Midtown Manhattan'da yaşıyorsunuz ve tipik 'New Yorker tipi egzersiz yapmıyorum.' Ancak güneşli bir Cumartesi sabahı eski spor ayakkabılarınızı giyip 'terlemeye' karar verirsiniz. 7. caddeyi koşmaya çalışıyorsunuz ama turistler ve aileleri arasında sıkışıp kalıyorsunuz. Kalabalıklara girip çıkmak yerine, Central Park'taki bu alternatif rotaları deneyin.
#SpoonTip: Bu rotaların çoğu, Central Park çevresindeki tek bir ana döngüden sonra birbiriyle örtüşüyor.
st içinde yemek yenecek yerler Louis
Ana Döngü
Central Park'ta Park Drive adında bir ana yol var. Bu yol parkın etrafında büyük bir döngü oluşturur ve tam olarak 6.03 mil. Aynı zamanda tüm park boyunca uzanan tek asfalt yürüyüş yoludur. Yolun kendisi normal bir cadde boyutundadır, ancak çoğu yürüyüş yapanlar, koşucular ve bisikletçiler için kullanılır. Yakın zamana kadar arabalar parkın içinde dolaşabiliyordu, ancak geçtiğimiz Haziran ayında belediye başkanı ünlü parkı yaptı. arabasız .
Rezervuar
Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir, sadece şehirdeki bir turistik yer değil, aynı zamanda Central Park'ta bulabileceğiniz birçok koşu yolundan biridir. Ünlü rezervuarın etrafında kırılgan bir yol var ve her şeyin etrafında koşabilirsiniz. 1.66 mil. Küçük gölün manzarası inanılmaz ve güneşli bulutsuz bir günde, rezervuar en iyi Instagram noktalarından biridir.
Ramble
Ramble parklardan biri olarak kabul edilir 'ormanlık alanlar.' Parkın özelliği, içinde uzanan küçük yollarla gerçek ormanlardan oluşuyor. Yüzlerce farklı bitki ve hayvan burada yaşıyor, bu da koşmayı inanılmaz kılıyor. Ramble, parkın tam ortasında ve 72. sokak ile 79. cadde arasında bulunabilir.
Uptown Döngüsü
Tıpkı New York City gibi, park da bir şehir merkezine ve şehir merkezine ayrılmıştır. Şehir dışı döngü daha küçüktür ve şunlardan oluşur: 4.92 kilometrelerce koşu yolu. Patika 110. caddeden 71. caddeye kadar, rezervuarı geçerek, Belvedere Kalesi , ve Bethesda Terası . Pek çok tepesi ile tanınır çünkü doğu tarafına doğru ilerler ve ardından Harlem Tepesi'ni geçer. Ama bunun sizi korkutmasına izin vermeyin.
jj smith 10 günlük yeşil yüzlü temizlik malzemeleri
The One Mile Uptown Döngüsü
1.42 mil döngü 110. caddeden 103. caddeye kadar uzanır. Bu döngü hızlı ve kolaydır, çoğunlukla şehir dışındaki koşucular tarafından kullanılır ve parktaki en az kalabalık alanlardan biridir. Ancak, bu döngü bir meydan okuma yaratır: Harlem Tepesi . Bu özel tepe Park Drive üzerindedir ve tüm merkezi parkın en zor kısımları olabilir.
Şehir Merkezi Döngüsü
Central parkın şehir merkezi döngüsü yaklaşık olarak 5.14 mil uzunluğunda ve yaklaşık 40 şehir bloğunu kapsıyor. 104. caddeye kadar 60. cadde, döngünün gerçekleştiği ve her sabah binlerce koşucunun gittiği yerdir. Bu yol, hareketli bir koşuya neden olabilecek birçok küçük turistik bölgeden geçer.
One Mile Downtown Döngüsü
1.71 Parkın alt yarısı boyunca kilometrelerce koşmak biraz trafiğe neden olur. Parkın dibinde sokak satıcıları ve bisiklet satıcısı durup turistlerin ilgisini çekiyor ve bu patikaya çıkacaksınız. Zorlayıcıdır, ancak birçok iniş ve hızlı dönüş koşuyu bacaklarınız için ödüllendirir.
Başlangıç seviyesindeki bir koşucuysanız, bu yollar ve rotalar kulağa çok zor gelebilir. Ama amacım seni korkutmak değil. Amacım size betonla dolu bir şehirde bulabileceğiniz en iyi ve en faydalı koşu rotalarını sunmak.
