Saat 15:30 ve açım. Kütüphanede bazı işler yapıyorum ve öğle yemeği sonsuza dek önce gibi görünüyor. ben abilir yemeğe kadar bekle… ama dürüst olalım, yapamam. Doğal olarak, otomat makinesine gidiyorum ve iyi, sağlıklı bir seçim gibi hissettiren bir atıştırmalık alıyorum: Clif Bar.
'Sağlıklı, organik içeriklere sahip' olarak tanıtılan Clif Bar, vücudum için iyi bir şey yaptığımı hissettiriyor. Sonra bu bedenimin epeydir oturmakta olduğunu fark ettim ve tekrar düşünürüm. neden Clif Bar var ve kimin için var.
Fotoğraf: Emily Waples
Şirket, 'İster 150 kilometrelik bir bisiklet yolculuğunda olun ister yeni bir patikayı keşfedin, bu enerji barı maceranızı sürdürmek için tasarlandı' diyerek ürününü tanıtıyor. Su pınarından birkaç kez gidip gelmeme rağmen, kütüphanede geçirdiğim zamanın bir 'macera' olarak kabul edilebileceğini sanmıyorum, en fazla 150 adım (mil değil) bir yolculuk.
Öyleyse kendi kendime düşünüyorum: 1) Neden bu şeyi yiyorum? 2) Öyle mi aslında Benim için iyi? 3) Yapar mıyım hak etmek yazarak parmaklarım benimle ilgili tek aktif şeyse bir Clif Bar yemek mi? Hızlı bir kaç kelimeyle kendime cevap veriyorum: 1) Çünkü kendimi sağlıklı olduğunu düşünmek için kandırdım ve bağımlı hale geldim. 2) Hayır. 3) Muhtemelen hayır.
GIF Giphy'nin izniyle
Etikete gerçekten bakarsanız, listelenen ilk bileşen kahverengi pirinç şurubudur: genellikle herhangi bir besin değeri olmayan bir ŞEKER. 'Beslenme çubuğu' olmak için çok fazla, seni pis yalancı. En azından çikolatalı şekerlemelerde ana içerik süttür.
Vicdani Yiyen Fotoğraf İzniyle
Yeterli miktarda protein (yaklaşık 9-11 gram) ve bazı vitamin ve minerallere sahip olmalarına rağmen, Clif Barlar ortalama şekerlemenizden çok farklı değildir (ve çoğu durumda, aslında daha da kötüdür). Clif Barlar, bar başına 230-270 kaloriye sahip olmaktan değişir ve bir Snickers ile aynı (daha yüksek değilse) miktarda şeker ve sodyuma sahiptir.
Nfl.com'un izniyle
Ne yazık ki benim için soğuk, sert bir gerçeğe geldim: Clif Bars değil aslında sağlıklıdır ve yalnızca son derece sert sporculara yöneliktir. İyi + İyi , 'Dört saatlik bir yürüyüşe güç vermek veya And Dağları'na tırmanmak için 42 gr karbonhidrat ve 22 gr şekere ihtiyacın var, bir saatlik antrenmana değil.' Bir saatlik kütüphane oturumuna ne dersiniz? Hayır? Tamam.
Bu yüzden, gerçekten sizin için iyi olan bir atıştırmalık istiyorsanız, bunun yerine bir Yunan yoğurdu veya bir muz yiyebilirsiniz. Öte yandan, gerçekten istediğiniz Snickers'a da gidebilirsiniz (sonuçta, gerçekten farklı değil).
