Panera Ekmeği, taze malzemeleri, hızlı servisi ve rahat bir ortamı sevenler için umut ışığı haline geldi. Ayrıca, menülere özel hazırlanmış birkaç restorandan biridir. vegan, vejetaryenler ve glütensiz insanlar . Panera'da glütensiz iseniz, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği öğeleriyle ayrılmış ve hangi yiyeceklerden uzak durmanız gerektiğinin tam listesi.
Kahvaltı
Panerabread.com'un izniyle fotoğraf
Olduğu gibi sipariş edin: Yaz Meyve Bardağı
ananasın sizi güzelleştirmesi ne kadar sürer
Anlamayın: Yulaf ezmesi veya Çilek Granola Parfe. Saf yulafta glüten olmasa da, birçok fast food restoranının buğday ve yulaf ezmesi ürünleriyle hafif çapraz bulaşma sorunları vardır. Kontaminasyon minimum düzeyde olsa bile, en iyisi uzak durmaktır.
Öğle yemeği
Flickr'da Sean'ın izniyle
Olduğu gibi sipariş edin: Yunan Salatası, Mevsimlik Yeşillik Salatası, Tavuklu Fuji Elma Salatası veya Kinoalı Yeşil Tanrıça Cobb Salatası
Değişikliklerle sipariş: Krutonsuz Sezar Salatası. Bademli Karpuz Beyaz Salata eksi Kadim Tahıl Karışımı. Vejetaryen Kremalı Domates Çorbası, kruton yok.
kırmızı boğanın tadı nasıl olmalı
Anlamayın: Kremalı Tavuk ve Yabani Pirinç Çorbası. Bu çorba, glutensiz mükemmel bir öğle yemeği gibi geliyor, ancak kullanılan et suyu buğday içeriyor. Kesinlikle olmaz.
Akşam yemegi
Flickr'da Elvert Barnes'ın izniyle
Olduğu gibi sipariş edin: Tavuklu Romaine ve Kara Lahana Salatası, Kinoalı Modern Yunan Salatası, Çilekli Haşhaşlı ve Tavuk Salatası, Az Yağlı Vejetaryen Siyah Fasulye Çorbası, Fırında Patates Çorbası veya Sebzeli Yaz Mısır Çorbası.
Değişikliklerle sipariş: Fırında Soğansız Barbekü Tavuk Salatası. Tavuklu Baharatlı Tay Salatası, wonton şeritlerini karıştırın, Tay biber sosu ve fıstık sosu - bunun yerine Asya Susam sosunu deneyin.
Anlamayın: Brokoli Çedar Çorbası veya New England Deniz Tarağı Çorbası. Daha sağlıklı çorbaları da aldatıcı bir şekilde glütensizdir. Bu çorbaların her ikisi de et suyunda buğday kullanır.
Tatlılar ve İçecekler
Panerabread.com'un izniyle fotoğraf
Olduğu gibi sipariş edin: Cevizli Gluten Bilinçli Üçlü Çikolatalı Kurabiye, Yunan Yoğurtlu Süper Meyveli Güçlü Smoothie, Badem Sütlü Şeftali ve Yaban Mersini Güçlü Smoothie veya Az Yağlı Mango Smoothie.
çiğ kurabiye hamuru senin için kötü mü
Anlamayın: Fındıklı Gluten Bilinçli Canavar Kurabiyesi. Bu çerez, yukarıda listelenenden farklı olarak yulaf içerir. Kahvaltılık yulaf ezmesine benzer şekilde, buğdayla çapraz bulaşma şansı vardır. Ciddi derecede alerjiniz varsa veya Çölyak hastasıysanız, bu önerilmez.
Bunlar glütensiz ürünler olsa da, bu yiyeceklerin bazıları başka alerjenler içerir. Başka bir alerjiniz varsa, bir çalışana üründeki bileşenler hakkında soru sormaktan çekinmeyin - onlar her zaman ikame ürünler yapmaktan mutlu olurlar.
