Her yeni yılda, her yerde insanlar sağlıklı olmak için motive olurlar, ancak kısa süre sonra, tamamen güçlü karbonhidrat olan beyaz pirince teslim oluruz. Beyaz pirincin yapımı kolaydır ve hemen hemen her şeyle birlikte gelir ve daha da önemlisi, yani çok iyi. Beyaz pirinç olan yapımı kolay temel malzemeden nasıl kaçınmalıyız? Cevap basit: kısa taneli kahverengi pirinç!
Esmer pirinç, beyaz pirince göre daha fazla vitamin, mineral, lif ve daha besleyici ve sağlıklı olan tüm mallara sahiptir. Öyleyse neden daha sık yemiyoruz? Beyaz pirinçle karşılaştırıldığında esmer pirinci mükemmel şekilde pişirmek daha zordur. Düzgün pişirilmezse aşırı duygusal hale gelebilir ve kahverengi pirinci nasıl pişireceğimizi anlamaya vakti olmayan üniversite öğrencileri olarak, kolay, sağlıksız beyaz pirinçle sonuçlanırız.
Tüm yeni başlayan şefler ve olası sağlıklı yemişler için işte bir profesyonel gibi kısa taneli esmer pirinç pişirmek için kolay ve basit bir kılavuz:
Aşama 1
Önce malzemeleri toplamanız gerekecek: bir bardak kısa taneli esmer pirinç ve iki bardak su.
Adım 2
Pexels'te
Tüm malzemeleri bir tencerede birleştirin ve yüksek ateşte kaynatın. Ardından, kaynamaya devam etmek için ısıyı azaltın, tencereyi bir kapakla örtün ve 50 dakika pişirin.
Tencereye dokunmayın! Kapağı kaldırırsanız veya pirinci karıştırırsanız, pirinç eşit şekilde pişmeyecektir.
son kullanma tarihi geçmiş bira içebilir misin
Aşama 3
Tavayı ocaktan alın ve pirinci 10 dakika daha bekletin.
Yine, dikizlemek veya karıştırmak yok!
4. adım
Artık pirinci çatalla dürtebilir ve servis edebilirsiniz.
Pexels'te
Kısa taneli esmer pirinç ile evi yakmadan kolaylıkla çeşitli yemekler yapabilirsiniz. Biraz sebze, kuru üzüm veya kayısı veya tavuk ekleyin ve sağlıklı, besleyici bir yemeğiniz olsun.
Daha fazla rehberlik için tıklayın İşte ve daha fazla yemek fikri için tıklayın İşte .
Bu yüzden, bir dahaki sefere birisi yemek yapma yeteneğinizi sorguladığında, kısa taneli kahverengi pirinç yapın ve yeni profesyonel pişirme becerilerinizle onları uçurun.
