Naked Juices'a bayılırdım. Olduğu gibi, temelde günde bir 15,2 fl oz Mavi Makinem veya Kırmızı Makinem vardı. Bu, 7: 30'daki kahvaltımdan 12: 30'a kadar öğle yemeğimin gerçekten sağlıklı olmadığını düşündüğüm 'sağlık suyunun' beni doldurduğunu fark edene kadar oldu. Biraz araştırma yapmaya ve kendi sorumu cevaplamaya karar verdim: Naked Juice sağlıklı mı?
Öyleyse, Bunların İçinde Aslında Ne Var?
Kendime hiç sağlık düşmanı demezdim. Aslına bakarsan, ben genellikle ruh halimde ne varsa onu yiyen biriyim. Ben buna 'yemek diyeti' demeyi seviyorum. Yemek görüyorum ve yemeği yerim. Bu kadar basit. Ancak içerken Çıplak Meyve Suları Her şişede bulunan farklı meyveleri ve her bir meyveden ne kadar olduğunu gösteren kabın yan tarafını sık sık okurdum.
Her seferinde tek gördüğüm, her şişede kaç tane dolu meyve bulunduğuna dair bu astronomik rakamlardı. Örneğin, Power-C Makinesinde 1 ve 1/2 tam guava bulunur. Çılgın. Birkaç ay boyunca bu içerik listelerine baktıktan sonra, bu meyve sularında başka neler olduğunu ve bu şirketin ne kadar taze meyve maliyeti ve kullandıkları yüksek hacim göz önüne alındığında nasıl para kazandığını öğrenmek için biraz daha araştırma yapmaya karar verdim.
muz ne zaman yenemeyecek kadar olgunlaşır
Araştırmam bana çok şey öğretti, ancak çoğunlukla Çıplak Meyve Suyu içmeyi bırakmam gerektiğini veya en azından günde 15+ sıvı ons içmeyi bırakmam gerektiğini öğrendim. Metabolik olarak Naked Juice, bir kutu Mountain Dew soda ile aynı sayıda gram şeker içerir (tam olarak 61 gram). Naked'de bulunan şeker doğal fruktoz olmasına rağmen (sodanın yüksek fruktozlu mısır şurubunun aksine), bu hala çok fazla.
Bu kadar yüksek dozlarda şeker tüketirken şekerin nereden geldiği vücudunuz için önemli değil. Şeker şekerdir, sade ve basittir. Her iki şeker türü de karaciğerinizde glikoza dönüştürülür. Daha sonra yağ asitleri trigliseritlerine veya zararlı kolesterol formuna metabolize edilir. Bu nedenle, insanların tüm şeker alımını minimumda tutmaları önerilir.
Ama O Kadar Şeker Yok, değil mi?
Yanlış. Naked'in şeker eklenmemiş Çilek Muz aroması hala 46 gram şeker . Hepsi doğal olmasına rağmen bu çılgın bir şeker miktarı.
Naked Juices şeker eklemediğinden, sizin için biraz daha sağlıklıdır, mesela bir Mountain Dew gazozundan daha sağlıklıdır, ancak önemli miktarda lif içermezler. Katkısız meyve formlarında bulunan lif sindirilemez, bu nedenle daha uzun süre daha tok hissetmeni sağlar ve kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutar.
Bir meyvenin suyunu sıktığınızda, içindeki tüm lifleri kaybeder. Bu, vücudunuzun meyve suyundaki şekerleri sindirmesini inanılmaz derecede zorlaştırır. Vücudunuz bir parça çiğ meyvede bulunan şeker miktarını lif içerdiği için idare edebilir. Ancak Naked Juice gibi bir ürünü içmek, özellikle de bu gün içiyorsanız, bir oturuşta vücudunuzun idare edemeyeceği kadar fazla şekerdir.
katı beyaz albacore ton balığı vs yığın ışığı
Bununla Hala Başa Çıkabilirim
Çıplak Meyve Suları da çok kalorilidir. Şişelerde 300+ kalori var. Bu bir içki için çılgınca bir kalori miktarı. Gerçekten doyurucu olsalar da, çoğu insan kahvaltılarıyla birlikte Çıplak Meyve Suları içiyor. Çok sağlıklı olduğunuzu ve bir meyve suyu içtiğinizi düşünürdünüz, ancak gerçekten vücudunuza çılgın miktarda ekstra kalori koyuyorsunuz ve bunların hiçbiri 'diyetinize' veya sağlığınıza tekme atmanıza yardımcı olmuyor.
Çıplak Suyu Davası
Şimdi ana etkinlik için ... Çıplak Meyve Suyu dava . Çok uzun lafın kısası, Naked Juices, olmadıkları bir şey olarak pazarlanıyordu. 2007-2013 yılları arasında, şişeler içindekilerin 'tamamen doğal' olduğunu söyledi. Bu terimi ÇOK gevşek bir şekilde kullanıyorum (ve görünüşe göre Naked Juice yapımcıları da öyle). Demek istediğim, daha sonra şişedeki her şeyin doğal olmadığı, yani öyle olmadığı anlaşıldı. tamamen doğal.
Görünüşe göre sadece meyve ve sebzeler doğaldı. Bununla birlikte, bazı içeceklere eklenen vitamin takviyeleri doğal olmaktan uzaktı. Bu sadece inanılmaz derecede yanıltıcı değil, aynı zamanda yanlış reklam.
Ayrıca, Naked Juices'in reklamını yapıp yapamayacağına dair pek çok soru var. GDO'suz ürünler, yani meyve sularında kullanılan bileşenlerde genetik değişiklik olmadığı anlamına gelir.
Naked Juice şirketi, genetiği değiştirilmemiş malzemeleri kullanmanın tam olarak ne anlama geldiğini anlamakta güçlük çekiyor gibi görünüyor, bu nedenle meyve sularının non-markalı olarak pazarlanabileceğini doğrulamak için üçüncü taraf bir uzman tuttular. GDO . Dava Naked'in ana şirketi PepsiCo tarafından 9 milyon dolara sonuçlandı.
Yani evet. Çıplak Meyve Suları kesinlikle sinirli oldukları tek şey değil. Açıkçası, oldukça sağlıksızlar ve halihazırda büyük bir dava açmış olsalar bile, içkilerden birini içtiğimde vücuduma ne koyacağımı tam olarak bilmiyormuşum gibi hissediyorum, ki bu biraz korkutucuysa bana sor. Gerçekten meyve suyu detoksu havasındaysanız, ancak, bunlardan birini kullanmanızı tavsiye ederim. bunlar Vücudunuzu detoks etmenin yolları, çünkü Naked Juices kesinlikle işe yaramayacaktır.
