Yaklaşık bir ay önce, GQ’nun bir 10 Günlük Dondurma Diyeti . Uzun lafın kısası, yazarlarından biri beş litrelik Merhaba Üst on gün boyunca günde dondurma. Beş günün sonunda 5 kilo verdi ve 10 kilo verdi. İmkansız , Düşündüm. Yurtdışında bir sömestrini Floransa'da geçirdikten sonra, ciddi dondurma çekimleri yaşıyordum. Halo Top donmuş muamele dualarıma cevap olabilir mi?
Fotoğraf: Meredith Davin
Ertesi gün Whole Foods'tan denemek için iki pint aldım. Bu donmuş su gibi tadı olan sahte dondurma değil (sana bakıyorum, Arktik Sıfır ). Hayatında iki farklı meyve suyu dezenfektanı denemiş biri olarak, bu 'dondurma temizliğini' çaresizce yapmak istedim. Tabii bilim için. On gün aşırı göründü, ben de beş güne karar verdim.
En önemli iki endişem maliyetti (maalesef Halo Top açık değil tarafından Gıda Puanlar … Bunun bedelini ödemek için bir GoFundMe başlatabilir miyim?) Ve kahvesiz günler. Neyse ki, işbirliği umuduyla Halo Top'a ulaştığımda CMOları cömertçe bana yirmi beş pint göndermeyi teklif etti.
Vücuduma tam olarak ne koyacağımı belirlemek için biraz araştırma yaptım. Eritritolün sıfır glisemik indeksi olan (kalorisiz, holla) bir şeker alkolü olduğunu keşfettim, ancak şekere benziyor ve tadı var. Ancak, kaydedildi sindirim rahatsızlıklarına neden olmak büyük miktarlarda tüketildiğinde. İyi, hızlı.
Tarafından Grafik Meredith Davin
bir tencerenin kaynamasını önleme
Lezzete bağlı olarak, bir bardak Halo Top 240 veya 280 kaloriye sahiptir. Günlük kalori alımım 120 gram proteinle 1240 ila 1280 kalori arasında olacaktır.
Heyecanı zapt edebildim. Tamamen dondurma diyeti hayalimin sonunda gerçeğe dönüştüğünü duyurmaya başladım. Sipariş verildikten birkaç gün sonra, kuru buzla dolu devasa bir kutu kapıma geldi.
Fotoğraf: Meredith Davin
Başkalarını bunu evde denemeleri konusunda uyaran bir sorumluluk reddi beyanı ile birlikte 'Halo Top Diet' i açıklayan Facebook profil resmimi güncelledim. Yanıtlar çok fazlaydı: Birkaç saat sonra 380'den fazla Facebook beğenisi ve düzinelerce yorum aldım.
Söylemeye gerek yok, bu egom için iyi değildi.
Çok heyecanlandım, Noel arifesiymiş gibi hissettim. Son gerçek yemeğim için sağlıklı bir akşam yemeği yemeye asil niyetim vardı - belki somonlu bir salata?
Pizza yedim.
1.gün
Cuma günü sabah saat 8 sularında yataktan fırladım ve “Çilekli Limonata Smoothie” yaptım - yarım litre Çilekli ve yarım litre Limonlu Kek karıştırılmış. Bu inanılmaz olacak , Diye düşündüm ki dondurmayı hafifçe kaşıkla bir bardağa koyarken.
Fotoğraf: Meredith Davin
Dondurucumdan dondurma almak için dersler, toplantılar ve yurt odama geri döndüm. Kampüste yürürken, yarım düzine insan beni durdurup diyet hakkında soru sordu. Kendimi (o kadar da gizli olmayan) bir dondurmacı olarak ikiye katlanan normal bir üniversite öğrencisi olan Hannah Montana gibi hissettim. Sonunda on beş dakikalık şöhretimi mi elde ettim?
O gece kampüs içi konserimize kadar her şey harika gidiyordu. Sean Kingston’ın 'Fire Burning' şarkısında dans ederken arkadaşlarım zaten pizza siparişi vermeyi veya Cook Out . Ben halledemedim.
Pizza hayalleri kafamda dans ederken, günün son yarım litre dondurmamı yemek için eve döndüm - yarım Nane Cips ve yarı çikolata. 'İnce Naneli Dondurma' adını sevdiğim şekerlemenin adını verdim. Kız izci kurabiyeleri .
Fotoğraf: Meredith Davin
2. gün
9 civarında hafif bir baş ağrısı ve şişkin bir mide ile uyandım. Bir bardak Vanilyayı çıkarmak için gönülsüzce dondurucumu açtım. Yola çıktım günlük kütüphane ve öğleden sonraya kadar dönmedi. Bu noktada aç bile değildim ama dakikalar içinde yarım litre Limonlu Kek parçaladım. Uzman bir dondurma yiyici oluyordum. Yine de enerjim silindi ve ödevlere odaklanmak son derece zordu. Bazı arkadaşlarıma söyleme hatası yaptım. Panik başladı.
Onlara dondurmanın şekeri düşük ve proteini yüksek olmasını sağladım. Artı ben multivitamin almak bazı besin maddelerini telafi etmek için. Günde beş litrelik Ben & Jerry's yiyor değildim. Ben iyiyim.
Ailem endişeli değildi. 15 yaşındaki kız kardeşim alaycı bir şekilde 'Lütfen dondurmanız hakkında daha fazla resim gönderin,' dedi. Ama kızartacak daha büyük balığım vardı, genç kız kardeşimle kavga etmektense kuru buzum buharlaştı. Çözüm için yola çıktım ve iki dev buz torbasıyla benzin istasyonundan döndüm.
Fotoğraf: Meredith Davin
kraft mac ve peynire ne koymalı
O gece oda arkadaşım Domino siparişi vermekten vazgeçemedi. Ara sıra başarısız olan stat-test pizzası dışında, ikimiz de nispeten sağlıklı yiyicileriz.
'Eğer biraz yersen,' dedi, 'kimsenin bilmesine gerek yok!'
'Kayla,' diye bağırdım, 'bu şekilde yürümüyor!'
Peynirli ekmeği hayal ederek yatağa gittim. Tekrar.
3 gün
Karbonhidrat istekleri azalmıştı ve şimdi, Pazar günü sabah 9'da tek istediğim, taze yıkanmış ıspanakla dolu bir kase doluydu. Belki ile bir parça tatlı patates . Bunun yerine kahvaltımı, Napolyon'u çıkardım: Çikolata, Vanilya ve Çilek karışımı.
Fotoğraf: Meredith Davin
harika bir ekmek somununda kaç dilim
Beni devam ettiren tek şey yaratıcılıktı. Artık bu buz diyetiyle başa çıkamıyordum. Arkadaşım Elena’nın mantrasını kendime tekrarladım. zihin, maddeden üstündür .
Bu noktada, tüm arkadaşlarım (ve tüm Duke öğrenci vücudu) dondurma diyetinin farkındaydı. Günde bir düzine kadar metin aldım. İnsanlar eğlendi, heyecanlandı ve kafası karıştı.
Bu noktada temelde ünlüydüm.
Pazar günü yemekli Meredith işkence günü oldu. Katılmak zorundaydım iki akşam yemekleri ve gıcırdayan dişlerin arasından nazikçe suyu yudumlayın. İkinci akşam yemeği (kulüp lakros takımımla) sadece Chipotle post-E'ye yemin ettiğim için katlanılabilirdi. coli korkutur. Takım arkadaşlarım cips ve guac yemek yerken bir bardak eritilmiş Nane Çipi getirdim.
Diğer yandan yurt odama döndüğümde, derme çatma dondurucumun oda sıcaklığında olduğunu fark ettim. Sonraki iki günlük dondurmayı paketledim, agresif bir şekilde etiketledim ve ortak yatakhane dondurucusuna koydum.
Gizlice, birinin onları yemesini umuyordum ...
Fotoğraf: Meredith Davin
Hala nasıl hayatta kaldığım konusunda kafam karışık, sıvı dondurma dolu bir mideyle yatağa gittim.
4. gün
Pazartesi sabahı, birinin dondurmamın hepsini yediğini bulmak için ortak salona indim. Şaka - her bir bardak hala oradaydı.
Yemek diledim herhangi bir şey ama dondurma. Ağzım kurudu ve başım zonkluyordu. Dört saat uyuduğumu ve çölün ortasında mahsur kaldığımı hissettim. Sekiz kadar uyudum ve her gün 64 ons su içerdim.
En iyi arkadaşımdan öğle yemeği için buluşmak isteyen bir mesaj aldım. Normalde bu fırsatı geri çevirirdim ama Kaley bir bardak Halo Top satın almış ve dayanışma içinde benimle yemek istemişti.
Bu dostluk böyle görünüyor millet.
Fotoğraf Nora Ghanem
Sınıftan dönerken telefonuma baktım ve Domino’dan gelen bir cevapsız arama olduğunu gördüm. Birkaç hafta önce siparişimi bozmuşlardı. Durumu ücretsiz pizza ya da seçtiğim peynirli ekmekle düzeltmek için benimle iletişime geçtiler.
PEYNİRLİ EKMEK DUALARIM CEVAPLANDI. Diyetin bitmesini bekleyemedim, böylece siparişimi verebilecektim. Teşekkürler İsa, teşekkürler pizza.
O gece kulüp lakros maçına kadar vücudumun aldığı dayağı tam olarak anlamadım UNC'ye karşı . Endişelenmeyin - oyunda sadece on dakika oynamaya programlandım, ancak ısınmaya geldiğimde bunun bile çok fazla olabileceğini biliyordum.
Tatbikatların ilk birkaç dakikasından sonra baş dönmesinin başladığını hissedebiliyordum. Bu gerçekten kötüleşebilir , Düşündüm. Diyetten vazgeçme eğilimindeydim. O noktada oyun oynamaktan, arkadaşlarımla sayısız yemek yemekten ve şimdi fiziksel sağlığımdan vazgeçmiştim. Buna değdi?
İkinci yarıda, bir oyuncu sakatlandıktan sonra UNC maçı kaybetti. Ekibim için talihsiz bir olay, ama gerçekten benim için çok şanslı. Skor 6-6 idi, yani teknik olarak kaybetmedik mi? #GTHC.
Ekibin geri kalanı kurabiyeler, kekler ve yaprak kekle kutlarken, tarçınlı sakızımı çiğnedim ve iç savaş yaptım. Sağlığım ve akıl sağlığım için bundan vazgeçmeli miyim?
Fotoğraf: Meredith Davin
garcinia cambogia 30 gün öncesi ve sonrası
İtmeye karar verdim. Bir gün daha. Peynirli ekmeği pratik olarak tadabiliyordum.
5. gün
Sabah 9: 15'te yataktan kalkamadım. Artık bunu yapamam! Oda arkadaşıma sızladım.
Yaklaşan başarımı göstermek için kalan beş pintimi tutan bir fotoğraf sahnelemek istedim. Kayla'nın aklına inanılmaz bir fikir geldi. Kraliçe b ve onun Grammy'lerinin bende ve dondurmamda hiçbir şeyi yok.
Fotoğraf: Kayla Seltzer
Daha fazla plastik kaşık almak için odamdan çıktım ve yoldan geçenlerin beni yargıladığı gibi, öğrenci birliğimizde utanmadan bir bardak yedim. Günün geri kalanı çok olaysız geçti. Kütüphanede çalışarak, bu makaleyi yazarak ve tekrar katı yemek yiyene kadar saatleri sayarak çok zaman geçirdim.
Fotoğraf: Meredith Davin
Son Instagram'ımı şurada yayınladım @madebymer , dondurma dolu hayatımın bu bölümünü bitiriyorum. Galip çıkmıştım.
Beş gün. Yirmi beş pint. Bir daha asla dondurma istemeyebilecek bir kız.
burger king'de yenebilecek en sağlıklı şey
Sonuç
Fotoğraf: Meredith Davin
Çarşamba sabahı uyandım ve tartının üzerine çıktım. İlk günden beri, normal ağırlık dalgalanması olarak kabul edilen 1,4 kilo verdim. Diyetinin beşinci gününde GQ'daki arkadaşımız 5 kilo vermişti. Muhtemelen sebebi kadınlar ve erkekler farklı şekilde metabolize olur diğer faktörlerin yanı sıra besin alımına, vücut ağırlığına ve egzersiz sıklığına göre.
Her zaman sağlıklı bir yaşam tarzının savunucusu oldum, ancak şu ana kadar 'kaloriler eşit şekilde yaratılmıyor' ifadesini tam olarak anlamamıştım. Günde 1200 kaloriden fazla yiyordum ki bu teorik olarak yeterli olmalıydı, ancak tam tahıl ve sebzelerden tamamen yoksundum. önemli kompleks karbonhidratlar odaklanma ve enerji için gerekli.
Bu süreç boyunca, dondurma diyetimi duyurarak yanlışlıkla promosyon kısıtlayıcı diyet. Bu, benim niyetimden çok uzaktı, çünkü hızlı diyetlere kesinlikle karşı olduğum için. Kızlardan “arınmanın” nasıl gittiğini ve denemeleri gerekip gerekmediğini soran sayısız mesaj aldım. Açık olmak istiyorum ki ben YAPMAK DEĞİL bunu herkese tavsiye ederim.
Sonuç olarak, modası geçmiş diyetler işe yaramıyor .
Yine de ne öneririm? Hayattan zevk almak, egzersiz yapmak ve dengeli bir diyet yemek (bu, Halo Top'u denemeyi içerebilir). Deneyimden sonra bile şüphesiz bu düşük kalorili dondurmayı tekrar yiyeceğim.
En sevdiğim lezzet, sorabilir misin? Çikolata. Nane Çipi yakın bir saniye sürmesine rağmen, hiçbir şey bu kremsi, zengin bir bardağı yenemez.
Fotoğraf: Meredith Davin
Son olarak, bana dondurmayı gönderdiği için Halo Top'a, bunun gerçekleşmesine yardımcı olduğu için Spoon'a ve bu makaleyi okuduğunuz için size teşekkür etmek istiyorum! Tüm desteğiniz olmadan bunu gerçekten yapamazdım.
Ve evet, sonunda biraz pizza ile kutladım.
Fotoğraf: Meredith Davin
Spoon University tarafından Grafik
