Starbucks içeceklerimizin ne olduğunu hepimiz biliyoruz. Buzlu bir Caramel Macchiato veya bir PSL'nin ikonik tadını dört gözle bekliyoruz. Uyanırız ve anında 'kahvemize' ihtiyacımız olur. Ancak Starbs isteklerini tatmin etmek, banka hesabınızdan daha çok acı verebilir mi?
Birçok Starbucks içeceği, standart miktarlarda aroma şurupları veya sosları ile birlikte gelir. Tipik olarak, bir grande latte veya espresso içeceği, dört pompa şurup veya sosla birlikte gelir.
Uzun boylu içecekler üç, venti sıcak içecekler beş, havalandırmalı buzlu içecekler altı ile gelir (Caramel Macchiato bu kuralın tek istisnasıdır, ancak karamel çiselemesinin eklenmesiyle bir pompanın daha az olmasını sağlar). Dört pompa olmayabilir görünmek çok gibi, ancak her bir pompadaki kalori ve şeker seviyelerine baktığınızda, mide bulandırıcı.
Kayla Jimenez
Örneğin Caramel Macchiato'yu ele alalım. Barista, fincanın dibine üç pompa vanilya şurubu pompalayarak başlar. Süt ve espresso ilave edildikten sonra üstüne karamel sosu gezdirilir. Bu şurup VE Sos. Bir içkiyle!
Starbucks'ın web sitesine göre, bir grande Caramel Macchiato 34 gram şeker içerir. - Barista o karamelli çiseleyi eklerken muhafazakar ise (hepimizin bildiği en iyi kısımdır ve tanıdığımız insanların yarısı ekstra karamelli çiseleme ister, tbh).
muhallebi ve muhallebi arasındaki fark nedir
Belki onun yerine daha fazla Balkabağı Baharatlı Latte sipariş edeceğinizi düşünüyorsunuz. Welp, bu işe yaramayacak grande PSL 48 gram şeker içerir ve bu olmadan çırpılmış krema .
Kayla Jimenez
İnsanların olumsuz sağlık etkileri nedeniyle gazozdan nefret etmeye başladıkları birkaç yılı hatırlıyor musunuz? Tek bir kutu soda içinde 'gizlenmiş' şeker miktarını içeren Ziplock poşetlerin rahatsız edici resimleri her yerdeydi - okulda, internette. Geçen yıl yurdumda bir tane bile gördüm.
Eminim ilkokul öğle yemeği yardımcınız veya ortaokul bilim fuarındaki bir sınıf arkadaşınız sizi kola içmekten korkutmak için yüzünüze şekerle dolu plastik bir poşet salladı. Pekala, flaş haber! Tipik bir soda kutusu 39 gram şeker içerir , sevgili Caramel Macchiato'dan sadece beş gram daha fazla ve PSL'dekinden on gram daha az.
Aşırı miktarda şeker tüketmenin olumsuz etkileri hakkında ayrıntıya girmeme gerek yok ama birkaçını sayacağım. Çok fazla şeker tüketmek çürük oluşma, dişlerinizi çürütme, şeker hastası olma, tansiyonunuzu yükseltir, kilo alma olasılığınızı artırır. ...Liste uzayıp gidiyor. Ve hayır, yağsız süt sipariş etmek size hiç yardımcı olmuyor.
applebee'nin yarı fiyatlı uygulamaları saat kaçta
Flickr'da piviso_com
2014 yılında, Dünya Sağlık örgütü tavsiye etti Örgüt, günlük kalori alımının% 10'undan azını şekerden almasını önerdi. Ortalama bir yetişkin için, bu, günde yaklaşık 25 gram şeker anlamına gelir. Bir grande Caramel Macchiato sipariş ederseniz, bu onu itiyor. Şimdi bir venti hayal edin.
Hiç birisinin kahvesine şeker ve krema ekleyip bardağına dörtten fazla şeker paketi koyduğunda ona yan göz attığını gördünüz mü? Standart bir şeker paketi dört gram şeker içerir. Yani Caramel Macchiato'nuz yaklaşık sekiz veya daha fazla şeker paketi içerir. Yan gözü yeniden düşünme zamanı.
Starbucks'ta çalışmaya başlamadan önce, gözümü bile kırpmadan karamel buzlu kahveler, Tuzlu Karamelli Mochas ve buzlu Karamelli Macchiatos sipariş ederdim. Tadı güzel - daha ne olabilir ki?
Kayla Jimenez
Tarifi öğrenmeye başladığımda, Starbucks içeceklerinde kaç tane lezzet pompası olduğu beni şok etti. Dört, beş veya altı pompa aromalı şurup veya sos eklemeden nadiren bir latte veya buzlu kahve içtiğimi fark ettim. Kahvenin tadının neye benzediğini bile biliyor muydum? En ufak bir değil.Daha az pompa koyarak içkilerimi kişiselleştirmeye başladım ve sonuçlar kahve tüketim alışkanlıklarımı değiştirdi. Kahve ve espresso, karamel, moka veya balkabağı gibi bir tada sahip değildir, aksine benzersiz ve güçlü bir tada sahiptir.
Kahve ve espressonun tadına alıştım ve şekerli şuruplarla lekelemeden tadını çıkarmayı öğrendim. Daha ziyade, kahve ve espresso söz konusu olduğunda, daha azının daha çok olduğunu öğrendim. En sevdiğiniz tatlardan bir veya iki pompa, kahvenin tadını tamamlayabilir ve tüm şeker olmadan lezzetli bir içecek hazırlayabilir.
Flickr'da Themeisle
çiğ tavuğun kötü olup olmadığını nasıl anlarsın
Benim kişisel favorim, bir pompalı beyaz çikolata ile havalandırılmış buzlu bir Americano. Beyaz çikolata sosu, şekerin yanı sıra yoğunlaştırılmış süt içerir, bu nedenle tatlandırıcı, süt veya kremaya bile ihtiyacınız yoktur. Bu içecek tatlı, kremsidir ve espressonun lezzetini ve dokusunu korurken, düşük kalorili ve şekeri düşüktür. Daha iyi olabilir mi? Evet Americanos en ucuz fiyata en fazla espressoyu içerir. Lattelerden daha ucuz ve bir o kadar lezzetlidirler.
Bu yüzden, tek bir tatlandırılmış buzlu kahve, aromalı latte veya macchiato'nun (bir kutu sodadan daha fazla!) Ne kadar şeker içerdiğini bilerek, Starbucks'taki siparişinizi yeniden gözden geçireceğinizi umuyorum. Kahve ve espressonun tadı otuz artı gram şeker eklenmeden güzeldir ve siparişinizi değiştirirseniz uzun vadede daha iyi durumda olursunuz.
