Taco Bell kısa süre önce Delhi'de birkaç yerde açıldı ve bu da bizim favori lezzetlerimizden bazılarına erişmemizi çok daha kolay hale getirdi. Aynı zamanda daha kolay hale gelen şey, üzerine doldurduğumuz her taco ile tükettiğimiz kalori miktarı ve hızıdır.
Nasıl bir oyunbozan, taco'ların sevimsiz, kutsal guacamole iyiliğini kazıdığını düşünüyor olabilirsiniz, ancak ondan geri döndükten sonra, iyi mi dedik? Harika bir yemeği kastediyorduk, kalori sayısına bakmaya karar verdik ve gördüklerimiz yemeğin yarısı kadar hoş değildi.
Devam etmeden önce, bu bozulmanın 'ciddiyetini' anlamak için aklınızda bulundurmanız gereken bir gerçek var: Amerikalılar için Beslenme Yönergeleri, karbonhidratların toplam günlük kalorinizin yüzde 45 ila 65'ini oluşturmasını tavsiye ediyor. Yani, günde 2.000 kalori alırsanız, 900 ila 1.300 kalori karbonhidratlardan alınmalıdır. Bu, günde 225 ila 325 gram karbonhidrat anlamına gelir.
Devam ediyoruz… işte Tacobell Hindistan menüsündeki en popüler öğe değilse de beş popüler öğenin kalori dökümü:
1. Peynirli Çift Katlı Taco
Fotoğraf Devika -
Çıtır tacolu yumuşak tortilla peyniri süzülerek ayrılmış ve üzeri sebze veya tavukla kaplı kesinlikle kulağa hoş geliyor ama işte size maliyeti.
Vejetaryen: 522.3 Kalori, 53.7g Karbonhidrat ve 29.8g Yağ
Vejeteryan olmayan: 492.0 Kalori, 46.6g Karbonhidrat ve 26.8g Yağ
2. Kır Evi
Wikihow.com'un Fotoğraf İzniyle
İstediğiniz tüm dolgularla doldurulmuş taco şeklinde çıtır çıtır kızartılmış pide ekmeği.
Vejetaryen (Fasulye) : 407 Kalori, 31.9g Karbonhidrat ve 27.4g Yağ
Vejetaryen Olmayan (Chipotle Tavuk) : 396,5g Kalori, 31g Karbonhidrat ve 23,5g Yağ
3. Khathito
Tacobell.co.in izniyle
Bir Paratha'da dolgular. Meksikalı bir Kathi rolü gibi ama daha fazlası.
Vejetaryen (Fajita Paneer): 574.9g Kalori, 69.5g Karbonhidrat ve 25.1g Yağ
Vejetaryen Olmayan (Fajita Izgara Tavuk): 550.6g Kalori, 65.6g Karbonhidrat ve 21.8g Yağ
çiğ tavuğun kötü olup olmadığını nasıl anlarım
4. Burrito
Tacobell.com'un izniyle
Bu tortilla'nın birçok çeşidi var. İşte popüler ve en ağır olanı.
Vejetaryen (7 katman): 820.8g Kalori, 118.4g Karbonhidrat ve 32.1g Yağ
Vejetaryen Olmayan (Tavuk): 881.4g Kalori, 108.8g Karbonhidrat ve 33.7g Yağ
5. cips
Facebook'ta Taco Bell Hindistan'ın İzniyle
Jalapeno, peynir ve bir parça krema. Ne aşk değil? muhtemelen bu:
Vejetaryen (XXL Tepeli Nachos, Fasulye): 1041.3g Kalori (bu bir yazım hatası değildir), 111g Karbonhidrat ve 60.3g Yağ
Vejetaryen Olmayan (XXL Tepeli Nachos, Tavuk): 1007.3g Kalori, 110.4g Karbonhidrat ve 51.8g Yağ
İnanmıyorsanız veya daha iyisi için gerçeklerimizi kendiniz kontrol edin, onların İnternet sitesi ve geri kalan öğeleri de kontrol edin.
Sonuç olarak: Şişman ya da yağsız, Taco Bell'i seviyoruz, ne olursa olsun!
