Sağlıklı marketlerde 3 ila 5 dolara mal olan bu süslü su şişelerini hiç gördünüz mü? Şişede birkaç dilim meyve ile şık ve sağlıklı görünüyor. En iyi yanı, bu detoks tariflerini kendi evinizde yapmanın süper kolay olmasıdır! İşte en iyi beş detoks suyu tarifim.
1. Çilekli Detoks Suyu
Bu tarifin bir dizi yararlı özelliği vardır. Sadece çilek değil kanınızı ve sisteminizi temizlemeye yardımcı olun, Ama otlar karaciğeri detoks etmeye yardımcı olur.
Malzemeler: 1 bardak yaban mersini ve birkaç yemek kaşığı buzlu su
2. Salatalık Nane Detoks Suyu
Sindirim özellikleri söz konusu olduğunda salatalık her zaman iyi bir fikirdir. Sadece karnınıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda aynı zamanda zararlı toksinleri de temizler.
Malzemeler: Buzlu su, üç ila beş dilim salatalık, bir avuç nane dalı ve iki dilimlenmiş limon.
3. Yaban Mersini Lavantalı Detoks Suyu
Bu, grubun en güzel tarifidir ve neredeyse lavanta rengiyle sonuçlanır. The yaban mersini, sisteminizdeki olumsuz maddelerden kurtulmanıza yardımcı olur . Aynı zamanda B Vitamini de ekler.
Malzemeler: Buzlu su ve 1 bardak yaban mersini.
4. Salatalık ve Üzümlü Meyve Suyu
Bu, birkaç kilo daha vermek istiyorsanız kullanılan bir reçetedir. Genel olarak çok su içmek zaten bunları doğru yöne iterken, salatalık ve greyfurt vücudunuzdaki kötü toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Malzemeler: Buzlu su, bir salatalık, bir orta boy greyfurt, bir limon ve iki ila üç nane yaprağı.
5. Elma ve Nar İçeren Su
Elmalar, vücudun detoksuna yardımcı olan iyi şeylerle doludur. . Vücuda iyi gelen birçok vitamin ve mineralleri vardır. Bu tarif biraz daha yanıltıcıdır çünkü narı kırmanız (ikiye bölerek) ve 10 dakika buzdolabında bekletmeniz gerekir.
Malzemeler: Buzlu su, 1 su bardağı elma parçaları ve 1 su bardağı nar taneleri.
Öyleyse ne bekliyorsunuz? Tek yapmanız gereken, malzemeleri bir araya getirmek ve suyun beş dakikaya kadar beklemesine izin vermek. Vücudunuzu zayıflatacak, nemlendirecek ve aşılayacak bu sağlık bilincine sahip tariflerin tadını çıkarın.
