Sağlıklı bir diyet sürdürmeye çalışırken herkes temiz, bütün yiyecekler yemenin önemini bilir. Ancak söylemesi yapmaktan çok daha kolay. Tatlı veya tuzlu bir şeyler havasında olduğunuzda, havuç yemek sizi peynirli parmaklarınızı yaladığınız gibi tatmin etmeyecektir. Atıştırmak kaçınılmaz ve oldukça dürüst olmak gerekirse, tamam. Vücudunuz, besinlerden yoksun olduğu zaman belirli yiyecekleri arzulamaya meyillidir, bu yüzden soğuk hindi nibbles'ınızı bırakmanın aslında zararlı etkileri olabilir.
Bu atıştırmalık ikameleri aslında arzuları yerine getirecek geleneksel abur cuburlarda bulunan tüm koruyucular, yapay tatlandırıcılar ve sodyum içermeyen açgözlü damak tadınız.
Zevia Diyet Kola için
Fotoğraf Faith Horbatch
bir kadın için ananas yemenin faydaları
Bir kalori sayacıysanız, bu takas harcadığınız zamana değer. Zevia, Diet Coke gibi hala 0 kalındır, ancak tatlandırılmıştır. doğal olarak Stevia adlı bir bitki ile. Diyet Kola benimki gibi sizin kriptonitiniz değilse tonlarca aromada da mevcuttur.
Annie’nin Makarna ve Peyniri Easy Mac için
Fotoğraf Faith Horbatch
'Yapay tatlar yok, sentetik renkler yok, sentetik koruyucu yok, GDO yok, büyüme hormonu yok, kalıcı böcek ilacı yok' - diğer bir deyişle Easy Mac'i tercih etmek için bir neden yok.
Fındık inceltme Ritz Krakerleri için
Fotoğraf Faith Horbatch
Peyniriniz için daha gevrek, daha besleyici, daha sağlıklı ortak.
Toprak Dengesi Pufları Cheetos Puffs için
Fotoğraf Faith Horbatch
Parmak yalamaya değer, bitki bazlı bir alternatif. Ancak, kaçırabilirsiniz Sarı 6 Cheetos'ta boya (veya değil).
fırında kfc nasıl yeniden ısıtılır
Lundberg Farms Kahverengi Pirinç Keki İngiliz Muffinleri için
Fotoğraf Faith Horbatch
Tipik kahvaltınızı renklendirmenin daha gevrek bir yolu için jöle, krem peynir ve çilek veya fıstık ezmesi ve muz ile deneyin. Ve tek bileşen,Esmer pirinç, sabahlarınızı patlatacak bazı çılgın sağlık yararları (yüksek lif gibi) vardır.
Justin’in Bitter Çikolatalı Fıstık Ezmesi Bardakları Reese için
Fotoğraf Faith Horbatch
Aynı tada sahip olmakla birlikte, bitter çikolatanın antioksidanları ve doğal olarak yapılmış fıstık ezmesi ile, yeni sevgiliniz Justin ile Reese’i aldatacaksınız.
Muzlu Bebekler Fudge Barlar için
Fotoğraf Faith Horbatch
Yani evet, tatlı olarak bir meyve yiyorsunuz, ancak bu çikolataya batırılmış muzlar, tatlı bir dişi tatmin edecek kadar kremsi ve şekerli. Ve hey, bir dahaki sefere meyve ve sebzelerinizi yiyor musunuz diye sorduğunda anneme yalan söylemek zorunda kalmayacaksınız.
yoğurt ve kefir arasındaki fark nedir
Hindistan cevizi Aminos Soya Sosu için
Fotoğraf Faith Horbatch
Bu değişimi aramanız gerektiğini bile bilmiyor olabilirsiniz, ancak soya sosu aslında yüksek düzeyde östrojen, sodyum, glüten, guatrojen ve enzim inhibitörleri içerir. Hindistan cevizi aminleri ya önemli ölçüde daha azına sahiptir ya da bunların hepsinden yoksundur ve en sevdiğiniz tavada kızartma, salata ya da pirinç yemeklerinize daha fazla vitamin almanın kolay bir yoludur.
Walden Farms Ayran Çiftliği Hidden Valley Ranch için
Fotoğraf Faith Horbatch
Peynirli ekmeği daldırma ihtiyaçlarınız için sıfır kalorili bir pansuman, çünkü boğazımızdan pizza salarken hepimizin kalori konusunda endişelendiğimizi biliyorum.
Yemeklerin Tadı Güzel Barbekü Tatlı Patates Cipsi Lays Barbekü Cipsleri için
Fotoğraf Faith Horbatch
Tatlı patatesler size yüksek miktarda A ve C vitamini verir. ihtiyaç - yani sen biraz ihtiyaç bu barbekü cipslerini yemek… Değil mi?
starbucks ıspanaklı beyaz peynir sarmada kaç kalori var
Somersaults Teddy Grahams için
Fotoğraf Faith Horbatch
Bu tarçınlı, çekirdekli ısırıklar, ayçiçeği tohumu sağlık bandwagonuna atlamanıza izin verir, çünkü eğlenceli gerçek - Whole Food's, ayçiçeği tohumlarını fındık ve tohum kategorisinde en sağlıklı 1 numaralı gıda olarak sıraladı.
PB2 Fıstık Ezmesi için
Fotoğraf Faith Horbatch
ağaçlarda yetişmeyen meyve
Toz haline getirilmiş fıstık ezmesi kulağa dünyadaki en iyi fikir gibi gelmese de, bu 3 bileşenli alternatif kesinlikle sağlık departmanında Jiff'i geride bırakıyor. Normal fıstık ezmesi gibi yağ yerine kendiniz su ekliyorsunuz. % 85 daha az yağlı kalori ile, kendi fıstık ezmenizi 'yaptığınızı' gören oda arkadaşlarınızdan alabileceğiniz tuhaf bakışlara değer.
Arktik Sıfır Edy's Ice Cream için
Fotoğraf Faith Horbatch
Antrenman sonrası atıştırmalık olarak tavsiye edilecek tek dondurma. Bazı Arctic Zero lezzetlerinin sadece 150 kala (hey, belki bir saniye bile olsa?) Gelmesiyle tek başına bir bardak içmeyi tek başınıza bitirmekten asla utanmayacaksınız. Bir öğünü tamamlamak için mükemmel bir sütsüz, GDO'suz, yağsız tatlı.
Amy's Pocket Sandwiches Sıcak Cepler için
Fotoğraf Faith Horbatch
Sıcak cepler tüm yiyecekler arasında en tembeldir ve zor olduğunu biliyorum ama bunun yerine mikrodalgaya organik, el yapımı Amy'nin dondurulmuş sandviçini patlatabilirsiniz. Sana inanıyorum.
Abur cuburdan vazgeçmenin gerçekçi olmadığını hepimiz biliyoruz ve isteklerinizden kaçınırsanız veya kısıtlarsanız, muhtemelen daha sonra boğulursunuz, beslenmenizden yoksun kalırsınız ve hatta düzensiz yeme düşünceleri geliştirirsiniz. Ama asla korkmayın, bu daha sağlıklı seçimler arasında geçiş yapmak, yeni ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı arayışında size yardımcı olabilir.
