Ben nüfusun kahveyi sevmeyen yüzde birindeyim. Biliyorum biliyorum. İster inanın ister inanmayın, bazı insanlar bunun tadına dayanamıyor. Ancak bu, kahve içmeyenlerin sürekli bir uyku hali içinde yaşamaları gerektiği anlamına gelmez. Kafein fikrimizi çay veya smoothie gibi diğer içecek türlerinden almalıyız.
Hayatınızı kolaylaştırmak için, size güne başlamanız için enerji verecek ve damak zevkinizi tatmin edecek şekilde kafein almanızı sağlayacak en iyi kahveli olmayan uyandırma içeceklerinin bir listesini burada bulabilirsiniz.
1. Kombucha
Kombucha, sahneye çıkan yeni içeceklerden biridir. Ancak gelişinden bu yana kalktı. Sağlığa birçok faydası ile tanınan bu siyah çay ve şeker karışımı, güne başlamanız için ihtiyacınız olan enerjiyi size verecektir.
2. Chai
Preet Bhaidaswala
Sizi uykulu halinizden sarsacak bir başka içecek de chai'dir. Bu Hint bazlı çay Size çok ihtiyaç duyduğunuz kafeini vermek için mükemmel siyah çayın dengesine ve duyularınızı uyandırmak için iyi hazırlanmış bir baharat karışımına sahiptir. Birkaç yudum chai ve gitmeye hazır olacaksın.
tüm yiyip içebileceğin brunch nyc
3. Yeşil Smoothies
Christin Urso
Bu lezzetli yeşil içecek, sabah hüznünüzü yıkayacağınızdan emin olacak. Sağlıklı malzemelerle dolu bu smoothie, güne hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Böylesine sağlıklı bir içeceğin tadı güzel olmasını istiyorsanız, işte size harika yemek tarifi bu size nasıl besleyici bir ve lezzetli yeşil yüzlü.
4. Limonlu Su
Caroline Liu
Bir dakikalığına çaylardan uzaklaşmak, bir başka etkili uyandırma içeceği limon suyudur. Bu kolay yapılabilen içeceğin yanı sıra sağlık yararları , ayrıca uzun bir gece uykusundan sonra vücudunuzu nemlendirmeye yardımcı olur. Gün boyunca kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağlamak için, güne hemen başlamak için ferahlatıcı bir bardak limon suyu için.
5. Yeşil Çay
Ana Cvetkovic
Çevresindeki en popüler çaylardan biri olan yeşil çay, sizi uyandırmak için mükemmel bir içecektir. Vücudunuzu uyandırmak ve zihninizi temizlemek için sadece bir damla kafein içeren bu içecek, sabaha hızlı bir başlangıç yapmanın mükemmel bir yoludur. Son derece lezzetli olmasının yanı sıra besleyici faydalarla dolu olmasından da zarar gelmez.
6. Yerba Mate
Yerba Mate, neredeyse yeşil çay kadar popüler olan bir Güney Afrika çayıdır. Bu içecek size kahve sarsıntısı vermeden kafein kazandıracak. Sizi uyandırmanın yanı sıra, genel sağlığınızı da büyük ölçüde iyileştirecektir.
7. Sıcak Çikolata
Emma Danbury
Günler soğumaya başladığında, tek yapmak isteyeceğiniz şey yatakta kalmaktır. Bundan sonraki en iyi şey sıcak bir içecek. Masada kahve varken, sıcak çikolata mükemmel bir ikamedir. Sıcacık ve yatıştırıcı, sabaha en iyi şekilde başlayacağınızdan ve sizi güne hazırlayacağınızdan emin olabilirsiniz. Hatta yaptıkları sıcak çikolatayı yudumlayabilirsiniz. Kutup Ekspresi .
Hepimiz kahve seven geni miras alacak kadar şanslı olmayabiliriz, ancak biz kahve içmeyenler bile yine de uyanmamıza ve günü almamıza yardımcı olacak içecek seçeneklerine sahibiz. Aslında bu içecekler o kadar güzel ki sabah erken kalkıyorlar neredeyse buna değer.
