3) Yeşiller ve Proteinler
Adından da anlaşılacağı gibi, yeşil ve protein dolu her şeyde uzmanlaşırlar. Burası, süper sağlıklı olan ve her öğün için her zaman orada yemek istemenizi sağlayacak harika seçeneklere sahiptir. Her şey harika ama her zamanki gibi çok açsanız biraz pahalıya mal olabilir. Ayrıca, çok meşgul olan ve işe geri dönmesi gerekenler için dışarı çıkarabilirler.
4) Jason's Deli
Jason's süper hızlı ve kullanışlıdır ve kararsız ve seçici yiyiciler için tonlarca lezzetli seçeneğe sahiptir. O hafta çok acıkırsam genellikle bir sandviç ve belki bir fırında patates alırım. Salata barı da diyetlerine daha fazla sebze eklemek isteyenler için harika bir seçenektir. Ayrıca, ne yediğinize dikkat etmenizi hatırlatmak için her bir öğenin yanında kalori sayımına sahip olmaları da hoşuma gidiyor. *ipucu ipucu*
5) MTO Kafe
Genelde öğle yemeği için buraya uğrarım çünkü burası güzel, yakın ve rahattır. MTO'nun bazı süper lezzetli seçenekleri var ve her şey sizin için sağlıklı, özellikle de meyve suları ve salatalar (her zamanki gibi). Burger ve salatalar gerçekten harikadır ve sizi çok sersemletmez, böylece çalışmaya veya ders çalışmaya geri dönebilir ve her türlü zorluğun üstesinden gelmeye hazır olabilirsiniz.
6) Eyalet
Downtown Las Vegas'taki en sevdiğim kafelerden biri. PublicUs sadece harika bir menüye ve o gün ortası için kahvelere sahip değil, aynı zamanda arkadaşlarla takılmak veya ders çalışmak için harika bir atmosfere sahip. Kafede öğle yemeği veya günün herhangi bir yemeği için harika seçenekler vardır. Sandviçleri ve brunch öğelerini tercih ediyorum çünkü günün geri kalanında ihtiyacım olan enerjiyi veriyorlar. Ayrıca dışarı çıkarken buzlu bir kahve ve harika kurabiyelerinden birini de alıyorum, böylece sağlıklı kalmak için kendimi şımartabileyim!
7) Meraki
Meraki, bazı şaşırtıcı Yunan yemekleri sunan, yeni açılan nispeten yeni bir yer. Yunan yemekleri genel olarak başlamak için oldukça sağlıklıdır, bu yüzden buranın onu daha da lezzetli hale getirmesi zarar vermez. Genellikle kebap sargılı güzel bir Yunan salatası ya da yanında biraz humus ve pide alıyorum. Bölümler oldukça cömert, bu yüzden paylaşmak için arkadaşlarınızı getirin! Burada sipariş vermeye fazla kapılmayın çünkü her şey çok iyi ve sağlıklı görünüyor.
Daha sağlıklı seçeneklerle ilgileniyor musunuz? Sağlıklı fast food yakında bir şey olacak!
Veya daha yaygın ve erişimi kolay seçenekler için.
yiyip içebileceğiniz tiyatrolar
Mutlu sağlıklı beslenme!
