Panera'nın basit bir sloganı var: iyi yemek. Çorba, salata, makarna, sandviç ve unlu mamuller ile Panera her şeye sahip gibi görünüyor. Panera, iyi yemek fikrini benimseyen, hızlı ve rahat bir pastane kafesidir. Temiz içeriklere, şeffaflığa ve olumlu etkiye inanırlar. Bunları yapmak için seçenekler sunarlarsenin için iyi seçimleryapması daha kolay.
Panera'da yemek yerken, kaloriler muhtemelen her müşterinin düşündüğü son şeydir. Bununla birlikte, bu hızlı-rahat kafe zinciri, menülerindeki kalori sayısı müşterilerini nasıl yemek istediklerini seçmeleri için güçlendirirdi. Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da 2.000'den fazla konumla, kalorilerine göre en çoktan en aza doğru sıralanmış Panera'nın favorilerinden bazılarına bakalım.
15. Biftek ve Beyaz Kaşar Panini - 1060 Kalori
Panera.com'un izniyle
Biftek, karamelize soğan ve beyaz kaşar peyniri, aman tanrım! Bu iyilik, kalori sayınız için size bir koşu yapacak, ancak ızgara Fransız Baget üzerindeki kombinasyon kesinlikle buna değer.
14. Bacon Hindi Bravo Sandviç - 800 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
kahvenin dişleri lekelemesi nasıl engellenir
Bacon Turkey Bravo, Panera’nın özel yemeklerinden biridir. Elbette pastırma ve hindiden oluşur. Ancak, tütsülenmiş Gouda peyniri onu gerçekten eve getiriyor. Ama kalori sayınızı izliyorsanız korkmayın, bu yemeği burada yeniden yaratabilirsin .
13. Frontega Tavuk Panini - 740 Kalori
Panera.com'un izniyle
YapabilirizLeonardo diCapreseopanini ama Frontega Chicken Panini benim favorilerimden biri. Bu sandviç, Panera’nın You Pick Two anlaşmasının bir parçası olarak herhangi bir çorba veya salata ile güzel bir şekilde eşleşir.
12. Cevizli Rulo - 740 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
Neden bir saat harcamak cevizli turta Ne zaman bir Pecan Roll alabilirsin? 740 kalori olabilir ama tarçınlı şeker, karamel ve cevizler her tatlıyı tatmin edecek.
11. Tortellini Alfredo - 680 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
Biri olabilirkendi tortellini çorbanı yapveya Panera'da 680 kalori için peynir dolgulu tortellinilerin tadını çıkarın. Biraz protein arıyorsanız, yemeği tavuklu yiyin ve yemeğin değeri 710 kalori.
10. Avokadolu Tavuk Cobb - 660 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
Antibiyotiksiz yetiştirilmiş tavukları, kafessiz yumurtaları, asmada olgunlaştırılmış domatesleri kullanarak ve biraz marul, domuz pastırması ve peynir ekleyerek, Avokadolu Tavuk Cobb'a sahipsiniz. Bir Kaliforniyalı olarak avokadolara takıntılıyım, ancak hayran değilseniz, onları bir kenara atıp 560 kaloriye Tavuk Cobb'un tadını çıkarabilirsiniz.
9. Kavrulmuş Hindi ve Avokado BLT Sandviç - 540 Kalori
Panera.com'un izniyle
Bu klasik BLT'dir ancak biraz hindi ve avokado ekleyin. Pek çoğuylaavokado için kullanır, Söylemem gerek, tadını çıkarmanın en iyi yollarından biri sandviç yapmaktır.
8. Asya Susamlı Tavuk Salatası - 540 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
Haydianatomiyi yıkmakAsya Susamlı Tavuk salatasının sadece 540 kaloride Asya susamlı salata, wonton şeritleri ve dilimlenmiş badem olduğunu görebilirsiniz.
7. Akdeniz Sebzeli Sandviç - 540 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
Bir vejeteryan gibi yemek yemek için bir menüyü kırmak için kutunun dışında düşünmek zorunda değilsiniz. Panera, müşterilerin vejetaryen ihtiyaçlarını karşılayacak bir Akdeniz Sebzeli Sandviç sunmaktadır.
6. Avokado, Yumurta Beyazı ve Ispanaklı Kahvaltı Güçlü Sandviç - 410 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
Panera, kahvaltının lezzetli görünebileceğini ve yine de sağlıklı olabileceğini göstererek kahvaltıyı yeniden tanımlıyor. Burcunuz ne diyorsa yazsın, Panera’nın kahvaltı sandviçi kesinlikle gününüzü güçlendirecektir.
5. Yunan Salatası - 370 Kalori
Panera.com'un izniyle
Bunun birçok yolu varYunan salatası doğaçlama yapmakancak Panera klasik yemeğe yeni bir malzeme ekliyor: pepperoncini biberleri. Lezzetler inanılmaz ve klasik bir yemeğe kesinlikle yeni bir dokunuş katıyor.
4. Domatesli Mozzarella Gözleme - 340 Kalori
Panera.com'un izniyle
Bazı günler, bir ısırık büyüklüğünde bir meze paylaşmakta sorun yok.domates mozzarella bruschetta. Ancak domates ve peynir kombinasyonunu istediğiniz o günler için bu gözleme her zaman iyi bir seçimdir.
3. Brokoli Çedar Çorbası - 350 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
En çok satan çorbalarından biri olançedar peynirli brokkoli çorbasıilk 3'te haklı bir yere sahiptir. 890 kaloriyi tüketmeye istekli olduğunuz sürece, bu çorbanın tadı ekmek kasesinde de harikadır.
2. Kremalı Tavuk ve Yabani Pirinç Çorbası - 300 Kalori
Panera.com'un izniyle
Bu sağlıklı çorbanın malzemeleri için kilerinize bakabilirsiniz. Ya da Pazar, Salı, Perşembe veya Cumartesi günleri Panera'ya gidebilir ve sadece 300 kalorilik besinlerle dolu bu doyurucu iyiliğin tadını çıkarabilirsiniz.
1. Az Yağlı Tavuklu Erişte Çorbası - 170 Kalori
Instagram'da @panerabread'in izniyle
Chicken Noodle Soup ile asla yanlış gidemezsiniz ve Panera bunu kanıtlıyor. İster kalori alımınızı izliyor olun, ister sadece lezzetli bir sıcak yemek istiyorsanız, bir tavuk şehriye çorbası asla midenizi tatmin etmez.
