Muz, genellikle muzla karıştırılan bir besindir. Ancak aldanmayın, bu doppelgänger, muz muadilinden daha çok yönlüdür ve çeşitli farklı şekillerde pişirilebilir. Pek çok Karayip, Latin Amerika ve Afrika yemeklerinde ortak bir içeriktir ve yakında belki de bunları yemeğinize dahil edeceksiniz. Plantain ve muz arasındaki farklar.
Badem ezmesi sizin için fıstık ezmesinden daha mı iyidir
Plantain Nedir?
Plantain muz ailesindendir, ancak nişastalı ve şekeri daha düşüktür. Bu, onları pirinç ve patates gibi birçok yüksek karbonhidratlı gıdaya daha sağlıklı bir alternatif haline getirir. Muz gibi plantainler de potasyum açısından zengin bir besindir. kan basıncını ve iskelet ve düz kas kasılmasını düzenlemeye yardımcı olur . Aynı zamanda yardımcı olan iki antioksidan olan A ve C vitaminleriyle doludurlar. bağışıklık sistemini güçlendirmek .
Onları Nasıl Yiyorsunuz?
Muzun aksine, genellikle pişirildiğinde yenir. Çiğ muzun acı bir tadı vardır, ancak pişirmek lezzetini ortaya çıkarır. Ayrıca muzdan farklı olarak, olgunluğun her aşamasında tüketilebilirler. Yeşil, sert, olgunlaşmamış muz, nişastalı, patatese benzer bir tada ve dokuya sahipken benekli, kahverengi, olgun muz yumuşak ve tatlıdır. Muzun güzelliği, farklı şekillerde bolca pişirilebilmesidir. Muz pişirmenin ve yemenin bazı popüler yolları kızartılır, fırında pişirilir, sote edilir, ezilir veya cips formundadır.
soda suyu ve tonik su arasındaki fark nedir
Tarifler
Muz, çoğu yerel marketlerde veya uluslararası gıda pazarlarında bulunabilir. Evde muz pişirmenin iki harika yolu için bu makaleye göz atın ve Bu onları pişirmenin daha benzersiz yolları için!
