Protein çubukları, son zamanlarda hem yemek meraklıları hem de toplumun büyük çoğunluğu için temel bir malzeme haline geldi. Porsiyonlanmış boyutları, harika lezzetleri ve sağlıkları nedeniyle sağlıklı beslenmek isteyen herkes için en uygun 'hazır' atıştırmalıklardır. tokluk faydalar.
Bu çubuklarla ilgili tek sorun, biraz pahalı olmalarıdır (bir nevi, yani kesinlikle öyledir). Her zaman hızlı bir atıştırmalık almak için bir mağazaya girdiğimde o kadar parçalanıyorum ki, bir paket cips yerine bar için biraz daha fazla para harcamaya değer mi? Cevap Evet. Vücudunuzu sağlıklı, doyurucu yiyeceklerle beslemek her zaman buna değer, ancak bu öğelerin pahalı olabileceğini anlıyorum. Üniversite öğrenci fonumun bu favori barları yemek için gerçekten yeterli yeri yok, yine de benim için bir öncelik, bu yüzden işe yaraması için araştırmaya zaman ayırıyorum.
diners drive-in ve dalış atlanta
Aşağıda, Instagram'daki birçok sağlıklı gıda hesabının atıştırdığını özellikle fark ettiğim 'en trend' barlardan bazılarının fiyatları verilmiştir:
Gomacro barlar kesinlikle en sevdiğim protein barları listemde çiğnenebilir, lezzetli ve çok tatmin edicidir. Çoğu büyük süpermarkette, Target, Walmart ve birkaç seçkin kahve dükkanı zincirinde satılırlar. Protein barları vegan, organiktir ve çeşitli 15+ tatlara sahiptir. Barların hem vegan hem de organik olması kesinlikle neden daha iyi tarafta olduklarına katkıda bulunuyor.
Bir mağazada tekil bir bar satın almanın ortalama fiyatı 3,06 ABD doları 12'li paketin fiyatı ise 24,99 , birim fiyatı yapmak 2,08 ABD doları . Bireysel çubuklar 30 gün boyunca satın alınırsa, maliyet 91,80 ABD doları Öte yandan, toplu olarak satın alınırsa, fiyat 62,40 ABD doları . Bu, aylık toplam tasarrufun 29,40 ABD doları .
RxBars şu anda en yeni ve en büyük çılgınlık. Sadece hemen hemen her damak tadına uygun tatlar değil, aynı zamanda RxBar artık 'çocuk barları' ve fındık ezmesi paketleri de piyasaya sürdü. RxBars'daki bu popülerlik, muhtemelen çubuklarının her birinin beşten daha az malzemeden oluşmasından kaynaklanmaktadır - bunların hepsi oldukça pahalı malzemelerdir.
ihop'ta krep ne kadar
Bireysel bir RxBar'ın ortalama fiyatı 2,25 ABD doları 12'li paketin fiyatı ise $ 19.99 , birim fiyatı yapmak 1,67 ABD doları . Bireysel çubuklar 30 gün boyunca satın alınırsa, maliyet 67,50 ABD doları Öte yandan, toplu olarak satın alınırsa, fiyat 50,10 ABD doları . Bu, aylık toplam tasarrufun 17,40 ABD doları .
Mükemmel çubuklar kesinlikle benim kişisel suçluluk zevkim şu anda gerçekten onlar gibi başka hiçbir şey yok. Doku pürüzsüz ve tadı tıpkı bir kaşık dolusu fıstık ezmesi (veya başka bir lezzet) yiyormuşsunuz gibi. Bu çubuklar, GDO'lu olmadıkları ve tatlandırıldıkları için özellikle pahalıdır. organik bal .
daha sağlıklı fıstık ezmesi veya badem ezmesi nedir
Bireysel bir Perfect'in ortalama fiyatı 2,49 ABD doları 12'li paketin fiyatı ise 24 ABD doları .00 , birim fiyatı yapmak 2,00 ABD doları . Bireysel çubuklar 30 gün boyunca satın alınırsa, maliyet 74,70 ABD doları Öte yandan, toplu olarak satın alınırsa, fiyat 60,00 ABD doları . Bu, aylık toplam tasarrufun 14,70 ABD doları .
Ders 1: Toplu Olarak Satın Alın
Fiyat karşılaştırmalarında görüldüğü gibi, bu çubuklardan (ve hayattaki herhangi bir şeyden) tasarruf etmenin büyük bir yolu, tek tek ürünler satın almak yerine toplu olarak satın almaktır. Bu barları satan mağazalar, onlara biraz daha yüksek fiyat ver birim fiyattan daha fazla, bu şekilde bir kar elde edilebilir. Tasarruf aylık ölçekte o kadar dramatik görünmeyebilir, ancak ya aynı atıştırmayı neredeyse bir yıl boyunca sürekli olarak yiyen biriyseniz? Bu, yıllık tasarruflarda 150-300 $ arasında herhangi bir yere yakın olabilir ki bu, protein barları söz konusu olduğunda büyük bir meseledir.
Eğer benim gibi, belirli bir süre için aynı lezzete bağlı kalmaktan hoşlanmayan biriyseniz, karışık çeşitli bir paket satın alın. Daha da iyisi, ancak birkaç toplu paket önceden ve karıştırılarak, süpermarkete bir ziyarette harcanacak büyük miktarda para gibi görünebilir, ancak bu şekilde planlama yapmak işe yarar.
2. Ders: Kendin Yap
Ah, herkesin favorisi - aslında kendi protein barınızı yaratma veya sağlıklı yiyecek reyonundan favorilerin versiyonlarını çoğaltma gibi göz korkutucu görev. Protein barları yapmak, asla orijinaller kadar iyi sonuç vermeyecek zor bir iş olmak zorunda değildir. Gerçekten para biriktirmeye kararlıysanız, bu seçeneği göz önünde bulundurmanızı tavsiye ederim.
bir barda sipariş edebileceğiniz alkolsüz içecekler
Gomacro Bar Copycats: Fıstık ezmesi , Çikolatalı fıstık ezmesi
RxBar Copycats: Kahve çikolata RxBar , çikolata deniz tuzu RxBar , yabanmersini RxBar
Mükemmel Bar Copycats: Fıstık ezmeli bitter çikolata , bal keten badem yağı , hindistan cevizi yağı
İnsanlar yiyecek de dahil olmak üzere bazı materyalist şeylere alıştıktan sonra, çok pahalıysa onlardan vazgeçmek çok zor olabilir. Göze, protein çubukları pahalı görünmeyebilir, ancak uzun vadede toplanırlar. Toplu olarak satın almak ve kendi çubuklarınızı yapmak, bu öğelerin maliyetini düşürmek için günlük yaşam tarzında kullanabileceğiniz iki seçenektir. Benim gibiyseniz ve protein barları hayatınızda kesin bir öncelikse, bütçenizi araştırmak ve farklı seçenekleri keşfetmek için zaman ayırın. Mutlu atıştırmalıklar!
