Çoğumuz, bizi devam ettirmek için o sabah kahvesine güveniriz, ancak bazen aynı süt, krema, şeker veya Splenda ile monoton hale gelir.
Elbette, değiştirebilirsiniz krema tadı satın al ve biraz dene son moda süt ürünü olmayan sütler ama bunlar sadece bu kadar uzun süre ilginç kalmasını sağlıyor.
Bu benzersiz eklentiler, ortalama bir fincan kahvenizi ve sabahınızı dönüştürecek ve maaş çekinizin yarısını harcamaktan kaçınmanıza olanak tanıyacaktır. Starbucks her ay.
1. Kas Sütü
Fotoğrafı çeken Eli Christman
Deneyene kadar buna vurmayın. Sarsıntının kremalı olması, kupanızın latte gibi tadı olmasını sağlar, özellikle de vanilyalı krema aroması .
Yaklaşık 1 çorba kaşığı eklemek hile yapar ve nereden satın aldığınıza bağlı olarak şişe başına 2-3 dolar, bu bir çalmadır.
Biraz kazanç sağladığınızı hissettirecek ekstra protein desteği için mükemmeldir. Artı, süt içermez.
iki. Nesquik Çikolatalı Süt Tozu
Fotoğraf Mike Mozart
Ah, çocukluğun tatlı tadı. Bu size sadece çocuk olduğunuzu hatırlatmakla kalmayacak, aynı zamanda sıkıcı siyah kahvenizi bir mocha'ya çevirecektir. Bir kutu Nesquik tozu sadece 5 dolar, her porsiyon 15 sent olacak.
Sıcak çikolata paketleri de işe yarıyor, ancak Nesquik'te daha fazlası var vitaminler ve mineraller .
3. Tereyağı + Hindistan Cevizi Yağı
Fotoğraf Julia Liang
Ne düşündüğünü biliyorum. Evet, bu bir şey.
Var sağlıklı gıda trendi kahvaltınızın yerine kahvenize tereyağı ve hindistan cevizi yağı eklemeyi içerir. Bu kahve karışımının yüksek yağ içeriği metabolizmanızı hızlandırır. ketozis ve kahve sonrası kafein çarpışmasını azaltır.
Hindistancevizi yağı 14 fl.oz. için yaklaşık 7 $ 'dır ve bir kavanozun size uzun süre dayanması gerekir. Çubuk başına yaklaşık 1 dolara mal olan bir parça tereyağınız olabilir. Duyduğum en ucuz sağlıklı gıda trendi.
4. Vanilya Özü
Bill Holsinger-Robinson'ın izniyle
Vanilya özü, kahvenin acısını tatlılıkla fazla yapmadan çıkarır. Fl. Oz başına yaklaşık 2,50 $ olan vanilya özü, biraz uzun bir yol kat eden bir çalmadır ve şişe size bir süre dayanır.
İki aylık bir proje arıyorsanız, vanilya özü kendin.
5. Tarçın
Fotoğraf Aakanksha Joshi
Kişisel favorilerimden biri olan tarçın kahveye bir heyecan katıyor ve çok fazla var. sağlık yararları .
Kilerinde tarçın yok ki? Bu temelde ücretsizdir. (Kalorisi de ücretsizdir.)
6. Dondurma
Fotoğraf Grace Bodkin
Hepimiz kahveli dondurma denedik, neden kahveye dondurma eklemiyoruz? Bu neredeyse bir Kendin yap frappuccino , Starbucks'ta 4 doları düşürmeden. Bir veya iki kepçe ile karıştırın ve krema kesinlikle memnun edecektir.
Muhtemelen bunu zaten dondurucunuzda bulunduruyorsunuz, yani temelde 4 dolarınızda küçük bir çukur var Ben ve Jerry'nin bira bardağı .
Sıradan Pazartesi sabahınız yeni bir şey gerektirdiğinde, bunlardan sıradan eklemelerden birini deneyin.
