Biz oradaydık. Hepimiz sipariş veren sağlıklı biri olmaya çalıştık. salata bir fast food lokantasında ve neredeyse aynı şekilde yemeye başladı kalori ve gram yağ burger ile gidenler gibi. Hangi salataların aslında sağlıklı olanların yemeye değer olduğunu bilmenize yardımcı olmak için en sağlıklı 8 fast food salatasını sıraladık.
8. Arby's Roast Hindi Çiftlik Salatası
Kalori: 230
kemiksiz tavuk yapılıp yapılmadığı nasıl anlaşılır
Toplam yağ: 13 g
Sağlıklı bir seçenek arıyorsanız ama ızgara tavuktan çok yorulduysanız, Arby's sizin için en iyi seçeneğe sahiptir. Yeşiller için farklı marul türlerinin bir karışımını kullanırlar. Lezzet olarak kavrulmuş hindi parçaları, biberli domuz pastırması, domates ve çedar peyniri ekliyorlar.
7. McDonald's Güneybatı Izgara Tavuk Salatası
Kalori: 350
Toplam yağ: 12 g
McDonald's Salata listedeki en sağlıklı yemek olmayabilir, ancak McDonald's'ta daha sağlıklı bir şeyler sipariş etmek istediğinizde yine de iyi bir seçenek. Bir yeşillik yatağının üzerinde güzel aromalı ızgara tavuk içerir. Bu salatayla ilgili gerçekten sevdiğim bir şey, sadece Roma ayrıca ıspanak ve lahana karışımı içerir. Lezzet için ayrıca siyah fasulye, domates, limon dilimi ve biraz kaşar ve kriko eklerler. peynir .
6. Carl's Jr.'ın Orijinal Izgara Tavuk Salatası
Kalori: 280
Toplam yağ: 12 g
Carl’s Jr.'ın salatası, ne kadar lezzetli olduğu için şaşırtıcı derecede sağlıklı bir seçenektir. Izgara tavukları ve bahar karışımları gerçekten çok iyi, ama burada gösteriyi çalan sebzeleridir. Salatalıkları, salatalıkları ve soğanları göründüğünden daha tazedir.
5. Kutudaki Jack Izgara Tavuk Salatası
Kalori: 245
Toplam yağ: 9 g
Temelde sadece ızgara tavuk, domates, havuç, kırmızı soğan ve salatalıktan oluşan bu salata, sipariş edebileceğiniz gerçekten sağlıklı bir seçenek. Ve kendinize bir hile günü kazandığınızı hissediyorsanız, biraz kruton ekleyip pansuman yapmaktan çekinmeyin. Kalori 321'e yükselecek, ancak hepimiz ara sıra bir molayı hak ediyoruz.
4. Chipotle's Steak Salatası
Kalori: 220
Toplam yağ: 6 g
Hakkında en iyi kısımlardan biri Chipotle bunu istediğiniz kadar sağlıklı yapabilmenizdir. Burada en sağlıklı seçenek romain marul, biftek, fajitalar, sebzeler, taze domates salsa ve tomatillo yeşil-biber salsayı karıştırmanızdır.
3. Chick-fil-A'nın Izgara Pazar Salatası
Kalori: 200
Toplam yağ: 6 g
Chick-fil-A, dilimlenmiş ızgara tavuk ve Romaine marulun klasik kombinasyonu ile ilk 3 lokasyonumuzdan birini kazandı. Ancak kırmızı lahana, mavi peynir, kırmızı ve yeşil elma, çilek ve yaban mersini kombinasyonlarından dolayı salataları diğerlerinden çok daha farklıdır.
2. Dominos'un Tavuklu Elmalı Cevizli Salatası
Kalori: 190
Toplam yağ: 6 g
Kişisel olarak, önceden paketlenmiş salataların büyük bir hayranı değilim, ancak bu temelde Dominos'ta bulabileceğiniz en sağlıklı seçenek. Artı, aslında oldukça iyi. Bu salata; bahar karışımı, tavuk, kaşar peyniri, elma dilimleri, kızılcık ve cevizlerden oluşur.
1. Subway's Hindi Göğüslü Kıyılmış Salata (Peynirsiz)
Kalori: 200
Toplam yağ: 4g
Izgara tavuk salatalarından sıkıldıysanız bir diğer iyi alternatif, Metro ve onun yerine biraz hindi ye. Salata için iyi bir üs olarak ıspanak ve buzdağını ekleyin ve mümkün olduğunca çok sebze eklemeyi unutmayın.
Şimdi, bir dahaki sefere kendinizi bir fast food restoranında bulduğunuzda, bu listeyle diyetinize devam edebileceğinizi bilin. Salatalarda en kötü kısmın sos olduğunu unutmayın. Çoğunlukla şeker, ekstra kalori ve sodyum ile doldurulur. Yağ gerçekte olduğu yer burasıdır.
