Yeşil çayı sevmem biraz zaman aldı ama şimdi doyamıyorum. Var antioksidanlar, kilo vermenize yardımcı olan özellikler ve ayrıca kafein içerir (EVET!). Biraz titizlikle, şeker ve kafein bağımlısı vücuduma yeşil çayı yerleştirmenin yollarını buldum. Henüz normal bir çay içicisi değilseniz, yeşil çayın tadını nasıl daha iyi hale getireceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Farkına bile varmadan, bağımlısı olacaksın.
1. Daha iyi yeşil çay satın alın
Russell Tırmanışı
Üzücü ve üzücü gerçek, daha kaliteli çay satın almanın HELLAVUH farkı yaratmasıdır. İşte bu konudaki düşüncem: Eğer berbat bir çayınız varsa, onu içmek istemezsiniz, bu yüzden zaten israf olur. Kendinize bir iyilik yapın ve yatırım yapmaya değer bir yeşil çay bul . Kafein sever misin, sevmez misin? Eklenmiş meyve aromalarını sever misiniz? Bir favorinize yatırım yapın ve onu arkadaşlarınızdan ve iş arkadaşlarınızdan saklayın. Buna değer.
2. 'Bitmeden' önce çıkarın
Julie lau
Yeşil çayın suda kısa bir 'oturma' süresi vardır. Gerekli olduğunu düşünmeden önce onu biraz çıkardığınızdan emin olun (bu konuda çok anal değilseniz ve çayı tam olarak zamanlamıyorsanız). Acıya dönmesinler diye ucuz yeşil çayları sadece bir dakikalığına bırakıyorum. Zamanlamanızı ayarlayın ve tat alma tomurcuklarının sizin için ne yaptığını görün.
3. Biraz tatlandırıcı kullanın
Sam Jesner
Dürüst Çay biraz tatlılık veren popüler bir buzlu çay markasıdır. Normal bir şişede genellikle 48 g ve bu şişelerde yaklaşık 18 g . Yeşil çay biraz acıdır, bu yüzden biraz tatlandırıcı eklemek mükemmel bir denge olabilir. İyi karışması için biraz bal sıkarak veya sevdiğiniz bir meyve suyunu kullanabilirsiniz.
4. Biraz zencefil ekleyin
Sabena Quan-Hin
Taze zencefil, yeşil çay ile inanılmaz derecede iyi gider. Gibi doğal bir anti-enflamatuar , zencefil bir antrenmandan veya stresli bir günün ardından yeşil çayın içine iyi gelir.
sahip olduğum şeyle tatlı olarak ne yapmalıyım
5. Taze baharatlar ve otlar ekleyin
Jocelyn Hsu
Yeşil çay için başka taze otlar eklemek harikadır. Toz halindeki şeylerden uzak dururdum (sahip olduğun tek şey bu değilse) ve taze nane veya bütün bir tarçın çubuğu denerdim. Sıcak çay için, suyu kaynatırken tarçın çubuğunu ekleyin. Soğuk çay için nane yapraklarını sıkıştırın ve bardağınızda karıştırın. Çayınıza bambaşka bir boyut katıyor!
6. Arkadaşlarınızla bir çaydanlık paylaşın
Jocelyn Hsu
Yeşil çay genellikle kafeinlidir ve herkes aynı çaydanlığı paylaştığında yeşil çayın tadı daha iyi olur. Arkadaşlarımla çalışırdım ve sıcak suyu arkadaşlarla paylaşmak için elektrikli su ısıtıcısı getirirdim. Gelecekte çayınızı yeni şekillerde hazırlayabilmeniz için kendi fincanlarını nasıl hazırladıklarını göreceksiniz.
7. Meyve çaylarıyla karıştırın
Meredith Simmons
Yaklaşık 8 milyar farklı çay poşeti olan bir evde yaşıyordum, bu yüzden maceraperest olduğumda yeşil çayıma bir torba meyve veya bitki çayları eklerdim. En sevdiğim kombinasyon şeftali ile beyaz çay ve yeşil çaydı. Bu şekilde, 50 adet aynı 'aromalı' yeşil çay poşetiyle sıkışıp kalmadım.
telefonunu jüri görevine getirebilir misin
8. Kendi buzlu çayınızı yapın
Julia Gilman
Marketteki buzdolabı bölümünde soğutulmuş yeşil çaylar popülerdir, ancak evde kendi versiyonunuzu yapabilirsiniz. Yeşil çayı üçe veya dört katına çıkarın ve sabah almak için gece boyunca soğumaya bırakın veya daha az suda daha fazla yeşil çay poşeti yapın, ardından buz ekleyin. Büyük bir bardağa koyun ve kendinize bir ev yapımı venti yeşil çay .
9. Öğleden sonra keyfini çıkarın
Grace Nguyen
Artık yüksek lisans öğrencisi olduğuma göre, öğleden sonra kahve yaygın bir olaydır. Yeşil çay doğal olarak kafeinli olduğundan, öğleden sonra kahvemi bu şeyle değiştirmeye çalışıyorum ve bu kendimi daha sakin ve odaklanmış hissetmeme neden oluyor. Spotify'ımdaki 'Deep Focus' çalma listemle birleştiğinde, öğleden sonra çalışma / çalışma saatlerim o kadar da kötü değil.
10. Bir sıkma limon suyu ekleyin
Caroline Liu
Sözde limon yeşil çayın vücudunuzda daha iyi çalışmasına yardımcı olur . Limonun faydalarını gerçekten hissedebiliyor muyum bilmiyorum ama tadına bakabiliyorum. Genelde taze tutuyorum ve sadece bir dilim ekliyorum ve bardağımın üstünde yüzmesine izin veriyorum (kendimi süslü hissettiriyor!).
11. Limon ve viski ile karıştırın
Christin Urso
Birçok insan inanıyor o limon, viski ve bal aslında soğuk algınlığı tedavisinde faydalıdır . Hallelujah! Ama cidden, yeşil çayınıza viski ekleyebilirsiniz. Sıcak yeşil çay ve viskiyle partiye gitmezdim, ancak üç saatlik bir istatistik sınavını kesinlikle bir tane ile bitirirdim (diğer adıyla geçen hafta ben).
Ne olmuş yani? Artık yeşil çayın tadının nasıl daha iyi hale getirileceğini bildiğinize göre, çayınızın artık kirli su gibi alması gerekmiyor. Yeşil çayın tadını tek başına seviyorsanız, bu da sorun değil. Ve eğer kendini hasta bulursan, içmeyi dene daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için bu beş çaydan birini.
